30歲總被稱為“老阿姨”的媽媽，用3個月的時間，甩肉30斤，我都被對比照驚呆了，簡直是兩個人??！ 我身邊幾乎每位女性都嚷著要減肥，但總因為各種原因失敗，那么這位媽媽@鐘小花兒 究竟為什么能減肥成功呢？ 為什么這么說呢，因為我減肥了！改變了過去又“重”又“大”的體型！ 從下決定，到瘦下來，歷時3個月，減掉36斤，甩掉了追隨我多年的老伙計。 我只想說，過去的30年里，我從沒有現(xiàn)在這一刻這么愛我自己。 原來是憨憨的可愛，現(xiàn)在是健康的“御姐”
因為我減掉的不只是三十幾斤肥肉，還有過去那個懶散、不自信、不自律的自我！ 你的體型影響的不僅是你的外表，更體現(xiàn)了你對人生的追求，你的自我管控能力，甚至左右著你未來的發(fā)展和方向。 原來的小肚腩，現(xiàn)在隱隱露出了馬甲線，實名羨慕！
其實我從小就胖，我也從沒覺得我需要減肥，只要不影響我的正常生活我認為就沒有任何問題。 該上學上學，該戀愛戀愛，該結(jié)婚結(jié)婚，該生孩子生孩子。 張先生也沒有因為我胖這件事情對我表達過任何不滿或意見。 我一直堅定的認為他是被我有趣的靈魂吸引，甚至著迷（迷之自信）。 直到去年夏天，我做了個決定，回家創(chuàng)業(yè)，開了個店，然后半年之后店子關門，毫無意外的創(chuàng)業(yè)失敗。 引起我減肥的念頭萌芽的導火索，是店里招的那個兼職的菇?jīng)觥?/span> 老子心態(tài)年輕，永遠活在18歲好嗎?。。?/span> 好吧，面對鏡子里這張中年婦女般憔悴的臉和中年發(fā)福似的腰，喊阿姨是人家的禮貌。 往回一翻照片，好吧，我不是這一年變成這樣的，我是一直這樣！ 參加女兒幼兒園組織的活動，美美的玩兒了一天，以為心情最終也會美美的。 女兒現(xiàn)在非常喜歡模仿我，所以為了以身作則教育孩子，我和張先生在家不說臟話，不當著孩子的面兒玩兒手機，不挑食，不浪費食物，不踩草地，不闖紅燈。 一切不利于孩子好習慣的養(yǎng)成的行為我們都盡量避免。 除了哭和吮吸喝奶之外，孩子的每個行為都不是先天就會，都是習得而來，而父母就是孩子的最佳模仿對象。 媽媽們在送孩子去各種培訓班的時候，都毫不含糊，總想給孩子找個最好的老師。 但是，你才是最好的老師，你的狀態(tài)，你對人生的態(tài)度，決定了你孩子人生的態(tài)度。 想讓你的孩子成為什么樣的人，你自己就得先成為那樣的人。 然而，我現(xiàn)在這個狀態(tài)，是不是也會成為女兒模仿的一面？ 我現(xiàn)在對待自己的身材和臉蛋的態(tài)度，是不是就是女兒將來對待她自己的態(tài)度？ 如果前面兩件事情，在我心里埋下了想改變自己的種子，那這件事就是讓這顆種子發(fā)芽成活的那一瓢水。 新認識的一個妹子，聽說我們家四處旅游的事情，想看照片。 張先生比我大4歲，30歲的我看起來像34歲的他的姐姐！ 那再過十年，會不會有人說他戀母，我像他媽媽?。。?！ 每天回家面對著我這張糙漢一樣的臉蛋和水桶一樣的身材有沒有那么一瞬間會感到厭煩？ 我覺得不能再想了，再想下去劇情就會按照電視劇里最俗套的劇情那樣發(fā)展了。 一個不修邊幅沒有自我不愛自己的女人，又怎么能指望別人來愛你呢？ 我想我有必要改善一下自己在張先生心里的形象，為維護家庭和諧再添一把火了。 