想要擁有和諧的親子關(guān)系、有愛(ài)的家庭氛圍，那就放下焦慮吧，把更多的精力放在解決問(wèn)題上，而不是彼此內(nèi)耗中。
作者 | 西瓜媽
上周，帶兒子去閨蜜家做客，剛進(jìn)門(mén)就目睹了一場(chǎng)親子大戰(zhàn)。
閨蜜兒子今年13歲，和兒子年齡相仿，都處在青春期。
最近沉迷游戲，成績(jī)下滑嚴(yán)重，人也變得十分懶惰。
剛剛閨蜜把手機(jī)奪過(guò)去，說(shuō)了他幾句，誰(shuí)知他竟一把將閨蜜推倒在沙發(fā)上。
回過(guò)神來(lái)，閨蜜招待我坐下，緊接著便開(kāi)始向我傾訴苦水：
我怎么攤上這么難管的孩子，怎么說(shuō)都不聽(tīng)！
真羨慕你有這么好的福氣，兒子又乖又優(yōu)秀，也不用操心。
聽(tīng)完這些話(huà)，我陷入了沉思，想起了很多曾經(jīng)的往事。
其實(shí)，我并非一直這么從容、淡定，也曾為一點(diǎn)小事就發(fā)脾氣，因?yàn)楹⒆拥囊淮慰荚嚲徒箲]到夜不能寐，孩子的一舉一動(dòng)，一言一行都曾時(shí)時(shí)牽動(dòng)著我的心。
而那時(shí)的兒子也并非如現(xiàn)在一般優(yōu)秀懂事，每天不是插科打諢，就是和我針?shù)h相對(duì)。
回望那些年，焦慮一直伴隨著我，已經(jīng)忘了有過(guò)多少次酸楚，流了多少次眼淚。
不過(guò)還好，一切都挺了過(guò)來(lái)，如今兒子這般模樣，也不枉我的一片苦心。
今天我想以過(guò)來(lái)人的身份，分享曾經(jīng)的那段辛酸史，希望借用我的經(jīng)歷，給所有焦慮的父母提個(gè)醒。
焦慮，是作為父母的常態(tài)
說(shuō)實(shí)話(huà)，從孩子出生，我的焦慮就沒(méi)停過(guò)。
孩子1歲的時(shí)候，鄰居家的孩子已經(jīng)可以清楚地喊出“爸爸媽媽”，可兒子連最簡(jiǎn)單的“咿咿呀呀”都發(fā)不清楚；別人家的寶寶可以笑著和我們說(shuō)“再見(jiàn)”，可兒子怎么教都還是不張口。
那時(shí)候，我焦慮兒子是不是存在語(yǔ)言障礙，夜夜揪心到睡不著覺(jué)。
兒子兩歲了，走路還是跌跌撞撞，和親戚家孩子比賽，別人都到終點(diǎn)了，他還在中間打轉(zhuǎn)，最后一邊哭一邊跑，一不小心還摔了個(gè)大跟頭。
那時(shí)我擔(dān)心他的運(yùn)動(dòng)能力，總怕他出什么問(wèn)題。
后來(lái)，還帶著他去過(guò)醫(yī)院，想看看有什么解決辦法。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，不過(guò)是虛驚一場(chǎng)，他只是有些遲緩，不是真的有問(wèn)題。
那一刻，我懸著的心，才稍稍放了下來(lái)。
心理學(xué)上定義，焦慮的本質(zhì)是一種恐懼，是沒(méi)有根據(jù)或缺乏對(duì)客觀(guān)原因的認(rèn)識(shí)而產(chǎn)生的不安情緒。
放在親子教育上，這種不安的狀態(tài)會(huì)被無(wú)限放大，因?yàn)樽鳛楦改?，我們和孩子之間天然存在著親密的捆綁關(guān)系。
而正因?yàn)殛P(guān)系親密，所以孩子的成長(zhǎng)如何，未來(lái)發(fā)展怎樣，別人怎么評(píng)價(jià)他，都會(huì)引起我們的關(guān)注、擔(dān)憂(yōu)和焦慮。
可以說(shuō)，十個(gè)家長(zhǎng)九個(gè)焦慮，世上沒(méi)有不焦慮的父母，焦慮是正常的，不焦慮才是非常態(tài)的。
但值得注意的是，中低程度的焦慮，是驅(qū)動(dòng)事情完成的動(dòng)機(jī)，超過(guò)這條水平線(xiàn)，就會(huì)變成情緒的殺手，成為教育路上最大的天敵。
搞清楚這一點(diǎn)，我們就可以坦然地接受一切，開(kāi)始改變了。
做個(gè)狠心的父母
才能收獲一個(gè)獨(dú)立的孩子
記得孩子3歲，要進(jìn)入幼兒園了，突如其來(lái)的分離焦慮，常常纏得我夜不能寐。
第一天把兒子送到幼兒園門(mén)口，他拉著我的手，死活不讓我走，最后硬是被老師拖進(jìn)去。
兒子嚎啕不止，我也淚流滿(mǎn)面。
