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米飯的神奇療效 

一、稻米又名大米，嘉蔬。稻米是中國(guó)人的主食之一，由稻子的子實(shí)脫殼而成。稻米中氨基酸的組成比較完全，蛋白質(zhì)主要是米精蛋白，易于消化吸收，無(wú)論是家庭用餐還是去餐館，米飯都是必不可少的。營(yíng)養(yǎng)分析：大米中各種營(yíng)養(yǎng)素含量雖不是很高，但因人們食用量大，故其也具有很高營(yíng)養(yǎng)功效，是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的基礎(chǔ)食物；米粥具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效。天天美食坊 |菜譜頻道 |最新視頻 |小竅門 |家有妙招 |省錢大比拼推薦專輯 |視頻查詢 |天天飲食 |夕陽(yáng)紅 |設(shè)為首頁(yè) | 加入收藏1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17  名欄目推薦