隨著年齡的不斷增大，人的血管會(huì)出現(xiàn)不同程度的硬化，更加容易出現(xiàn)血栓，而血栓的出現(xiàn)對(duì)健康的潛在威脅是非常巨大的。體內(nèi)有血栓更加容易出現(xiàn)腦梗，心梗更疾病，要知道這些疾病發(fā)作的時(shí)候存在生命危險(xiǎn)。血栓形成初期對(duì)身體的危害很小，人也基本感覺(jué)不到。過(guò)了50歲之后，想要自己的血管干凈，沒(méi)有血栓，平時(shí)生活中可以經(jīng)常吃8種“溶栓劑”，血管不堵了，身體清爽了，健康更長(zhǎng)壽!一起來(lái)了解一下吧!
1、玉米須
玉米須在農(nóng)村是非常多見(jiàn)的，很多人都把它當(dāng)做垃圾處理，直接扔掉，然而玉米須被稱為“龍須”，因?yàn)樗哂泻芏鄰?qiáng)大的功效。大量研究表明，玉米須可以有效降低血液中的血清總膽固醇，甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇水平，從而幫助清理血液，軟化血管，疏通血管，有利健康，所以吃玉米的時(shí)候可以將玉米須一起吃掉。
2、芹菜
芹菜是一種常見(jiàn)的蔬菜，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其中包含了豐富的蛋白質(zhì)，鈣元素，鐵元素，磷元素以及B族維生素等多種多種微量元素。平時(shí)生活中經(jīng)常吃芹菜可以有效平肝清熱，涼血止血，降低血脂和血壓有利健康，讓血液流更加通暢，有利健康長(zhǎng)壽。
3、魚(yú)
魚(yú)肉中含有豐富的蛋白質(zhì)是豬肉的2倍之多，除此之外，魚(yú)肉中還含有大量的硫胺素，核黃素以及維生素D和鈣元素，磷元素以及鐵元素等等。經(jīng)常吃魚(yú)肉，魚(yú)肉中的脂肪酸能有效降糖，護(hù)心，預(yù)防癌癥，而且含有的鈣元素和維生素D可以有效避免骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)。魚(yú)肉中含有的脂肪比較低，所以患有高血壓或者高血脂的人經(jīng)常吃魚(yú)也是非常不錯(cuò)的選擇，有利血管健康，幫助清除血栓。
4、洋蔥
洋蔥中含有豐富的前列腺素A，它可以幫助擴(kuò)張血管，讓血液的粘稠度大大下降，這樣就可以有效避免血栓的形成。洋蔥中含有的槲皮素，可以避免動(dòng)脈粥樣硬化的出現(xiàn)，除此之外洋蔥中含有大量的植物抗菌素，它可以有效抵抗病毒，預(yù)防感冒的發(fā)生，對(duì)健康是非常有幫助的。
5、胡蘿卜
胡蘿卜素有“小人參”的美稱，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是極其豐富的，胡蘿卜中富含有胡蘿卜素，它可以合成維生素A，是人體所必需的微量元素之一。胡蘿卜中含有的槲皮素，能夠增加冠狀血管的血流量，幫助人體降血壓降血脂，保護(hù)血管健康，預(yù)防血栓的出現(xiàn)。
6、大蒜
大蒜是很多人都非常愛(ài)吃的食物，它含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪和礦物質(zhì)，能起到軟化血管，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，對(duì)于常見(jiàn)的多種癌癥和腫瘤都有一定的防治功效，經(jīng)常吃大蒜能有效抗血栓，保護(hù)血管凈化血液。
7、黑木耳
黑木耳有“素食之王”的美譽(yù)，含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，纖維素以及硫胺素、核黃素胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等等。經(jīng)常吃黑木耳不僅可以有效幫助軟化血管降低血壓和膽固醇而且還能起到非常不錯(cuò)的補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，是一種非常棒的滋補(bǔ)養(yǎng)生好食材。
8、番茄
番茄是常見(jiàn)的蔬菜，它含有豐富的維生素A，維生素C，維生素B1以及胡蘿卜素，鈣元素，磷元素，鉀元素，鎂元素，銅元素等等。除此之外，蛋白質(zhì)，糖類，有機(jī)酸以及果酸的含量也不少，常吃能有效降低膽固醇，降低高血脂，保護(hù)血管健康，避免血栓的形成。
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