很多人都愛(ài)吃蘆筍,但最好避免兩者一起吃。蘆筍是我們生活中很常見(jiàn)的一種食材,雖然價(jià)格可能有點(diǎn)高,但它是一種很有營(yíng)養(yǎng)的食材,富含膳食纖維和微量元素,喜歡的朋友可以多吃一點(diǎn),分享一份很美味的食物今天用蘆筍。讓我們來(lái)看看蘆筍炒肉的詳細(xì)烹飪說(shuō)明。 [蘆筍炒肉] 【配料】蘆筍、瘦豬肉、番茄、姜、小蔥、干紅辣椒、食用油、鹽、糖、醬油、雞精 [烹調(diào)程序]
很多人都愛(ài)吃蘆筍,但最好避免兩者一起吃。蘆筍是我們生活中很常見(jiàn)的一種食材,雖然價(jià)格可能有點(diǎn)高,但它是一種很有營(yíng)養(yǎng)的食材,富含膳食纖維和微量元素,喜歡的朋友可以多吃一點(diǎn),分享一份很美味的食物今天用蘆筍。讓我們來(lái)看看蘆筍炒肉的詳細(xì)烹飪說(shuō)明。 [蘆筍炒肉] 【配料】蘆筍、瘦豬肉、番茄、姜、小蔥、干紅辣椒、食用油、鹽、糖、醬油、雞精 [烹調(diào)程序]
這樣出來(lái)的蘆筍和肉片很好吃,味道鮮美,準(zhǔn)備小蔥,3-5個(gè)干辣椒,食用油,鹽,糖,醬油,雞精。準(zhǔn)備好烤蘆筍的原料后,讓我們從烤蘆筍開(kāi)始吧。 2.取出準(zhǔn)備好的蘆筍,先將蘆筍用清水洗凈,洗凈后取出蘆筍,瀝干后放在砧板上。蘆筍。 3、蘆筍去皮后取出,放在砧板上。首先,用斜刀切成小塊。一旦你把它切碎,把它放在一個(gè)大碗里并準(zhǔn)備好。豬肉瘦肉出來(lái),洗凈,控干水分,切成豬肉片,肉片切好后,放入盆中備用。
4、接下來(lái),取準(zhǔn)備好的西紅柿,將兩個(gè)西紅柿洗凈,切成小塊,切成小塊裝盤,切一些姜、蔥和干辣椒放在上面。供以后使用的盤子。抓住下車取出炒鍋,鍋中放入適量水大火燒開(kāi),加入準(zhǔn)備好的蘆筍,再次煮沸。 5.注意不要把蘆筍煮太久。 30秒就足夠了。一旦煮熟,取出,瀝干并冷卻以備后用。加入適量食用油,放入肉片,翻炒片刻至變色。 6. 待肉上色后,加入洋蔥、姜、辣椒炒香,再加入番茄和蘆筍,大火翻炒1分鐘左右。 1分鐘后,加入適量鹽、糖、生抽、雞精,大火翻炒調(diào)香,1分鐘后關(guān)火。 ?
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