我想過(guò)讓孩子晚一年入學(xué)，也想過(guò)辭職陪讀，反復(fù)糾結(jié)掙扎過(guò)無(wú)數(shù)次。
最后還是決定做個(gè)“狠心”的媽媽?zhuān)瑢幵缸屗摁[，也要學(xué)會(huì)放手。
其實(shí)，孩子的分離焦慮有三個(gè)階段：反抗——失望——超脫。
只要經(jīng)歷完前兩個(gè)階段，他就能從焦慮中掙脫出來(lái)，勇敢面對(duì)新環(huán)境，開(kāi)啟新生活。
父母如果心軟，其實(shí)就掐斷了孩子的成長(zhǎng)之路。
我現(xiàn)在特別慶幸，還好當(dāng)初做了那個(gè)決定，不然我永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)狠心，他到現(xiàn)在也可能還是個(gè)“媽寶”。
做個(gè)“勢(shì)利眼”的媽媽
幫孩子分清“毒友誼”
5歲開(kāi)始，孩子就進(jìn)入了“延續(xù)交際敏感期”。
這一階段孩子結(jié)束5歲之前一對(duì)一的交往模式，進(jìn)入三四人一組的“多人”友情，“小團(tuán)體”概念也在他們心中慢慢萌發(fā)。
兒子自小還是比較乖巧、有禮貌的，但有段時(shí)間，總是不經(jīng)意間帶著臟話(huà)，家里來(lái)了小朋友，也不像之前那樣照顧、關(guān)愛(ài)。
我納悶了許久，最后發(fā)現(xiàn)原來(lái)是被帶壞了。
當(dāng)時(shí)班里幾個(gè)調(diào)皮的男孩自發(fā)結(jié)成了一個(gè)小團(tuán)體，不加入的男生就要遭受攻擊，為了不受排擠，顯得合群，兒子每天和他們待在一起，最后學(xué)了一身的壞習(xí)氣。
為此，我傷透了腦筋，想了很多法子，才幫他脫離出去。
比如：
帶孩子觀(guān)看友誼主題的電影，讓他自己思考應(yīng)該怎么交朋友；
進(jìn)行“冷處理”，慢慢減少他們?cè)谝黄鸬臅r(shí)間，淡化友情的濃度，讓有毒的友誼自生自滅；
擴(kuò)展他的社交圈，帶他結(jié)交真朋友；
……
現(xiàn)在他很清楚要與什么樣的人為伍，也很明白什么樣的社交圈才是自己成長(zhǎng)的沃土。
孩子是天生的觀(guān)察者和模仿者，與優(yōu)秀的朋友在一起，他們才能學(xué)到優(yōu)秀的品質(zhì)和素養(yǎng)。
當(dāng)孩子身邊出現(xiàn)“毒友誼”，作為父母，請(qǐng)務(wù)必“勢(shì)利”一點(diǎn)，將不當(dāng)?shù)娜饲宄鋈?，這樣才能更好地助推他們成長(zhǎng)。
小學(xué)階段，一定要狠抓習(xí)慣
7歲，兒子正式成為一名小學(xué)生了。
都說(shuō)，小學(xué)階段的差距，往往就是習(xí)慣上的差距，只要習(xí)慣培養(yǎng)好了，未來(lái)學(xué)習(xí)上就能輕松不少。
為了不讓孩子輸在起跑線(xiàn)上，我決定一定要逼他養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
在這個(gè)過(guò)程中，也吃了不少苦頭：
叫他寫(xiě)作業(yè)，他總是磨磨蹭蹭，半天不動(dòng)筆；
讓他堅(jiān)持閱讀，他不是三天打魚(yú)，就是兩天曬網(wǎng)；
你不催他學(xué)習(xí)，他永遠(yuǎn)不懂得自律；
……
所以，那段時(shí)間我與兒子的日常基本上就是他連蹦帶跳，我七竅生煙。
但一個(gè)鐵打的老母親，永遠(yuǎn)不可能說(shuō)放棄！
磨蹭、催促行不通，那我就選擇閉嘴，讓他自己承擔(dān)拖沓的后果，幾次下來(lái)，也就長(zhǎng)了記性；
閱讀的重要性，和他灌輸再多也都沒(méi)有用，我先拿起書(shū)本，放下手機(jī)，兒子看著自然也不好意思繼續(xù)娛樂(lè)下去；
自律從來(lái)都是個(gè)稀缺貨，想讓他主動(dòng)學(xué)習(xí)，開(kāi)始就得逼一逼。
所以，在我殫精竭慮的努力之下，孩子有了好習(xí)慣，既沒(méi)有遭遇危險(xiǎn)的“三年級(jí)現(xiàn)象”，也成功規(guī)避了“初二危機(jī)”。
運(yùn)動(dòng)，是孩子成長(zhǎng)的必修課
身體是革命的本錢(qián)，擁有一個(gè)好身體，是所有教育的前提。
