清晨7個養(yǎng)生小動作
1. 遠(yuǎn)眺：減輕眼睛疲勞；
2. 張嘴：嘴巴最大限度張合，帶動面部肌肉運動，加速血液循環(huán)；
3. 轉(zhuǎn)頸：既能提神又能防止頸椎疾??；
4. 握拳：能增強體內(nèi)臟器功能，使人的體力倍增；
5. 摩鼻：增強局部氣血流通、潤肺、防感冒。
6. 咽唾液：能潤五臟，養(yǎng)肌膚，長壽；
7. 踮腳：防止下肢血液回流不暢。早安快樂
什么叫養(yǎng)生？
?? 白天損耗，晚上修復(fù)。 白天是放電，晚上睡覺是充電，晚上只充了 50％的電，白天還要釋放100％，那50％哪來的，就得從五臟借。
?? 五臟在古書中為五藏，是藏的意思，藏的就是人體的精華，精華就是身體儲存的營養(yǎng)素，如果我們總是借，總是借，一般人借15年身體就垮了，所以年輕的時候什么感覺都沒有，一到四五十歲了，病就全來了。
?? 所以養(yǎng)生就是養(yǎng)命
?? 養(yǎng)生不能馬上讓你年輕10歲，而是10年后，你周圍的人都老了10歲，而你還是今天的樣子。
?? 養(yǎng)生不能馬上讓你的病痊愈，而是10年后，你身邊的人或許都已離去，而你還是今天的樣子。
?? 養(yǎng)生不能馬上讓你發(fā)財致富，而是10年后，身邊的人都為治病破產(chǎn)到處借錢的時候，你衣食無憂逍遙自在。
?? 不是危言聳聽，而是現(xiàn)實中的現(xiàn)實！健康是一生中最大的財富！
【養(yǎng)生小常識】
早養(yǎng)胃，中養(yǎng)心，晚養(yǎng)百脈。
＊不吃早餐導(dǎo)致氣血不足，無法滋養(yǎng)臟腑。
＊臟腑功能下降，代謝減慢。
＊開始囤積脂肪。
＊沒吃早餐就像車沒油不能開，代謝減慢。
＊那些手腳冰涼，氣血不足，脾胃虛。
＊說喝水都胖滴人們就是這么誕生滴
健康的身體從營養(yǎng)的早餐開始?。?！
人為什么會生?。?/span>
人類只有一種疾病～細(xì)胞故障。
一、細(xì)胞故障的兩個原因：
1營養(yǎng)障礙：得不到需要的營養(yǎng)。
2毒素超載：得到不需要的東西。
二、健康的身體來自于什么：
健康的身體來自于健康的系統(tǒng)。
健康的系統(tǒng)來自于健康的器官。
健康的器官來自于健康的組織。
健康的組織來自于健康的細(xì)胞。
三、治愈疾病的最佳途徑：
治愈疾病的最有效途徑就是：
修復(fù)細(xì)胞、改善細(xì)胞、激活細(xì)胞。
這輩子千萬不要和健康討價還價，一個健康的身體本來就是無價的！富人失去健康，等于一輩子白忙。窮人失去健康，等于雪上加霜。男人失去健康，她會成為別人的新娘。女人失去健康，他將重新裝點自己的洞房。老人失去健康，天倫之樂成為奢望。孩子失去健康，他的父母會痛斷肝腸。人這一輩子，沒有健康，一切都是白忙！
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