Q2結(jié)束了，你對(duì)自己上半年的工作表現(xiàn)還滿意嗎？
我是張瑤，我最近讀了一本書《目標(biāo)法則》，收獲很大，對(duì)我很有啟發(fā)。
不知從什么時(shí)候起，工作和生活像兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)的磨盤，只能圍著一個(gè)中心原地打轉(zhuǎn)。
想突破自己的人生卡點(diǎn)，于是考研、考證、換工作，或者想通過(guò)早睡早起、減肥運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)整自己欠佳的精神狀態(tài)。
可是心血來(lái)潮短暫的嘗試之后，生活再次被忙碌的工作、碎片化信息、無(wú)法持續(xù)的意志力打回原形。
就這么歸零重來(lái)，歸零重來(lái)，再歸零再重來(lái)。
最后發(fā)現(xiàn)自己什么都實(shí)現(xiàn)不了。
立下的flag總是打臉，究竟是哪里出了問題？
公司通常會(huì)每季度評(píng)估上一季度的整體運(yùn)營(yíng)情況，以做出相應(yīng)戰(zhàn)略調(diào)整。
我們被動(dòng)接受績(jī)效評(píng)估，卻鮮少捫心自問職責(zé)之外過(guò)去一季度為自己做了什么，又收獲了什么。
也許內(nèi)心深處根本沒把flag真的當(dāng)做目標(biāo)去完成。
不管是智力上還是身體上的力量，其秘密都在于專心致志，所有的專心致志都要求特定的邊界。
有時(shí)候甚至連努力不夠都談不上，因?yàn)樽咧咧鴫焊浟擞心繕?biāo)這回事。
這是不是假裝努力？
推薦你讀一讀米奇·霍洛維茨的《目標(biāo)法則》。
米奇是一名出版人，同時(shí)也在正向心智論和動(dòng)機(jī)哲學(xué)領(lǐng)域摸索了20年。
這本書就是教你如何正確地制定真正適合你的目標(biāo)，通過(guò)寫下來(lái)的具象化目標(biāo)，增加成就動(dòng)機(jī)。
有時(shí)候你缺的不是毅力，可能是過(guò)去的習(xí)得性無(wú)助讓你沒法甩開膀子開始自己的計(jì)劃，克服過(guò)往逃避慣性需要你做一些主動(dòng)的心智訓(xùn)練。
本書提煉了拿破侖·希爾成功學(xué)的核心理念——目標(biāo)法則，結(jié)合作者本人親歷的數(shù)十個(gè)鮮活案例加以詮釋，讀起來(lái)不枯燥不教條，來(lái)幫助讀者更輕巧地克服人類的逃避天性。
首要目標(biāo)帶來(lái)的奇跡
我們的目標(biāo)是自己真正想要的嗎，還是在社會(huì)主流價(jià)值觀下人云亦云的被動(dòng)選擇？
雖然看上去很努力，付出了時(shí)間精力在目標(biāo)上，可是暗藏深處的潛意識(shí)會(huì)悄悄地選擇逃避實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，這就是為什么即便你有時(shí)間坐在課堂上書本前，仍然控制不住自己的注意力被其他事物吸引。
你要做的是真正地審視自我，了解你自己，避免盲目的沖突目標(biāo)和模糊欲望，用燃燒的欲望替代愿望。
類似于吸引力法則，營(yíng)造積極的心理暗示，在入睡和將醒狀態(tài)時(shí)練習(xí)自我肯定更容易受影響，比如心里反復(fù)默念這句話：一天又一天，在各個(gè)方面，我都變得越來(lái)越好。
研究表明即便是成人，依舊可以通過(guò)改變態(tài)度來(lái)調(diào)整腦神經(jīng)活動(dòng)，像訓(xùn)練肌肉一樣不斷強(qiáng)化大腦力量。
如何確定你真正想要什么
人生不會(huì)給你折中回報(bào) ，如果你的投入不冷不熱，你的回報(bào)也將不冷不熱。
作者介紹了找到內(nèi)心目標(biāo)的三步奇跡法：
一、列出一個(gè)關(guān)于你真正想從人生中獲得的東西列表。
二、每天修訂重寫，早中晚各讀一遍，并且隨身攜帶排隊(duì)通勤時(shí)讀一讀 。
