鄭州的大水已經(jīng)褪去，幾天的時間，多少家庭發(fā)生了翻天覆地的變化。
千年一遇的抗洪經(jīng)歷，是很多人一生都難忘的回憶。
7月20日，在眾多被淹的車子中，一位外婆載著兩個孩子，她們本是大雨最普通的受災(zāi)者。
可是，這位外婆憑借強(qiáng)大的內(nèi)心，用一個電話拯救了自己和兩個孩子的生命，給孩子們上了非常生動的人生一課。
這不是一個驚心動魄的故事，而是兩位有心理韌性的母親，沉穩(wěn)救贖的真實經(jīng)歷。
那天下午，眼看天氣來者不善，外婆當(dāng)機(jī)立斷趕緊去幼兒園接兩個孩子。
在回來的路上，洪水像海水一樣襲來，車被沖跑并且熄火了。
眼看洪水一點點往上漲，這位外婆也害怕、恐懼、擔(dān)憂。
看著眼前的孩子，她卻輕松地對孩子們說：“咱們現(xiàn)在玩一個洪水大冒險的游戲，不要害怕，很快就會有人來救我們的?！?/span>
接著，外婆撥打了女兒的電話，依然淡定地跟女兒說了一下情況，匯報了自己的具體位置，告訴女兒不會有事的。
聽到母親如此冷靜，女兒也冷靜了下來。她打了報警電話，自然是忙線打不進(jìn)去。
于是，她想到母親附近的商戶，她在外賣軟件上找到了3個商戶的電話，請求他們施以援手。
一個便利店，一個面館，一個賓館。
在災(zāi)難面前，大家都是善良的人。
這些人過去營救，周圍還有別人陸續(xù)去幫忙。洪水已經(jīng)沒過窗戶，里面不敢開窗，外面的人只能從車頂想辦法。
眼看洪水越來越多的時刻，一位好心人送來了一把大錘，車?yán)锏娜吮粻I救了出來。
那位外婆依然非常冷靜，被救出來之后，看到好心人救她們的時候手被車劃傷，還幫助他們包扎傷口。
在這個故事中，身上散發(fā)著光芒的人，有那些好心人，更有兩位內(nèi)心強(qiáng)大的母親。
也正是她們的沉著與冷靜，給自己爭取了更多的時間，挽救了一個家庭。
內(nèi)心強(qiáng)大的母親，是一個家庭三代的福氣；
而她們用行動告訴我們，內(nèi)心強(qiáng)大的母親，甚至決定孩子的命運。
內(nèi)心強(qiáng)大，就是有心理韌性
人在遇到問題，遇到壓力的時候，都會想要如何避免與消除。
由于這種防御機(jī)制，會讓我們恐懼困難，下意識地認(rèn)為我們在面對應(yīng)激性事件，面對壓力的時候是無能為力的。
每個人的內(nèi)心評估壓力的過程都是不同的，它取決于我們早年經(jīng)歷中無意識習(xí)得的習(xí)慣和感受。
也就是說，由于早年經(jīng)歷不同，當(dāng)我們真正面臨困難、壓力、創(chuàng)傷的時候，有的人承受能力強(qiáng)，有的人承受能力弱。
我們常說的內(nèi)心強(qiáng)大，就是在不確定事情面前，能夠承載更多的人。
而內(nèi)心強(qiáng)大的母親，有足夠心理韌性，能夠承受更多情緒與能量。
心理韌性，主要包含四種成分：
挑戰(zhàn)——接納未知的生活；
在面對不安的事情，有的人會出于恐懼而不敢改變，盡量追求安穩(wěn)。也有的人，習(xí)慣挑戰(zhàn)，積極接受變化，相信自己可以做得更好。
當(dāng)一位母親擁有這樣的心態(tài)時，她們能夠接受孩子生活中產(chǎn)生的種種情緒和狀況。
自信——相信自我的力量；
不管生活遇到什么事，都相信自己有力量應(yīng)對。
即使自己的孩子不如人意，或者暫時有一些行為問題，她們也相信能夠帶孩子一起克服。
責(zé)任——不懼承諾，敢于承擔(dān)；
能夠面對事情產(chǎn)生的后果，不懼面對；忠于自己的選擇，接受事情任何結(jié)果的產(chǎn)生。
控制——掌控自己的生活。
能夠控制情緒，也能夠控制自己的生活；面對孩子的時候，能保持情緒穩(wěn)定，態(tài)度溫和。
沒有力量的母親，
是孩子的災(zāi)難
心理學(xué)強(qiáng)調(diào)，如果養(yǎng)育者內(nèi)心強(qiáng)大，有心理韌性，那么就能給孩子很好的“鏡映”。
孩子一方面能夠?qū)W習(xí)媽媽的認(rèn)知模式，另一方面，他們能夠?qū)⑼纯噢D(zhuǎn)化為迅速得到撫慰的經(jīng)驗。
