你好，歡迎來(lái)到小幫聽(tīng)書(shū)。
今天要和大家分享的這本書(shū)叫做《稀缺：我們是如何陷入貧窮與忙碌的》。
我們常常聽(tīng)到有人說(shuō)“窮忙”，又貧窮又忙碌，是很多現(xiàn)代人面臨的最大困擾之一。但你有沒(méi)有想過(guò)，貧窮和忙碌，有時(shí)候可能是一體兩面呢？
其實(shí)，“窮”和“忙”這兩種狀態(tài)，盡管表現(xiàn)不盡相同，但本質(zhì)上都是需求沒(méi)有得到充分滿足，它們背后有著一個(gè)共同的核心——永遠(yuǎn)做不完的事情和永遠(yuǎn)還不完的賬單，都是由于某種資源的稀缺導(dǎo)致的。只不過(guò)一個(gè)缺的是金錢(qián)，一個(gè)缺的是時(shí)間。
《稀缺》這本書(shū)，為我們指出了稀缺的本質(zhì)和稀缺心態(tài)對(duì)我們行為的影響，同時(shí)也提供了克服這種狀態(tài)的方法，幫助我們擺脫稀缺陷阱。
為了更好地理解書(shū)中的內(nèi)容，讓我們先來(lái)了解幾個(gè)重要的概念，這些概念也將在書(shū)中被反復(fù)提到。
第一個(gè)概念是，稀缺俘獲大腦。這是什么意思呢？
生活中，缺錢(qián)、忙碌、饑餓、孤獨(dú)等等，都是稀缺的表現(xiàn)。當(dāng)我們處在這些狀態(tài)中，某些沒(méi)有被滿足的需求，就會(huì)一直占據(jù)我們的注意力，我們的思維方式和決策也會(huì)受到一定程度的影響，這就是大腦被稀缺“俘獲”了。
第二個(gè)概念是，帶寬，也就是心智的容量，它包括兩種能力：認(rèn)知能力和執(zhí)行控制力。稀缺會(huì)降低帶寬，也就是減弱我們的認(rèn)知能力和執(zhí)行控制力。
當(dāng)我們面對(duì)稀缺情況倍感無(wú)力的時(shí)候，其實(shí)就是“帶寬”受到了限制。就像計(jì)算機(jī)同時(shí)處理多個(gè)任務(wù)會(huì)降低運(yùn)算速度一樣，稀缺也會(huì)讓我們解決問(wèn)題的能力捉襟見(jiàn)肘。當(dāng)我們被迫把所有的注意力和精力都投入到眼前棘手的事情的時(shí)候，就難免忽視其他重要的事情，這也會(huì)對(duì)未來(lái)產(chǎn)生更壞的影響。
第三個(gè)概念是，專(zhuān)注紅利。這個(gè)概念是說(shuō)，雖然稀缺會(huì)占據(jù)我們?nèi)康淖⒁饬Γ谀撤N程度上，它也提高了我們解決問(wèn)題的效率。
你一定聽(tīng)過(guò)一句話，叫做“deadline（截止日期）是第一生產(chǎn)力”，當(dāng)我們意識(shí)到deadline 迫在眉睫的時(shí)候，就會(huì)拼命輸出，產(chǎn)出效率也會(huì)顯著提升，這其實(shí)就是一種“稀缺紅利”。
那既然 deadline 可以提升工作效率，如果我們騙自己，設(shè)置一個(gè)比實(shí)際期限更早的deadline，會(huì)對(duì)我們完成工作有幫助嗎？答案是并不會(huì)，因?yàn)樽约涸O(shè)定的 deadline 完全沒(méi)法像真實(shí)的“燃眉之急”一樣吸引我們?nèi)康淖⒁饬Α?/p>
最后一個(gè)概念是，管窺。意思是，當(dāng)我們專(zhuān)注于某一件事時(shí)，就會(huì)忽略其他事物，這意味著我們無(wú)法同時(shí)兼顧不同的任務(wù)。