三、別告訴任何人你在做什么，避免誤聽他人的謠言、閑話和低劣判斷，有些人只會(huì)動(dòng)嘴皮子，避免被“高人”指點(diǎn)。
永遠(yuǎn)不要低估你寫下目標(biāo)的力量。每天復(fù)習(xí)自己的目標(biāo)，就是在培養(yǎng)對(duì)目標(biāo)的渴望和熟悉度，養(yǎng)成習(xí)慣和神經(jīng)記憶，打磨強(qiáng)大你的動(dòng)力源。
這個(gè)目標(biāo)足夠好嗎
知道自己想要什么是一件幸運(yùn)的事情，去大膽追求你感興趣的話題或工作，對(duì)習(xí)慣性的誘惑說(shuō)“不”，更能激發(fā)一個(gè)人更大的能量。
正確的目標(biāo)，伴隨著一種獨(dú)特的無(wú)畏。從現(xiàn)在起停止八卦吧，拒絕無(wú)聊，拒絕給自己貼標(biāo)簽也不允許他人給自己貼標(biāo)簽，你的全部注意力都集中在你的目標(biāo)上。
努力成為獨(dú)立的、不墨守成規(guī)的和自我引導(dǎo)的人，狹隘的野心和從眾的想法不會(huì)有什么結(jié)果。
打磨你的目標(biāo)
如果你的目標(biāo)是賺一大筆錢，你就該明確錢的確切數(shù)目，明確你想提供什么樣的服務(wù)或產(chǎn)品換取你想要的錢。
為了實(shí)現(xiàn)你的愿望，你要制定明確的目標(biāo)并立即開始，無(wú)論是否準(zhǔn)備好都將計(jì)劃付諸行動(dòng)。
寫一份清晰簡(jiǎn)明的聲明，說(shuō)明你打算獲得的數(shù)額和期限，用什么來(lái)?yè)Q取，清楚描述你用你得到這筆財(cái)富的計(jì)劃，每天早晚大聲朗讀。
當(dāng)你閱讀時(shí)你會(huì)看到，感覺到，并相信自己已經(jīng)擁有了財(cái)富。
跟著你的目標(biāo)獲取方式，精力充沛準(zhǔn)確無(wú)誤地去做，將長(zhǎng)期主義貫徹到底。
同理，其他目標(biāo)也一樣，越詳細(xì)越好，每天回顧，每天銘記。
目標(biāo)要不斷地回顧，一天一看不夠，甚至要一天三看。自己為自己賦能，排除一切噪音雜念，不斷切回正軌。
智慧堅(jiān)持的藝術(shù)
人生是有規(guī)律的，成功通常是在你站在當(dāng)前的位置做了出色的工作后發(fā)生，人和環(huán)境會(huì)構(gòu)成你的正向循環(huán)。真正的成功是認(rèn)真而有效且努力的結(jié)果。
來(lái)到這一步我們已經(jīng)熟悉了自己的目標(biāo)，也敢于設(shè)想它就在不遠(yuǎn)處，但是還需要不時(shí)地調(diào)整完善自己讓付出更有效。
去明確毅力強(qiáng)者和弱者的性格特質(zhì)，并不斷查缺補(bǔ)漏、修改完善自身的特點(diǎn)。作者建議可以和目的明確的人成立心智大師小組，定期會(huì)晤探討并支持彼此的計(jì)劃目標(biāo)和需求。
遇到困難的時(shí)候默念六字箴言：它不能阻擋我。做個(gè)強(qiáng)者，自己給自己賦予能量。
當(dāng)愿望落空
即使一個(gè)目標(biāo)不能帶來(lái)名譽(yù)或財(cái)富，它仍可以是對(duì)的，失敗好過(guò)碌碌無(wú)為。
大膽地去做你想做的人，我們的思想對(duì)我們的身體健康起著至關(guān)重要的控制作用，我們有潛力超越自身被外界定義的種種可能。
人之所以保持惰性，是因?yàn)楸绕鸪晒Γε卤慌u(píng)或羞辱，有些人對(duì)可能失敗或遭受羞辱感到異?？謶郑谑撬麄冇X得什么都不做最安全。
在所謂的安全圈里踏步就是把優(yōu)先選擇權(quán)交給了別人，他們沒有意識(shí)到這是一種消極的力量，沒有什么比生活的旁觀者更可悲的了，讓恐懼促使你做好準(zhǔn)備比按兵不動(dòng)要好得多。
讓恐懼成為指引你的燈塔，克服恐懼最好的辦法是對(duì)成就有強(qiáng)烈渴望，并在追求目標(biāo)的過(guò)程中以有效的行動(dòng)做后盾。
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