常看到一些小孩，上過書法培訓班出來，拿毛筆寫字，把右肘翹得老高，看著跟殘疾人似的，心里頓生憐憫。
小孩之所以翹胳膊，大概是培訓班的老師說，這叫懸肘，只有懸肘，才能練臂力腕力，也就是練出寫字的功夫。真是這樣嗎？對此，瓜瓜君有自己的想法，就此聊一聊執(zhí)筆。
有人說，今人寫不好毛筆字，是執(zhí)筆方法和古人不合。已經(jīng)有不少人考證了古人的執(zhí)筆方法。最直接的證據(jù)就是古畫。比如下面這幾幅：
東漢畫像石
唐人畫
宋人畫
東漢畫像石這幅，執(zhí)筆是握管法，即攥著筆桿，指實掌實。這幅畫的主題是倉頡造字，那么就未必是漢代人的執(zhí)筆之法了。也有人說漢人寫隸書，筆畫就像刷子刷出來的，也許就是這樣握管執(zhí)筆。這個很難說。不過東漢蔡邕在《九勢》里列舉九種用筆之“勢”，如果是握管，恐怕筆勢不能如此細膩。
另外兩幀圖片，分別是唐、宋人的畫作。圖中都是單鉤（單苞）執(zhí)筆法，類似我們今天拿鋼筆的姿勢；而我們今天拿毛筆的姿勢，叫做雙鉤（雙苞）法：
雙鉤
單鉤
有同學恍然醒悟：原來我們拿鋼筆的姿勢和古人暗合，拿毛筆的姿勢卻跟古畫上不同啊。
其實，也沒那么一定。
有學者考證說，古人執(zhí)筆，單鉤法是主流，至少上面幾幅圖可資為證。不過考之文獻，唐韓方明《授筆要說》里說：“世俗皆以單指苞之，則力不足而無神氣……平腕雙苞，虛掌實指，妙無所加也”，言下之意，當時流行的是單鉤，但也有用雙鉤法的，且他以為雙鉤是最妙的。到底孰優(yōu)孰劣，自是個人觀點了。
最有名的要數(shù)宋代的蘇軾，蘇軾拿毛筆像今人拿鋼筆，不但單鉤，手腕還枕著。好友陳師道說：“東坡作書以手抵案，使腕不動為法。”大概如下圖：
至于蘇軾書法“左秀右枯”、“石壓蛤蟆”的特征，是不是由于這種執(zhí)筆法，瓜瓜君就不敢冒昧揣摩了。蘇軾曾在《答謝民師書》里說：“軾本不善作大字，強作終不佳”，那么，蘇軾的不善于大字，如果不是自謙，是不是因他長期伏腕寫字，腕力不夠，懸肘寫大字時，寫不好呢？這個，也沒有標準答案。在此，我們撇開討論，欣賞一下蘇軾書法：
蘇軾《天際烏云帖》局部
瓜瓜君編輯到此，不免又駐足欣賞一番蘇字，真是欲罷不能。
這里就涉及懸腕、懸肘、枕肘、枕腕、單鉤、雙鉤等系列問題。其實，我們要是把執(zhí)筆姿勢和家具演進史對照看，可以撥云見月。
今天我們寫字，都是坐在高度75——80cm的桌子前。但這種高桌配高凳的坐法，在中唐以前的中國，是沒有的。王羲之的時代，人們還是跪坐于地，而倚靠在“幾”上面。因為是席地而坐，倚靠的“幾”就很矮（今天的茶幾也不高）。古畫上往往這樣畫當時人的書寫姿勢：
右手執(zhí)筆，左手拿卷，這樣懸空寫。如果王羲之當年真是在山陰的蘭亭里寫了《蘭亭序》，那大家想像的畫面，大概不是“亭子中央有一張石桌，上面刻著棋盤，桌子四周有石凳”那樣。那蘭亭里面，最多可能也就是有那種很矮的“幾”具。羲之作書的姿勢，要么讓童子拿著空白卷子，或自己拿著（貴族，自己拿著的可能性不大，而且不如童子拿著裝逼），懸空書寫。要么把卷子放在矮幾上書寫，至于放在幾上是懸肘還是枕肘，不得而知?？磥眙酥摹短m亭序》，原是在很“將就”的硬件環(huán)境下搞出來的。