你可以想象一下，從一根管子里面看東西，視野就變成小小的一個(gè)圈。雖然這個(gè)小范圍里面的東西看得更清楚了，但是管子視野外面的東西就看不見(jiàn)了。當(dāng)某一件事占據(jù)了我們?nèi)烤Φ臅r(shí)候，就像被管子框住了視野一樣，讓我們無(wú)法兼顧其他任務(wù)。在這個(gè)過(guò)程中造成的損失，就是“管窺”效應(yīng)帶來(lái)的負(fù)面作用。
好了，理解了以上這幾個(gè)概念，我們就不難理解整本書(shū)的內(nèi)容了。接下來(lái)，我會(huì)分三個(gè)部分，為你講解這本書(shū)的主要內(nèi)容：
第一：稀缺的根源到底是什么？
第二：稀缺是如何影響我們的“帶寬”的？
第三：如何擺脫稀缺陷阱？
一、稀缺的根源究竟是什么？
首先，我們來(lái)看看，讓大家這么頭疼的“稀缺”狀態(tài)，到底是怎么來(lái)的，它的根源是什么。
顧名思義，稀缺指的是某種資源不能滿足需求的狀態(tài)。從經(jīng)濟(jì)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，稀缺幾乎無(wú)處不在。因?yàn)槲覀兠恳粋€(gè)人所擁有的金錢(qián)數(shù)量都是有限的，就算是最富有的人也買(mǎi)不起世界上的所有東西。
不過(guò)，作者卻在書(shū)中指出，雖然稀缺是無(wú)處不在的，但對(duì)稀缺的感覺(jué)卻并非如此。那么，稀缺的感覺(jué)來(lái)自哪里呢？
作者認(rèn)為，這種感覺(jué)一部分是來(lái)自于客觀條件的限制——比如有限的存款、欠下的債務(wù)、需要我們完成的工作等等，都是客觀存在的。
另一部分，也來(lái)自于不同的人，對(duì)事物的不同理解和感受。打個(gè)比方來(lái)說(shuō)，同樣是要購(gòu)買(mǎi)一款新手機(jī)，有的人是因?yàn)橄矚g新型號(hào)的外觀和功能，想升級(jí)一下自己現(xiàn)有的手機(jī)，完全可以花點(diǎn)時(shí)間等新款上市，或者慢慢挑選。而有的人卻可能是丟了手機(jī)，必須要買(mǎi)一個(gè)新的來(lái)用。那么對(duì)于后者來(lái)說(shuō)，買(mǎi)手機(jī)就是一件非常緊急的事，稀缺程度就比前者要高，必須馬上解決?？梢?jiàn)，對(duì)稀缺的感覺(jué)，是由我們的可用資源和主觀體驗(yàn)共同決定的。
心理學(xué)家杰米·庫(kù)爾茨曾經(jīng)做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，他找到一批即將畢業(yè)的大學(xué)生，觀察他們畢業(yè)前的6周時(shí)間是如何過(guò)的。不同的是，他對(duì)其中一半的學(xué)生強(qiáng)調(diào)，6周時(shí)間很短，畢業(yè)已經(jīng)迫在眉睫了；對(duì)另一半學(xué)生卻說(shuō)，6周時(shí)間還很充裕，離畢業(yè)還有一段距離。
結(jié)果，對(duì)6周時(shí)間的不同理解，也改變了學(xué)生們管理時(shí)間的方式：認(rèn)為6周時(shí)間還很充裕的那一半學(xué)生，他們的生活和之前沒(méi)什么顯著的不同，而被灌輸了“6周時(shí)間一下子就會(huì)過(guò)完”的那一半同學(xué)，他們感覺(jué)時(shí)間所剩無(wú)幾，于是盡量充分地利用余下的每一天。相比于另一組同學(xué)，他們花了更多的時(shí)間參加各種活動(dòng)，沉浸在大學(xué)生活最后的一點(diǎn)點(diǎn)美好時(shí)光中。這樣一來(lái)，他們抓緊最后的時(shí)間體會(huì)學(xué)生時(shí)代的豐富多彩，覺(jué)得自己更加開(kāi)心了。