比如，一個孩子總是嚎啕大哭，讓人抓狂。
有的母親可能會非常不耐煩，對小孩子說“你能不能別哭了，煩死了”。那么，孩子就會把痛苦，轉(zhuǎn)化為更加恐懼的感覺。
相反，如果一個足夠好的母親，給孩子抱持的環(huán)境，盡最大可能安慰孩子，那么孩子就會知道，痛苦很快會過去，自己會得到安撫與幫助。
同樣的一件事發(fā)生在孩子身上，不同的母親會給孩子帶來不同的體驗。
在網(wǎng)上曾經(jīng)看到過一則新聞，福建泉州一名媽媽跳江，原因是孩子一直不寫作業(yè)，母子發(fā)生爭吵，母親選擇了跳江。
所幸這位母親被救過來，否則可能會是孩子一生的遺憾。
像這樣的事情并不罕見，雖然家長沒有為孩子而跳江，但是總會因為輔導(dǎo)作業(yè)，或者孩子的一些問題而暴跳如雷。
因為他們的心理承受閾值不夠，不能夠接納孩子成長過程中不如人意的地方，也不能相信孩子終將變好。
同時，他們?nèi)跣〉膬?nèi)心能量，又將反過來作用到孩子身上。
孩子從父母的言行中，看到自己是糟糕的，是總讓父母憤怒的，甚至是不值得被愛的。
這樣的孩子長大之后，依然是一個沒有心理韌性的成年人。
代際傳遞的影響，讓強(qiáng)大代代相傳，也讓脆弱代代相傳。
增強(qiáng)心理韌性，撐起孩子的一生
臺灣心理學(xué)博士洪蘭曾說過，母親是家庭的靈魂，母親快樂全家快樂，母親焦慮全家焦慮。
母親的內(nèi)心是否強(qiáng)大，直接關(guān)乎整個家庭的興衰。
當(dāng)然，我們作為母親，也曾是別人的女兒，也曾受到我們母親的影響。
想要打破代際傳遞，就要在意識到問題的那一刻，做出改變，做出成長。
第一，自我察覺，“揪”出評判你的人
心理咨詢師胡慎之曾經(jīng)講過一個案例，一名女士學(xué)歷很高，各方面都很優(yōu)秀，可是就是永遠(yuǎn)都小心翼翼地，就連來咨詢時，咨詢師都能感到被討好的感覺。
胡慎之問她：當(dāng)你小心翼翼的時候，你想到了誰。
女孩思考了一會之后，她說她想到了她的媽媽。
從小媽媽就總是對她非常嚴(yán)厲，經(jīng)常臉色非常不好，需要她察言觀色。
有時候，我們不能做出正確的選擇，并不是我們不想，而是我們“不敢”。
要多多自我察覺，找到那個影響我們內(nèi)心強(qiáng)大，讓我們畏手畏腳的因素。
給自己更強(qiáng)大的力量，克服內(nèi)心的恐懼。
第二，改變思維模式，做正向思考
面對同一件事，內(nèi)心有力量的人和沒有力量的人，想法是不同的。
比如孩子不寫作業(yè)的時候，內(nèi)心有力量的人會想：我該如何解決這個問題，我應(yīng)該幫助孩子，讓他變得更好。
內(nèi)心沒有力量的人，會用逃避的想法覺得：為什么我攤上這樣的孩子，這孩子沒有前途了。
在生活中遇到事情的時候，我們應(yīng)該多做正向練習(xí)。
用積極的角度思考問題，遇到事情不逃避，不否定。
相信生活的曙光，就在前方。
第三，少控制孩子，多關(guān)愛自己
我們越是想要控制孩子，越是想要孩子朝我們期待的方向發(fā)展，孩子就越是朝相反的方向行進(jìn)。
當(dāng)父母內(nèi)心能量不足，對孩子的未來充滿焦慮和不安時，當(dāng)父母無法掌控自己的人生時，就會想要掌控孩子的人生。
其實，我們經(jīng)常沖孩子發(fā)火，往往是自己內(nèi)心需求沒有得到滿足的投射。
與其與孩子相愛相殺，不如放過孩子，把視角轉(zhuǎn)移到自己身上。
多多愛自己，給自己足夠的心理能量。讓我們在面對問題的時候，有足夠的愛和溫暖去從容面對。
一位內(nèi)心強(qiáng)大的母親，與內(nèi)心孱弱的母親相比，給孩子的影響是不同的。
孩子與父母的關(guān)系，就像照鏡子一樣。
孩子需要在父母這面鏡子中，確定自己是被愛的，是足夠好的。
父母這面鏡子，足夠溫和、強(qiáng)大，孩子才能看到自己真實的樣子；當(dāng)孩子的內(nèi)心充滿力量和安全感，他們才能勇敢去建構(gòu)自己的世界。
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