很多學者都說古人是右手執(zhí)筆，左手執(zhí)卷，邊寫邊展。并說這也是為何古代行文是從右往左的原因。在紙張發(fā)明以前，用簡牘作書。簡牘是一卷兒一卷兒的，邊寫邊展的可能性較大。大概發(fā)明了紙以后，這樣的書寫姿勢延續(xù)了下來。但紙張比簡牘軟，不知古人是怎樣在紙張懸空的狀態(tài)下寫字的。
瓜瓜君手頭資料不足，以上大都為推測之詞。
不過，可以肯定的是，所謂懸肘，并非像今人理解的，是為了練習力量和功夫，實在是因為古人條件簡陋，那只肘沒地方著落，只能懸著。
大概魏晉時期，中國北方從西域傳來一種坐具，叫胡床。胡床不是床，其狀類似今天的馬扎。見下圖：
圖中大爺坐的就是馬扎
看著圖就眼紅。很難想像，今天哪位作家，寫小說時是有美女在旁伺候翻紙的。
提及胡床，插一嘴：有人據(jù)此，重新解釋了李白《靜夜思》中“床前明月光”一句。說這個床實際指的是小馬扎。李白夜晚坐在門口的小馬扎上欣賞月色，而不是躺在床上透過窗戶，因為古代窗戶實在太小，不容易透進月光，何況后面還有“疑是地上霜”——坐在門外，才能看見地面的。又如李白《長干行》：“郎騎竹馬來，繞床弄青梅”的“床”，也應是小馬扎。不然，這個郎一來就直接跑到姑娘閨房深處的床上，這不是示意要上床嗎？也太直接了。
言歸正傳。唐代胡床流行起來，人們不再席地而坐。坐在胡床上，即便是前面有幾，因為太矮，也無法在幾上寫字。唯一的辦法，就是增加幾的高度。幾增高了，就不再叫幾，而叫桌、案。至于桌到底產(chǎn)生于何時，是外傳還是中國發(fā)明的，尚無定論，但可以肯定的是，隨著腿部的解放、屁股的升高，配套的桌案的高度也要升高。宋代以后，類似今天高度的桌椅就普遍起來。這時，人們寫字，端坐于桌前，桌面高度大概到人的腹胸，又因為腿部下垂放松，人坐得比之前舒服多了。加之桌面比幾面寬，且桌面較幾面，到人肘的距離縮短，這只肘子，就索性枕在桌面上了。
肘部枕在桌面，手腕就要適當上揚，于是跟著手指就采用了雙鉤法。這是一個自然而然的過程。由此看來，雙鉤法的興起和普及，跟坐具的變革一致。
這樣，我們就回到了本文開頭的話題：我們今天坐在桌子前寫毛筆字，根據(jù)生理習慣，為了健康著想，實在沒有必要把肘翹起來。倘若是站立寫字，身體重心升高，那當然肘也就隨之抬起來，然后腕就下垂，如圖：
說了這么多，握筆的要領到底是什么呢？瓜瓜君以為，就是古人一直在強調(diào)的：指實掌虛。蘇軾就說過：“把筆無定法，要使虛而寬”。指實掌虛，說白了，就是讓指、腕既能有控制力，又要靈活。有經(jīng)驗的書寫者都有這樣的體會：寫字時，筆桿在手指里是靈活的，時不時要轉(zhuǎn)動以調(diào)鋒。想想自己拿筷子時是何等放松，拿毛筆，和拿筷子，一個道理。瓜瓜君曾有一段時間用單鉤法寫字，也覺得挺好。要之，不管是懸肘、枕肘、懸腕、枕腕、單鉤、雙鉤，都是執(zhí)筆之法，因地因時制宜吧。
順帶提一下：從席地而坐到坐上小馬扎，后來坐上各種舒服的凳子椅子。中國人逐漸告別了羅圈腿，平均身高可能也提高不少?，F(xiàn)在，中國人又坐上了沙發(fā)，真正享福了。
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