同樣是面臨著大學(xué)生活的最后一段時(shí)光，對(duì)時(shí)間的不同理解卻導(dǎo)致了不同的過(guò)法。由此可見(jiàn)，稀缺不僅僅來(lái)自客觀條件上的約束，它更是一種心態(tài)。
當(dāng)稀缺俘獲了我們的注意力時(shí)，對(duì)稀缺的感覺(jué)會(huì)縈繞在我們的大腦中揮之不去，從而影響我們所關(guān)注的事物，影響我們對(duì)選擇的權(quán)衡，影響我們的思維方式，并最終影響我們的決策和行為。這就是作者所說(shuō)的“稀缺心態(tài)”。
二、貧窮和忙碌是如何影響帶寬的
剛剛我們說(shuō)了，稀缺心態(tài)是限制心智帶寬的根源，那么它究竟是如何影響我們的思維和決策的呢？
其實(shí)在書(shū)的開(kāi)頭，作者就開(kāi)宗明義地拋出了整本書(shū)的核心觀點(diǎn)：稀缺會(huì)俘獲我們的注意力，并帶來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)好處：它讓我們能夠在應(yīng)對(duì)迫切需求時(shí)，做得更好。但從長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度來(lái)看，還是得不償失，因?yàn)橄∪睍?huì)使我們忽視其他重要的事項(xiàng)，在生活的其他方面變得不那么有成效。
前面我們提到，稀缺會(huì)讓人們的注意力更加集中于手頭最緊急的事上，專(zhuān)注帶來(lái)的高效，被稱(chēng)為“專(zhuān)注紅利”。
作者舉了這樣一個(gè)例子：在一項(xiàng)研究中，實(shí)驗(yàn)人員雇用了一組本科生來(lái)校對(duì)3篇文章，并給了他們很長(zhǎng)時(shí)間——只要在3周內(nèi)完成任務(wù)就可以了。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，學(xué)生們校對(duì)出的錯(cuò)誤數(shù)量越多，收入也就越多。他們要在第3周結(jié)束之時(shí)上交所有3篇文章。針對(duì)另一組實(shí)驗(yàn)對(duì)象，研究人員定下了更為嚴(yán)格的截止日期，從而創(chuàng)造出了更大的稀缺：總時(shí)間依然是3周，但這組學(xué)生需要每周上交一篇校對(duì)完成的文章。
結(jié)果呢，截止日期更緊迫的一組學(xué)生，雖然需要應(yīng)對(duì)的截止日期更多，但遲交的情況卻更少，找到的拼寫(xiě)錯(cuò)誤也更多，因此賺到的錢(qián)自然也更多。這就是稀缺帶來(lái)的“專(zhuān)注紅利”。
不過(guò)，稀缺帶來(lái)專(zhuān)注的同時(shí)，可能也會(huì)讓我們忽略一些其他事情，甚至原本可以做好的事完成起來(lái)也感到費(fèi)力。
你也許也有過(guò)類(lèi)似的感受：當(dāng)突然面對(duì)一個(gè)棘手的問(wèn)題時(shí)，其他日常的小事好像也變得更難處理了。這其實(shí)就是因?yàn)闀r(shí)間和精力的稀缺占用了我們的“心智帶寬”。
有研究人員曾經(jīng)專(zhuān)門(mén)研究過(guò)這種現(xiàn)象。他們通過(guò)一些圖形推理題來(lái)給人們做邏輯分析能力的測(cè)試。 但在兩次測(cè)試之間，研究人員給被測(cè)試者提出了一個(gè)問(wèn)題，讓他們想象一下，如果他們的汽車(chē)出了問(wèn)題，需要3000美元的昂貴維修費(fèi)。他們是選擇現(xiàn)在就去修理，還是等一等再去修？
