大家好，歡迎來到余甘果蜜的廚房，快樂下廚，幸福你我他，記得好好吃飯喲。
15分鐘早餐，都喜歡備哪一些呢？蒸餃子、煮面條、或是來一份面包牛奶也有的早餐？復(fù)工上班了，如你一個(gè)人在外打拼工作，也要記得好好吃早餐，早起10分鐘，為自己備一份營養(yǎng)早餐，比如面包牛奶也可以吃得更精致，生活的美好從一份營養(yǎng)味美的早餐開始，讓你的一天充滿活力。小編和大家分享：15分鐘營養(yǎng)早餐，簡單易做輕松上桌，粗糧面包皆有大人小孩都愛吃。
15分鐘營養(yǎng)早餐，有面包、粗糧、培根、有酸奶、有堅(jiān)果燕麥片、有草莓、有草莓，一個(gè)人或是兩個(gè)人，一家早餐也可輕松備好上桌。比如，將面包、土豆、培根，做一份營養(yǎng)的三明治，搭配一份堅(jiān)果酸奶麥片，來一些營養(yǎng)豐富的水果，味美營養(yǎng)，也不油膩，清爽宜人。兩片白面包，夾入土豆片、培根，在杰滋輕食三明治機(jī)里烤上三分鐘，外層酥脆，內(nèi)層軟糯的土豆、香而不膩的培根，和奶香濃郁的芝士片，一份營養(yǎng)三明治下肚，頓時(shí)能量滿滿。
早餐愛這款三明治，味美營養(yǎng)總也吃不膩，15分鐘做好全家早餐。孩子愛吃三明治，小編也很樂意做，味美三明治大人小孩子都愛吃，而且夾入的食材可豐富多樣，三分鐘烤制，可在家食用，也可帶著去上班，還可帶著去踏青春游，味美營養(yǎng)的三明治，在哪吃都是美味。土豆是營養(yǎng)粗糧，含淀粉、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，管飽也耐餓；培根，香而不膩有營養(yǎng)，與土豆是完美搭配，制作為培根土豆三明治，全家都愛吃。如果你也喜歡就來一份吧，詳細(xì)做法呈上，感謝大家支持。
【培根土豆三明治】面包片4片、培根4片、土豆1個(gè)、芝士片2片；其他：酸奶、堅(jiān)果燕麥片、藍(lán)莓適量、草莓適量。廚具：杰滋輕食早餐機(jī)
第1步：準(zhǔn)備好的土豆，切片上鍋蒸10分鐘，也可以壓成土豆泥或整片也可。
第2步：蒸土豆的同時(shí)，煎制好培根，大約用2分鐘。如果喜歡吃煎制的土豆片，可以和培根同煎。
第3步：準(zhǔn)備好面包片、芝士片。按個(gè)人所需要的量來準(zhǔn)備即可。
第4步：早餐機(jī)中不用涮油，先預(yù)熱1分鐘。通電后，按右邊三角鍵，每按一次數(shù)字增加至需要的時(shí)間。
第5步：預(yù)熱好之后，放一片面包片，放培根，放上土豆，芝士片，再放上另一片面包。土豆片可以層疊而放，也不宜過多，要能蓋上。
第6步：蓋起來，時(shí)間選擇為三分鐘。（三分鐘時(shí)間內(nèi)，可以去準(zhǔn)備酸奶、水果）
第7步：香噴噴的三明治做好了，切開食用，可以帶著去上班，也可以帶著去春游，搭配果汁、酸奶、牛奶都是不錯(cuò)的，你喜歡嗎？
小結(jié)：1、蒸制的土豆比煎制的更清淡，煎制需要用到食用油，煎制培根時(shí)不用食用油，小火煎制或用電餅鐺煎制即可；2、早餐搭配隨意。
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