隨著生活節(jié)奏的加快，人們的壓力也在變得越來越大。早期的研究表明，壓力會導(dǎo)致脫發(fā)、白發(fā)、肥胖等危害。長期壓力會導(dǎo)致一系列健康問題，包括心臟病、糖尿病、抑郁和焦慮。不僅如此，壓力還會抑制免疫功能，減弱抵御能力，甚至是促進腫瘤生長。
然而，樂觀的生活態(tài)度會減少壓力的產(chǎn)生，越來越多的證據(jù)支持樂觀與健康老齡化之間存在關(guān)聯(lián)，但尚不清楚樂觀如何影響健康。
近日，美國波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員在" The Journals of Gerontology：Series B "期刊上發(fā)表了一篇題為" Optimism, Daily Stressors, and Emotional Well-Being Over Two Decades in a Cohort of Aging Men "的研究論文。
該研究表明，樂觀的生活態(tài)度會帶來更多的情緒健康，減少壓力，從而延長壽命。
在該研究中，研究人員檢查了233名老年男性，參與者首先完成了一份樂觀問卷，14年后，他們在8年的時間里連續(xù)8個晚上報告了每日壓力源以及積極和消極的情緒，多達3次。
研究發(fā)現(xiàn)，更樂觀的男性在實驗期間報告的心情不好的情況更少，壓力源也更少。
樂觀對積極的情緒影響是實質(zhì)性的
早期的研究表明，壓力會對一個人的健康產(chǎn)生嚴重影響，研究將壓力與更高水平的炎癥聯(lián)系起來，這反過來又會加速衰老，甚至導(dǎo)致癡呆等疾病的發(fā)作。
研究人員表示，雖然越來越多的研究支持樂觀主義作為一種可以促進健康和長壽的觀點，但我們對潛在的機制知之甚少。通過觀察樂觀的人是否以不同的方式處理日常壓力源，這項研究結(jié)果增加了人們對樂觀如何促進健康的知識。
這項研究測試了一種可能的解釋，評估更樂觀的人是否更有建設(shè)性地處理日常壓力，從而享受更好的情緒健康。
總之，該研究揭示了樂觀情緒如何影響一個人的健康，并發(fā)現(xiàn)保持積極態(tài)度有助于人們以不同的方式解釋壓力情況。
論文鏈接：
https://doi.org/10.1093/geronb/gbac025
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