結(jié)果，在回答完這個(gè)問(wèn)題之后，實(shí)驗(yàn)對(duì)象中收入較低的群體，在第二次測(cè)試的成績(jī)就比之前差了很多。也就是說(shuō)，僅僅是想象這3000美元的困擾，就足以擾亂人們的心智，甚至對(duì)智力產(chǎn)生了短期的影響，從而影響最終的測(cè)試成績(jī)。
同樣的，這也解釋了為什么人們?cè)诿鎸?duì)一大堆工作的時(shí)候更加容易“忙中出錯(cuò)”；在節(jié)食減肥的時(shí)候突然遭遇壓力大的事件，會(huì)更容易讓之前的自律功虧一簣。這些，都是稀缺引起的帶寬負(fù)擔(dān)，最終影響執(zhí)行力的例子。
更嚴(yán)重的情況下，稀缺還會(huì)讓人陷入“稀缺陷阱”。
在印度金奈的一個(gè)市場(chǎng)，小販們每天辛苦勞動(dòng)，雖然每天都有些盈余，但大部分的小販仍要以極高的利率借錢(qián)，甚至有些人負(fù)債長(zhǎng)達(dá)九年之久。其實(shí)，如果每天攢下一小筆錢(qián)，大部分小販?zhǔn)强梢栽趦蓚€(gè)月內(nèi)還清欠款的，但是他們?nèi)匀恢貜?fù)著賺錢(qián)、還錢(qián)、借錢(qián)的日子，這就是陷入了“稀缺陷阱”。
所謂稀缺陷阱，就是指越忙越?jīng)]空、越窮越借錢(qián)的惡性循環(huán)。一方面，稀缺限制了人的帶寬，讓人變得短視，只顧眼前的燃眉之急而忽略長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃。另一方面，稀缺情況下做出的錯(cuò)誤決策又會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的稀缺，由此陷入惡性循環(huán)。就像這些小販，每天為生計(jì)發(fā)愁，同時(shí)又要為高額的利息奔忙，自然顧不上存錢(qián)這種長(zhǎng)期計(jì)劃，于是一旦遇到急事，只好又去借錢(qián)，讓經(jīng)濟(jì)狀況雪上加霜。
因此作者說(shuō)，稀缺的壓力為我們帶來(lái)的那點(diǎn)專(zhuān)注紅利，比起長(zhǎng)期的損失來(lái)看，得不償失。
三、如何從稀缺走向富足
那么，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)稀缺，又該如何擺脫稀缺陷阱呢？作者從“窮”和“忙”兩方面帶我們尋找答案。而下面要提到的幾個(gè)生活中常見(jiàn)的場(chǎng)景，相信你也會(huì)感同身受。
首先我們來(lái)看看第一個(gè)場(chǎng)景：“窮人”如何擺脫“貧窮”。
前面講過(guò)，貧窮是稀缺的最常見(jiàn)形式，那么造成貧窮的主要原因究竟是什么呢？
我們常常會(huì)對(duì)窮人產(chǎn)生一種刻板印象，就是窮人一定是不夠聰明或者不夠努力，因?yàn)閯趧?dòng)水平低，所以收入自然也低。但其實(shí)，每天搬磚、疲于奔命的工人，并不是不想努力改變自己的命運(yùn)，而是沒(méi)空考慮怎么提升自己的勞動(dòng)水平，獲得更高的收入。
如何才能改變這樣的現(xiàn)狀，幫助窮人走出稀缺陷阱呢？你可能會(huì)說(shuō)，應(yīng)該幫他們培養(yǎng)新技能，獲得更高的收入！沒(méi)錯(cuò)，技能的提升的確可以從根本上解決貧窮困境的關(guān)鍵。不過(guò)，新技能的學(xué)習(xí)同樣需要消耗帶寬，這讓原本就有帶寬負(fù)擔(dān)的窮人更加雪上加霜。