畢竟我們家不會因為我減肥而傾家蕩產(chǎn)，也不會因為我省下減肥的錢而發(fā)家致富。 而如果因為肥胖而得病，或者發(fā)生些別的什么變故，那可就真的要“傾家”了。 畢竟，如果沒有堅定的決心，如何對抗我家這個超贊的婆婆吳女士一日三餐的美食暴擊和閨女的零食誘惑呢。 餓瘦的，傷身體就不說了，除非你能節(jié)食一輩子！不然一旦將來吃回去，又會胖回來！ 選一款靠譜兒的代餐產(chǎn)品，找一個靠譜兒的營養(yǎng)顧問，按照專業(yè)人士的要求搭配飲食。 有些人是談代餐色變，總以為要靠吃產(chǎn)品減肥就會傷身體，其實并不然。 代餐只是一餐精準計算了營養(yǎng)和熱量的飯，并不是減肥藥。 大部分人之所以會胖都是因為吃進去的和消耗掉的不成正比，而代餐只不過在滿足身體正常所需營養(yǎng)的同時，控制了多余熱量的攝入。 再說了，中國人可是連地溝油都敢吃，還怕什么減肥餐？ 既然胖子都是一口一口吃出來的，當然也要一口一口的瘦下去。 所以選擇一款好的代餐產(chǎn)品也很重要，既要保證安全也要考慮營養(yǎng)成分。 總之，減肥能否成功關鍵要看減掉的的是水分還是脂肪，一切不以減脂為目的的減肥方式都是在耍流氓。 胖子大多都討厭運動，我也是，尤其是跑步，簡直不能更煩。 但是適當?shù)倪\動能提高身體機能，加速新陳代謝，讓減肥事半功倍。 在此我要感謝一下以前上班時遇見的那個健身教練，他教了我拳擊，雖然至今也只能用花拳繡腿來形容我的身手吧，不過對于減肥燃脂還是挺有效果的。 拳頭揮出去的感覺簡直棒呆，又累又爽的快感也是別的運動難以企及的。 不過，選擇什么運動不重要，重要的是你是否能夠堅持下去，所以我認為找到自己喜歡的對于堅持運動來說還是蠻重要的。 在接下來的日子里我打算增加一些抗阻力訓練，讓線條更流暢，肌肉更緊致。 人的身體70%都是水，脂肪的燃燒需要水的參與，多喝水可以提高新陳代謝。 買個超大吸管杯，就放在辦公桌上臉跟前，保證你一口一口又一口，根本停不下來！ ?? 最后，養(yǎng)成正常、規(guī)律的作息習慣 減肥的具體詳情我就不描述了，畢竟我只是在講我為何減肥，而不是我如何減肥。 瘦下來后，我發(fā)現(xiàn)我不僅是減了個肥而已。 我更愛我自己，很滿意現(xiàn)在的狀態(tài)，更注重自己的形象和氣質(zhì)。 更加自信，愿意穿修身的衣服展示自己的小蠻腰，以前的水桶腰也沒啥可展示的。 我的健康意識大大增強，吃東西會考慮營養(yǎng)價值，而不僅僅只圖好吃。 生活作息變得規(guī)律，按時睡覺不熬夜，堅持適當運動。 我開始增加閱讀，充實我的大腦，想變得更好，更有才華和內(nèi)涵。 讓自己變美變優(yōu)秀，真的會上癮，因為見過了更好的自己，就沒法兒容忍再回到過去那個糟糕的樣子。 最最最重要的是，我出現(xiàn)在張先生的盆友圈！要知道他已經(jīng)幾年沒有在盆友圈發(fā)過照片了！雞凍！ 寫這篇文章時，我也在猶豫要不要把以前的照片放出來嚇人，不過最后還是決定放上來。 因為過去什么樣子不重要，重要的是現(xiàn)在和以后的樣子。
本站僅提供存儲服務，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權內(nèi)容，請
點擊舉報 。
