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早餐做一道紅薯淋餅,一煎一卷即可出鍋,簡(jiǎn)單又好吃,上桌光盤

大家好,歡迎來(lái)到余甘果蜜的廚房,快樂(lè)下廚,幸福你我他,記得好好吃飯喲。

太好吃了,早餐里有這一款餅——鬧鐘響了,還在床上想一想,想做一款別樣早餐餅,要簡(jiǎn)單快捷,還想用紅薯做餡,不用揉面也不用發(fā)面,于是就想到了這個(gè)做法,立即起床做起來(lái),而且早餐還豐富多樣,有蔬菜、雞蛋、芝麻糊,一起來(lái)看看小編是如何制作的吧。

早餐餅里,簡(jiǎn)單快捷,不有發(fā)面也不用揉面的,就屬于淋餅了,淋餅是薄餅里的一種,是用面粉、清水、雞蛋等拌成面糊,攤?cè)肫降族佒欣邮斓囊豢钴涳?,口感柔軟、香而不膩,可以搭配菜肴或是其他餡料同食,加煎蛋、火腿等,而小編這一次用紅薯來(lái)做餡,香甜不膩,外層香軟、紅薯餡中還有奶香濃郁的芝士碎,作為早餐,簡(jiǎn)單快捷,搭配一碗黑芝麻糊,味美營(yíng)養(yǎng)也管飽,一碟上桌都光盤了。

早餐做一道紅薯淋餅,一煎一卷即可出鍋,簡(jiǎn)單又好吃,上桌又光盤。小編起床后,先將紅薯、雞蛋入鍋,另一個(gè)電飯鍋煮米飯,再將面糊拌好,靜放,開始炒香黑芝麻。芝麻炒好了,紅薯也蒸熟了,加入煉乳拌勻的紅薯泥,就是淋餅的餡料了。最后,將紅薯淋餅做好之后,可以用米飯、開水、熟芝麻、冰糖攪打芝麻糊,來(lái)一道水煮西蘭花,豐富早餐輕松上桌。主要還是這一款紅薯卷餅簡(jiǎn)單快捷,不用揉面不用發(fā)面,搭配米糊、米粥都可以。

紅薯,富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),紅薯含有大量的膳食纖維,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、加快新陳代謝,排出毒素,可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也可美容、減肥的粗糧食材,紅薯做餡,也深受大家喜歡。愛(ài)吃紅薯的朋友們,試試這一款早餐餅吧,詳細(xì)做法呈上,感謝大家支持。

【紅薯卷淋餅】中筋面粉200克、牛奶250ML、紅薯泥200克、煉乳適量、馬蘇里拉奶酪碎適量、熟芝麻適量、食用油適量。

1步:將面糊加入牛奶拌成面糊,面糊拿起蛋抽時(shí)可呈流線狀。靜放待用。因另煮了雞蛋,沒(méi)有加入雞蛋,也可加入雞蛋。

2步:紅薯切片,入電飯鍋中蒸10分鐘,倒去盤中的水,加入煉乳壓成紅薯泥。

3步:電餅鐺預(yù)熱后,涮少許食用油,淋入面糊。面糊淋入后,用刮刀將其攤平,小火烙制。

4步:待面餅變色后,撒上少量的熟芝麻,翻面后,放上適量的馬蘇里拉奶酪碎,再放上紅薯泥,將面餅兩邊向中間卷起。

5步:如圖中,面餅卷好之后,再烙一烙,待餡中的芝士融化,外層也更焦脆。后期可用中火烙兩面,喜歡吃軟一些的可用小火。

6步:出鍋后切段,裝碟上桌,是不是很簡(jiǎn)單呢?你不會(huì)了嗎?愛(ài)吃紅薯的別錯(cuò)過(guò)這個(gè)做法,管飽也不發(fā)胖的美食。

小貼士:1、面糊要拌至無(wú)顆粒狀,細(xì)膩?lái)樆?,面糊拌好之后,靜放,烙制的面餅口感更柔軟筋道;2、餡料中沒(méi)有馬蘇里拉奶酪可不放,也可以用芝士片,或用其他食材做餡。

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