作者指出，很多為低收入人群開(kāi)辦的免費(fèi)技能培訓(xùn)課，出勤率低得驚人，退課率卻高得可怕。原因就在于，大多數(shù)學(xué)員在學(xué)習(xí)的同時(shí)，還要應(yīng)對(duì)繁重的工作和生活的困境，有時(shí)因?yàn)槟承┰蚵湎乱粌晒?jié)課，就無(wú)法跟上后面的進(jìn)度，只好中途放棄。
于是作者提出了另一種解決方案——既然窮人的生活中，稀缺導(dǎo)致的忙碌和缺課情況必然會(huì)出現(xiàn)，那就把課程設(shè)置得更靈活一些，采用模塊化、循環(huán)開(kāi)課的方式授課。這樣，即使學(xué)員錯(cuò)過(guò)一節(jié)或幾節(jié)課程，也可以繼續(xù)參與后面的其他模塊，或者參與下一輪培訓(xùn)的學(xué)習(xí)。雖然學(xué)習(xí)的周期可能會(huì)因?yàn)楦鞣N原因延長(zhǎng)，但最終依舊可以完成培訓(xùn)。這才是給予窮人的“容錯(cuò)空間”。
由此可見(jiàn)，幫助窮人走出貧困的關(guān)鍵，并不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的要求他們“更努力、更自律”，而是要預(yù)見(jiàn)到稀缺情況的出現(xiàn)，并為之留出容錯(cuò)空間，幫助窮人更從容地應(yīng)對(duì)稀缺。
接下來(lái)，我們?cè)賮?lái)看看第二個(gè)常見(jiàn)的稀缺場(chǎng)景——時(shí)間的稀缺。
對(duì)于時(shí)間管理問(wèn)題，作者指出，時(shí)間表排得滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)挠?jì)劃，一定不是好計(jì)劃。
你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)驗(yàn)？面對(duì)太多要做的事情，我們的第一反應(yīng)往往就是把時(shí)間表排得盡可能緊湊，以便把所有事情都安排進(jìn)去。如果安排得不夠緊湊，就好像沒(méi)有盡力去做事情一樣。
但是，這樣“高效”的時(shí)間安排，有一個(gè)致命的漏洞，就是沒(méi)有余閑。
對(duì)于一個(gè)時(shí)間表排得很滿的“大忙人”來(lái)說(shuō)，如果因?yàn)槎萝?chē)耽誤在路上一小會(huì)兒，就可能將所有安排全盤(pán)打亂。想象一下，你因?yàn)槎萝?chē)，在一號(hào)會(huì)議上遲到了一小會(huì)兒，但因?yàn)橐惶?hào)會(huì)議和二號(hào)會(huì)議之間沒(méi)有預(yù)留時(shí)間，所以二號(hào)會(huì)議你也無(wú)法準(zhǔn)時(shí)出席。繼而，三號(hào)任務(wù)也受到了影響。最后，你只好把當(dāng)天日程表中的一項(xiàng)任務(wù)推遲到第二天去做，可第二天的日程表也安排得相當(dāng)“高效”，于是本來(lái)排好的計(jì)劃就像多米諾骨牌一樣崩盤(pán)。這其實(shí)就是因?yàn)闆](méi)有構(gòu)建起余閑，僅僅專(zhuān)注于當(dāng)下必須完成的工作，忽略了未來(lái)可能發(fā)生的狀況。
因此，即使在面對(duì)繁重的工作時(shí)，也要留出適當(dāng)?shù)挠嚅e，這樣我們才不會(huì)被眼前的“緊急事項(xiàng)”占據(jù)全部精力，也才有余力去關(guān)注那些重要但不緊急的任務(wù)。
