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斌姐您好，我寶寶28天，是純母乳喂養(yǎng)的，都說新生兒要“按需喂養(yǎng)”，可有時(shí)候?qū)殞毘阅坛园雮€(gè)小時(shí)結(jié)果才睡一個(gè)小時(shí)就醒了，有時(shí)候一天都不好好睡覺，吃點(diǎn)睡點(diǎn)的。寶寶出生時(shí)8斤，現(xiàn)在都要滿月了才9斤，吃得零、睡得少，就怕寶寶長的不好呢！寶寶嘴還急，晚上必須要奶瓶大口大口的吃奶才行，只好把母乳擠在奶瓶里喂，這樣吃完才肯睡覺。有時(shí)候?qū)殞毘酝昴塘?，乳房還是有點(diǎn)脹呢！

——網(wǎng)友 豆豆麻麻

斌姐答疑：

豆豆麻麻您好！

寶寶吃完后乳房漲，是因?yàn)閶寢屇溉楣┙o量大于寶寶需要量，隨著磨合期的度過，媽媽的身體會(huì)知道寶寶需要多少，這樣哺乳后漲奶嚴(yán)重的情況會(huì)有所緩解。

寶寶睡眠不安穩(wěn)是否有環(huán)境干擾因素，另外，其實(shí)小寶寶這種不踏實(shí)的睡眠與寶寶的睡眠形式有關(guān)。寶寶的睡眠形式有兩種：安靜睡眠（深睡眠）和活動(dòng)睡眠（淺睡眠）。 

• 深睡眠狀態(tài)：寶寶睡眠非常安靜，瞼部、四肢均呈放松狀態(tài)，偶爾在聲音的刺激下有驚跳動(dòng)作，一些寶寶出現(xiàn)嘴角的擺動(dòng)、呼吸非常均勻，偶有鼻鼾聲，小兒處在完全休息狀態(tài)。 

• 淺睡眠狀態(tài)：整個(gè)睡眠過程不安靜，眼雖然呈閉合的，但可見到眼球在眼瞼下快速運(yùn)動(dòng)，偶爾短暫的睜開眼睛，四肢和軀體有一些活動(dòng)，臉上常顯出可笑的表情，如微笑和皺眉，有時(shí)出現(xiàn)吸吮動(dòng)作或咀嚼動(dòng)作，輕微的聲響就可引發(fā)驚跳動(dòng)作，有時(shí)突然啼哭。

從安靜睡眠到活動(dòng)睡眠是一個(gè)睡眠周期，時(shí)間各占一半，一個(gè)周期大約持續(xù)0.5到1個(gè)小時(shí)。所以，新生兒每天有18-20個(gè)睡眠周期，在這期間大約有9-10個(gè)小時(shí)是淺睡眠狀態(tài)，所以大人看著孩子睡覺不踏實(shí)，但淺睡眠時(shí)千萬不要干擾寶寶，稍后一般寶寶會(huì)繼續(xù)睡。