文｜菁媽
美國兒科學(xué)會建議孩子在一歲之后就可以喝全脂牛奶，如果孩子體重超標(biāo)，還可以考慮喝脫脂牛奶！
在國外很多孩子確實到了一歲之后就開始喝純牛奶，不再喝奶粉！
所以現(xiàn)在國內(nèi)很多家長都說孩子到了一歲之后如果斷母乳就不要給他喝奶粉了，直接給他喝純牛奶。
但是有些家長也是發(fā)現(xiàn)孩子喝了純牛奶之后，要么就會出現(xiàn)過敏或者是不喜歡喝，要么就是喝的比較少，影響到孩子的生長發(fā)育。
所以孩子一歲之后到底能不能喝純牛奶？答案肯定是能的，但是你的孩子要不要喝？還得看四個方面。
第一個方面：孩子的生長發(fā)育情況
如果孩子到了一歲，體重能達(dá)到20斤，身高能達(dá)到76厘米以上，那么說明孩子的生長發(fā)育是非常好的。
這時候建議可以給孩子喝純牛奶，畢竟孩子的營養(yǎng)均衡，喝純牛奶可以讓他更多的從輔食中攝入其他的營養(yǎng)，有助于讓孩子更快的適應(yīng)飯菜。
但是如果孩子生長發(fā)育比較慢，比如說孩子到了一歲體重才有15斤，身高不到73厘米，說明孩子的生長發(fā)育是比較慢的。
這時候需要更多的營養(yǎng)，而奶粉中的營養(yǎng)會更均衡一些，所以這時候建議給孩子喝奶粉。
第二個方面：孩子的胃腸消化情況
這時候其實從孩子一歲之前就已經(jīng)有端倪，比如說孩子一吃輔食就容易拉肚子，或者便秘，或者是給孩子更換奶粉容易出現(xiàn)便秘，又或者是孩子時不時會出現(xiàn)濕疹的情況。
這說明孩子的胃腸比較弱一些，說明孩子相對容易過敏，這樣的孩子，如果他一直喝的是奶粉，那么不建議輕易的給他換成純牛奶。
如果他喝的是母乳，那么建議孩子堅持要喝母乳，但如果孩子喝的是二段奶粉，甚至不建議輕易給他轉(zhuǎn)三段奶粉，就讓他繼續(xù)喝二段奶粉。
讓孩子的胃腸受到的挑戰(zhàn)更少一些，才能讓孩子的生長發(fā)育變得更好
如果孩子的胃腸情況很好，一歲之前沒有出現(xiàn)過過敏的情況，也沒有其他的胃腸問題，那么一歲之后可以考慮給他喝純牛奶。
第三個方面：孩子輔食和奶量占比
正常情況下，我們建議孩子在一歲之后要以輔食為主，孩子一歲之后輔食所占據(jù)的熱量供給至少要達(dá)到50%以上，甚至是70%。
如果孩子一歲之后輔食吃得非常的好，那么他主要的營養(yǎng)來源是輔食，所以奶粉營養(yǎng)均衡就不占優(yōu)勢，這時候可以給孩子喝純牛奶。
但是如果孩子輔食吃得不太好，那么暫時建議還是給孩子喝奶粉，到那時候孩子飯菜吃得好了，再給孩子轉(zhuǎn)成純牛奶。
第四個方面：家長的輔食制作水平
有一些家長每天給孩子做的輔食就是青菜瘦肉粥，或者是胡蘿卜瘦肉，又或者說是蒸點牛肉，蒸雞蛋。
來來回回都是這幾樣輔食，不要說孩子吃膩了，大人做都做膩了，所以孩子愛不愛吃輔食，其實得看家長的輔食制作水平。
孩子能不能通過吃飯菜吃輔食來均衡營養(yǎng)，也得看家長的輔食制作水平。
家長可以看一下自己給孩子做的輔食，每天食物的種類能不能達(dá)到12種，每周食物的種類能不能達(dá)到35種，如果達(dá)不到的話，說明家長給孩子吃的食物過于單一。
這時候建議要更改輔食的制作，怎么樣去做出色香味俱全，滿足孩子營養(yǎng)需求的輔食呢？
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這本書是由南京醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院的兒科醫(yī)生以及兒童營養(yǎng)師劉長偉撰寫，他不僅在醫(yī)院里面坐診，而且也經(jīng)常在網(wǎng)上幫媽媽們解答兒童營養(yǎng)的問題，擁有大量的臨床數(shù)據(jù)和經(jīng)驗，他根據(jù)這些家長的問題和營養(yǎng)學(xué)的知識，寫出來的一本書。
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家長照著上面的步驟去操作，就做出色香味俱全，合適寶寶胃腸以及消化能力的食物，讓寶寶吃了好消化，長得快更聰明。
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