“不得不”的愉快狂奔
我已經(jīng)近一年都沒有感覺到累了。
累 是一種自己認(rèn)真覺察才會(huì)有的信號(hào)，那也是一種不期而至的契機(jī)。
有一個(gè)周末上午沒有課，睡覺睡到了8點(diǎn)起，還去頤和園跑了10公里，看滿池子黃燦燦的秋日荷葉，還有熙熙攘攘的游人，我竟突然有一種重回人間的感覺。
自此，我就開始懷念這半日清閑。
我意識(shí)到，我的某一部分生活，被我自己剝奪了。
一個(gè)人自己沒感覺的時(shí)候，全世界提醒你都是沒用的，你做每一件事都有充足的理由，都有必須 、馬上、立刻、不得不的原因。
這幾年，我的生活基本圍繞著閱讀這件事在展開，這件事似乎有吸力一樣，每當(dāng)我看到有一個(gè)環(huán)節(jié)斷了，我就會(huì)想要做點(diǎn)什么。
漸漸地，我開始變得似乎有些強(qiáng)迫癥一樣，恨不得這個(gè)世界上所有的問題，都可以通過閱讀的方式來解決，孩子成長(zhǎng)要閱讀，大人成長(zhǎng)也要閱讀。
閱讀的本質(zhì)，不僅僅是讀書，它是一種成長(zhǎng)方式，可道理說是說不明白的，你要去做，去體驗(yàn)，去實(shí)現(xiàn)心意的轉(zhuǎn)化，去做行動(dòng)的跟隨。
也是因?yàn)檫@樣的想法，我?guī)缀鯖]有放過自己頭腦里出現(xiàn)的任何一個(gè)關(guān)于閱讀的念頭，當(dāng)時(shí)的感覺就是
“不得不”。
至于結(jié)果如何，能力如何，居然是不細(xì)想的，而且總相信，只要事情對(duì)，力量總會(huì)有的。
這種感覺其實(shí)非常好，以前沒有過。
身邊的人都會(huì)覺得你有點(diǎn)瘋狂，怎么搞那么多事，太累了吧，但我自己絲毫沒感覺的，我還很興奮。
我很感謝這樣的階段，它是一份證明。
但那10公里后，我想我應(yīng)該進(jìn)入另外一個(gè)階段。
在決定調(diào)整之前，我還糾結(jié)掙扎了一番，找佳佳老師深入探討了一下，佳佳老師每次都會(huì)說“這可太正常了?！?/span>
沒錯(cuò)，我需要的就是“這一切都是正常的，該發(fā)生的。”
9點(diǎn)以后不干活的保護(hù)
如果說前面屬于熱血上頭的階段，甚至是有些自我放大的盲目前行的，我甚至覺得，也許是我多年沉寂家庭，對(duì)自己的一份價(jià)值補(bǔ)償。
無意深究，說回當(dāng)下。
現(xiàn)在感覺到的累，其實(shí)來自一種自己對(duì)自己生活的審視和回歸。
我漸漸發(fā)現(xiàn)，我沒有生活了，拍照的時(shí)間沒有，逛公園的時(shí)間沒有，睡懶覺的時(shí)間也沒有，連看書，都快堪稱負(fù)擔(dān)了。
我在破壞我自己的這些事情。
我聽到了自己的這些聲音，所以開始進(jìn)行一些調(diào)整。
比如，周日的共讀調(diào)整到周一中午，論語共讀會(huì)發(fā)動(dòng)大家一起，分配角色。
每次共讀或者直播，都以結(jié)束后身心愉悅不想睡覺為標(biāo)準(zhǔn)（從前每次都要靠深睡2小時(shí)來恢復(fù)。）
我還學(xué)會(huì)了把從前的長(zhǎng)篇大論改成了長(zhǎng)話短話，我不再背負(fù)不屬于我的課題，我想要給自己多一些“陪伴價(jià)值”。
做這些調(diào)整的時(shí)候，我又是滿滿的幸福感。
我還給自己設(shè)置了一個(gè)9點(diǎn)的鬧鐘，以前這個(gè)鬧鐘是來提醒孩子睡覺的（雖然從來也沒有實(shí)現(xiàn)過），現(xiàn)在這個(gè)9點(diǎn)的鬧鐘就是提醒我 接下來是我的娛樂時(shí)間。
為什么要設(shè)這鬧鐘，因?yàn)槲医?jīng)常發(fā)現(xiàn)，9點(diǎn)以后是另外一個(gè)溝通交流的高峰時(shí)段，我需要這樣刻意的安排。
全職媽媽，或者說自由職業(yè)者，特別需要給自己設(shè)置這樣的時(shí)間表，如果你任由自己信馬由韁，那是很可怕的。
在職場(chǎng)你還會(huì)感覺到自己被打卡，被要求deadline，你還有那份想要保持平衡的心愿，但在家庭這個(gè)自由場(chǎng)里，事情就跟宇宙一樣廣大，你若不覺醒，你總是可以做更多的。
過分用力是有代價(jià)的
過分用力的最初，都是不自覺的。
在一件事的開始階段，誰都不知道這個(gè)力道如何把握。
這時(shí)候，我們需要聽從身體的反饋，或者說心靈的狀態(tài)。這個(gè)部分說起來有點(diǎn)微妙，但這個(gè)也算是我的一份長(zhǎng)進(jìn)。
我總還是察覺到了身體這個(gè)工作伙伴，到底在對(duì)我說什么。
我不會(huì)對(duì)這樣的身體道德捆綁，比如說“你怎么能這樣的，你應(yīng)該堅(jiān)韌啊，努力啊，不能懈怠啊”，這些聲音都是無比正確的，但漸漸我也可以發(fā)展出另外一種聲音，來與之對(duì)話“別這樣苛求自己，如實(shí)一點(diǎn)，餓了就吃飯，累了就放慢腳步休息，你也還是你，你知道自己要去哪里，所以不需要附加更多。”
所以，我開始給它休息，給它接近自然的機(jī)會(huì)，讓它愉快，松弛。
人生很短，這會(huì)讓你信馬由韁。
人生很短，也會(huì)讓你閑庭信步。
兩者皆是人生。
人生 可以動(dòng)靜
拒絕
拒絕一直是很難的人生必修課，相信很多人都覺得這是一道難題。
如果現(xiàn)在讓我來回答，那么拒絕別人的能力，要從拒絕自己開始練。
我學(xué)會(huì)了拒絕某些時(shí)候的自己，這是一種對(duì)話的能力，也是愛自己的另外一層能力。
“自己”永遠(yuǎn)都是一切的原點(diǎn)。
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