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很多球友不是很在意自己的握桿，覺(jué)得握桿是初學(xué)者的事情，事實(shí)上握桿的正確性非常重要。

今天，美國(guó)PGA A級(jí)教練、高提士高爾夫教學(xué)導(dǎo)師、高星運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)館導(dǎo)師 JD.KIM跟大家講一下握桿的三種方式與檢查自己的握桿是否正確的方法。

1.重疊式

右手的小拇指重疊在左手上

2.交叉式

右手小拇指與左手食指交叉

3.棒球式

十指并排握桿

最重要的一點(diǎn)是視線從上往下看握桿時(shí)，左手與右手食指與拇指相貼形成的V形線條都指向右肩。無(wú)論怎么變換這三種握桿方式，從上往下看其他手指是不會(huì)變化的。

檢查方法

1.握好桿后，上下或者左右搖動(dòng)桿，越快越好，如果你感覺(jué)到不舒服，這說(shuō)明你的握桿有問(wèn)題。

2.上桿到頂點(diǎn)，搖動(dòng)桿，感受桿，如果能感覺(jué)到桿的重量，并且沒(méi)有不適，那你的握桿就是正確的。

總結(jié)一下，握桿要用手指握，手掌和桿之間有一定的空隙，不要用手掌去握緊桿。雙手形成的V線要指向右肩。之后上下左右擺動(dòng)桿，感受一下是否有不適，或者上桿至頂點(diǎn)感受重量。