其實(shí)，無(wú)論是“沒(méi)錢(qián)”還是“沒(méi)時(shí)間”，都是稀缺的表現(xiàn)形式之一，生活中還有很多類(lèi)似的場(chǎng)景，都屬于稀缺困境。那么，我們到底該如何面對(duì)生活中常見(jiàn)的稀缺情況，盡量避免掉入稀缺陷阱呢？
在這里，作者為我們提供了4個(gè)實(shí)用的小方法，幫助我們系統(tǒng)性地應(yīng)對(duì)和預(yù)防稀缺困境。我們一起來(lái)看一看：
第一個(gè)方法是：把重要的事帶回“管子”里。
還記得我們前面提到的“管窺”效應(yīng)嗎？稀缺會(huì)讓我們傾向于聚焦和短視，集中于“管子”里的小視野。如果這是不可避免的，就需要我們做到把重要的事情拉回“管子”視野，并定期提醒自己去關(guān)注它。
作者舉了這樣一個(gè)例子：窮人之所以?xún)?chǔ)存不下錢(qián)，一部分原因就在于他們的“管子”視野——儲(chǔ)蓄是一件重要但并不緊急的事，因?yàn)椴痪o急，所以常常被忽略。于是，為了把儲(chǔ)蓄這件事帶回“管子”視野之內(nèi)，實(shí)驗(yàn)人員在每個(gè)月月底，發(fā)一條短信或一封郵件作為提醒，詢(xún)問(wèn)人們的儲(chǔ)蓄目的以及金額。結(jié)果，僅僅是每月一次的提醒，就讓人們的儲(chǔ)蓄額度提高了6%。
由此可見(jiàn)，通過(guò)外力提醒我們“重要不緊急”事項(xiàng)的存在，就可以改善稀缺帶來(lái)的短視。
當(dāng)然，即使有提醒存在，有時(shí)候還是難免疏忽。那么可以嘗試一下作者提出的第二種方法：把“疏忽”變成“默許”。
作者說(shuō)，自己已經(jīng)有一段時(shí)間沒(méi)有操心過(guò)儲(chǔ)蓄這件事情了，可是他的儲(chǔ)蓄賬戶(hù)余額卻一直在穩(wěn)步上升。這是因?yàn)椋茉缫郧?，作者就加入了一個(gè)儲(chǔ)蓄計(jì)劃，每個(gè)月自動(dòng)從工資中轉(zhuǎn)存10%。這樣一來(lái)，即使完全忽略?xún)?chǔ)蓄這件事，從不主動(dòng)存錢(qián)，也能保證存款余額穩(wěn)步增長(zhǎng)。
這個(gè)例子反映了一個(gè)簡(jiǎn)單的道理：當(dāng)我們預(yù)感到自己會(huì)“忽略”某件事的時(shí)候，不如就直接采取一勞永逸的解決辦法，讓我們根本不需要“想起”它。
沿著這個(gè)思路，我們生活中有很多容易疏忽的場(chǎng)景都可以用這個(gè)方法解決，尤其是那些重復(fù)性高、可預(yù)測(cè)的事件。比如，我們可以把信用卡、花唄設(shè)置成定期自動(dòng)還款。同樣的，對(duì)于工作太忙，或者自律性不足的人來(lái)說(shuō)，如果想堅(jiān)持投資，也可以為自己設(shè)定“基金定投”，這樣即使平時(shí)沒(méi)有時(shí)間打理賬戶(hù)，也能遵循嚴(yán)格的紀(jì)律把定投計(jì)劃堅(jiān)持下去，可以節(jié)省很多時(shí)間和精力。
基于同樣的道理，作者提出的第三種方法是“節(jié)約利用帶寬”。
避免掉入“稀缺陷阱“，還有重要的一點(diǎn)，就是”節(jié)約你的帶寬，并利用好省下來(lái)的精力“。
節(jié)約帶寬，就需要讓決策過(guò)程和信息盡可能清晰簡(jiǎn)潔、少花精力。
