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春季喝湯,聰明人經(jīng)常喝這湯,肉嫩湯鮮,營養(yǎng)極高,增強(qiáng)免疫力

#春耕進(jìn)行時(shí)#春天來臨了,氣溫也陸續(xù)回升了,現(xiàn)在正是萬物復(fù)蘇,生機(jī)勃勃的樣子,花兒都百花齊放,很多路邊的野菜和野草都冒出嫩尖,感受到春季的氣息。這幾天都是晴空萬里,趁著天氣非常好,周末準(zhǔn)備出去踏青,外面的空氣非常清新,都是綠油油的油菜花,曬一曬太陽,逛一逛附近的景區(qū),度過短暫的休息時(shí)間,回家后給家人做一些豐盛的菜肴,受到一家人的贊揚(yáng)。

進(jìn)入三月底,氣溫慢慢回升了,總是感覺很想睡覺,平常非常容易打瞌睡,總是提不起精神來,胃口會(huì)超級(jí)差,不妨試試多喝一些湯湯水水,比如說這款紫菜生菜滑肉湯,肉片十分鮮嫩,湯汁超級(jí)鮮美。許多人還不會(huì)制作這款紫菜生菜滑肉湯,現(xiàn)在一塊兒看一看此湯的正確做法吧。春季喝湯,聰明人經(jīng)常喝這湯,肉嫩湯鮮,營養(yǎng)極高,增強(qiáng)免疫力。

【紫菜生菜滑肉湯的食譜解析】

食材明細(xì):選購優(yōu)質(zhì)的紫菜35克左右(紫菜是一種藻類蔬菜,富含豐富的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),經(jīng)常用來做紫菜湯,更容易讓鈣質(zhì)吸收),選購生菜少許,選購200克優(yōu)質(zhì)豬肉里脊肉,適量紅薯淀粉,生姜若干片,少許清水,開水適量,一丟丟料酒,豬油半勺,少許橄欖油,一丟丟食鹽,味極鮮少許,一丟丟胡椒粉,若干片老姜,小蔥幾根,其他。

正確做法:

1:提前挑選好新鮮里脊肉,紫菜和生菜,先把生菜的葉子掰下來,生菜用清水洗凈,用手撕成塊狀,控干水分備用。

2:紫菜撕成小朵,用清水浸泡一會(huì)兒,撈出備用,幾片生姜切成細(xì)段,香蔥切掉蔥須和黃葉,切成若干小段。

3:碗中加上兩勺清水,加上一勺紅薯淀粉,將水淀粉攪拌均勻,豬肉里脊清洗干凈,順著紋路切片,一定不能切太厚。

4:將豬肉片放在碗中,加上半勺料酒,加上食鹽一勺,將肉片用淀粉水包裹,腌制一小會(huì)兒。

5:鍋底加上少許食用油和豬油,將豬油都融化開,加上蔥花和姜末,快速煸炒出香味來。

6:加上適量清水或開水,再次將湯汁煮沸,將豬肉片下在鍋里,大概煮2分鐘左右,讓肉片煮至變色。

7:下入一些生菜和紫菜,用勺子攪動(dòng)一會(huì)兒,繼續(xù)煮幾分鐘,加上半勺味極鮮,加上一丟丟食鹽調(diào)味,加上胡椒粉半勺,放入一些小蔥花,關(guān)火出鍋,這道紫菜生菜滑肉湯就可以開吃了。

紫菜生菜滑肉湯是春季最該喝的湯品之一,尤其是家里有孩子,一定要多喝湯,補(bǔ)充多種營養(yǎng),肉質(zhì)非常鮮嫩,湯汁巨鮮美,促進(jìn)食物的消化,讓個(gè)頭竄一竄。

你們是否喝過這款紫菜生菜滑肉湯呢?(上述配圖出自網(wǎng)絡(luò))

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