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下桿時(shí)，手部應(yīng)該是什么感覺？

感受手“被拉動(dòng)”的感覺

1、右手放在左手手肘位置（如圖）

2、上桿到頂點(diǎn)，右手擋住左手，此時(shí)左邊手臂會(huì)貼近身體，產(chǎn)生一股“拉力”

3、右手一直保持，左邊腰開始啟動(dòng)，帶動(dòng)手臂完成整個(gè)下桿

在這個(gè)過程當(dāng)中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)下桿時(shí)，左手臂一直貼著身體，直至擊完球之后，它會(huì)自然釋放，離開身體。經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，你可以感受到手被身體拉動(dòng)的感覺。其實(shí)關(guān)鍵還是用身體轉(zhuǎn)動(dòng)去揮桿，身體主導(dǎo)了，手力的干擾就不大了。