還沒(méi)近視也得注意，遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，孩子視力的警報(bào)燈
現(xiàn)在近視的孩子特別多，如果你家孩子沒(méi)有近視，那就得恭喜你了。但是，很多家長(zhǎng)往往會(huì)忽略了這么一件事情。
每個(gè)孩子出生之時(shí)都是有遠(yuǎn)視儲(chǔ)備的，孩子的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備一直等到18歲左右才用完。年齡很小就已經(jīng)遠(yuǎn)視儲(chǔ)備用完了，那孩子以后是注定要近視的。如果前期沒(méi)有關(guān)注好孩子遠(yuǎn)視儲(chǔ)備問(wèn)題，當(dāng)孩子后面生長(zhǎng)發(fā)育較快時(shí)，眼周快速增長(zhǎng)，一下子近視兩三百度也是有可能的。
所以在平時(shí)我們一定要關(guān)注孩子的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備情況，在孩子生長(zhǎng)發(fā)育較快時(shí)，定期到醫(yī)院檢查視力，了解孩子視力發(fā)育情況。
多帶孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。研究表示每天兩小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間一周10小時(shí)可以有效地預(yù)防近視的發(fā)生。除了戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間外。平時(shí)也要盡量防止長(zhǎng)時(shí)間近距離地看書(shū)看手機(jī)等，這些都是會(huì)引起視疲勞，造成睫狀肌緊張，消耗我們遠(yuǎn)視儲(chǔ)備的。
帶我們看書(shū)，用眼較多時(shí)。要及時(shí)進(jìn)行休息，每隔20分鐘就可以休息，遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)方。讓眼睛能夠舒緩疲勞。在家里或?qū)W校里都要保持合適的用眼環(huán)境，過(guò)強(qiáng)或者過(guò)暗的燈光都更容易造成視覺(jué)疲勞
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