研究人員曾經(jīng)做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，他們把準(zhǔn)備借高息貸款的客戶(hù)分為兩組：一組看到的信息，是這筆貸款需要支付的有效年利率，另一組看到的則是明確的利息金額，比如兩周的利息是45美元，一個(gè)月則要支付90美元，以此類(lèi)推。
盡管這兩組數(shù)據(jù)表達(dá)的是同樣的規(guī)則，但直接看到以美元計(jì)算的利息金額的一組中，有更多人選擇放棄了高息貸款。換句話說(shuō)，同樣的數(shù)據(jù)，看到每周、每月要還的具體錢(qián)數(shù)，比年利率更能“刺激”人的神經(jīng)。
同樣的道理，我們?yōu)榱斯?jié)約帶寬，也就是提高我們的認(rèn)知和控制能力，就要盡量選擇那些能一次性解決問(wèn)題的方法：
比如，要是不想每次經(jīng)過(guò)廚房都要抵擋零食的誘惑，不如就在去超市購(gòu)物時(shí)干脆不買(mǎi)零食；為了避免每次開(kāi)車(chē)過(guò)收費(fèi)站時(shí)忘帶零錢(qián)，就一次性辦好ETC，一勞永逸?？傊褪且痪湓?，與其在每次選擇的時(shí)候左右為難，浪費(fèi)精力，不如在一開(kāi)始就定好規(guī)則，然后堅(jiān)定執(zhí)行。
最后，為了防止遇到臨時(shí)的緊急事件時(shí)捉襟見(jiàn)肘，作者還建議我們，從富足時(shí)起步，未雨綢繆。
還記得小時(shí)候的寒暑假作業(yè)嗎？我們常常是在假期剛開(kāi)始的時(shí)候只顧著瘋玩，等到快開(kāi)學(xué)的時(shí)候挑燈夜戰(zhàn)。其實(shí)如果在假期開(kāi)始時(shí)就制定好計(jì)劃，按部就班地每天完成一點(diǎn)，作業(yè)原本是可以輕松完成的。
作者指出，在充滿稀缺的世界中，漫長(zhǎng)的截止日期就是隱患所在。因?yàn)樵缙诘馁Y源充沛會(huì)變相鼓勵(lì)人們浪費(fèi)，而等到截止日期臨近時(shí)，管窺心態(tài)和忽略行為又會(huì)出現(xiàn)。
所以，我們應(yīng)該注意的是，在資源充裕時(shí)就構(gòu)建好緩沖機(jī)制。
比如，在我們收入不錯(cuò)，工作穩(wěn)定的時(shí)候，就要為將來(lái)退休，收入減少做養(yǎng)老準(zhǔn)備；再比如，為自己和家人購(gòu)買(mǎi)保險(xiǎn)，這也是建立一種緩沖機(jī)制，用現(xiàn)有的錢(qián)來(lái)建立保障計(jì)劃，防止未來(lái)某天出現(xiàn)意外狀況的時(shí)候陷入危機(jī)。
當(dāng)然，做到這些并不輕松，尤其是在資源充裕的時(shí)候，這就需要我們有意識(shí)地提醒自己，就像在房間里安裝煙感器，或者為新生兒設(shè)立教育基金一樣，這些一次性的努力在未來(lái)會(huì)讓我們收獲持久的回報(bào)。
只有了解了稀缺的內(nèi)在邏輯，在稀缺還未出現(xiàn)的時(shí)候做到未雨綢繆，我們才能在一定程度上建立起自己的“稀缺防御機(jī)制”，從而盡可能避免和緩解稀缺帶來(lái)的負(fù)面影響。
好了，以上就是《稀缺：我們是如何陷入貧窮與忙碌的》這本書(shū)的主要內(nèi)容了。如果你覺(jué)得意猶未盡，不妨找到這本書(shū)來(lái)讀一讀。
積沙成塔，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，恭喜你聽(tīng)完了?本書(shū)。我們下期再見(jiàn)！
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