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【久坐上班族之減肥食譜】

2012.09.17

：【久坐上班族之減肥食譜】早餐：一根香蕉一杯豆?jié){（早餐半小時前喝一杯蜂蜜水）午餐：綠色蔬菜白飯半碗一個蘋果；晚餐：一杯燕麥片（可適當添加牛奶或鈣片）或者粥加小菜；睡前半小時，一杯酸奶，紅酒一小杯；全天：香附3g玫瑰花3小朵全天泡茶喝，要減肥滴可以試試~

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