兒子自小體質(zhì)就弱，有一次學(xué)校體測(cè)，險(xiǎn)些暈倒，可把我嚇壞了。
也是在那時(shí)我意識(shí)到了問(wèn)題的嚴(yán)重性，于是和他一起制定了一份“型男養(yǎng)成計(jì)劃”。
每天雷打不動(dòng)跑步半小時(shí)、跳繩200下，周末學(xué)習(xí)游泳，假期進(jìn)修跆拳道。
這樣堅(jiān)持下來(lái)，兒子很快就有了腹肌，后來(lái)帶他去參加城市馬拉松，還拿了個(gè)銀獎(jiǎng)。
如今也是身姿挺拔、自信陽(yáng)光，學(xué)習(xí)上充滿(mǎn)了動(dòng)力，想來(lái)那時(shí)的努力也是逐漸見(jiàn)了成效。
孩子的成長(zhǎng)，不只有靜止的文字，冰冷的書(shū)本，溫?zé)岬暮顾c跳躍的身體，也是他們生命中不可或缺的成分。
想要孩子學(xué)習(xí)好、身體好，性?xún)r(jià)比最高的投資，就是帶他一起運(yùn)動(dòng)，一起奔跑。
高質(zhì)量的親子關(guān)系
是解救青春期叛逆的良劑
時(shí)間過(guò)得很快，兒子現(xiàn)在已經(jīng)上初中了。
進(jìn)入初中，也就意味著瘋狂的青春期開(kāi)始席卷而來(lái)。
青春期的孩子，總是特別難搞，作為父母，一定都深有同感。
有一次，兒子坐在沙發(fā)上打游戲，我說(shuō)了他兩句，結(jié)果他就像一個(gè)火藥包一樣，一點(diǎn)就爆，惡狠狠地對(duì)我說(shuō)：
除了學(xué)習(xí)，你還知道點(diǎn)別的嘛！
我真是氣不打一處來(lái)，“情緒腦”讓我一定要好好教訓(xùn)他一頓，但“理智腦”還是讓我克制了下來(lái)。
我不斷地給自己“洗腦”：
這是孩子成長(zhǎng)的黃金期，千萬(wàn)不能和他們較勁，要學(xué)會(huì)服軟，要懂得示弱……
如今兒子與我無(wú)話(huà)不談，所有青春期的煩惱也都愿意和我分享，我深知取得這份信任，默默咽下了多少苦楚和眼淚。
但我也深知，良好的親子關(guān)系，才是應(yīng)對(duì)青春期叛逆最重要的前提。
服軟、妥協(xié)，看起來(lái)可能有點(diǎn)卑微，但其實(shí)是一種柔軟的智慧。
懂得這些道理，其實(shí)也就找到了根治他們的良劑。
所以，我想奉勸所有的父母，千萬(wàn)不要和青春期孩子硬碰硬，先學(xué)會(huì)讓自己平靜下來(lái)，冷靜地面對(duì)他們的狂躁。
親子關(guān)系的生殺大權(quán)，此時(shí)就掌握在我們的手里。
這時(shí)候你有多能忍、多能抗，孩子將來(lái)就會(huì)有多自信、多獨(dú)立。
如今，育兒焦慮無(wú)疑成為了很多家庭最主要的矛盾。
在《中國(guó)媽媽“焦慮指數(shù)”報(bào)告》中，就曾顯示，孩子健康和孩子教育位列十大家庭焦慮因素的第一、第二位置。
可以說(shuō)，這一代孩子有多金貴，父母就有多焦慮。
但一味地焦慮是沒(méi)有用的，如果我們不付出行動(dòng)，做出表率，最后耗盡全力，也不過(guò)是在感動(dòng)自己。
陪伴兒子一路走來(lái)，焦慮從未停歇，擔(dān)心一直都在，幸運(yùn)的是學(xué)習(xí)和前進(jìn)的腳步也從未懈怠。
閨蜜看到了我現(xiàn)在的從容，但沒(méi)有看到那些年我留下的辛酸淚。
現(xiàn)在兒子如此優(yōu)秀，也算沒(méi)負(fù)了我當(dāng)年的苦心和淚水。
如果時(shí)間可以重來(lái)，或許我會(huì)更加從容一點(diǎn)。
最后，我想告訴所有正在焦慮的父母：
你所焦慮的事情，別人也在經(jīng)歷，成為父母，焦慮勢(shì)必會(huì)貫穿著我們的一生。
但智慧的父母，不會(huì)因?yàn)榻箲]而內(nèi)耗自己，損耗親子關(guān)系。
請(qǐng)相信，只要我們順應(yīng)孩子的成長(zhǎng)規(guī)律，選擇合適的方式陪伴他成長(zhǎng)，他就一定會(huì)變得優(yōu)秀自信、樂(lè)觀(guān)向上。
愿我們都能做個(gè)不焦慮的父母，停止無(wú)休止的內(nèi)耗，從容地陪伴孩子成長(zhǎng)。
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