體質(zhì)養(yǎng)生
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九種體質(zhì)分類
畏寒怕冷的陽(yáng)虛體質(zhì)
同與不同
九種體質(zhì)的分類
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人的健康狀況不是固定不變的，而是在成長(zhǎng)的過程里不斷發(fā)展變化，或隨著生活的狀況而變化的。
可能你今天覺得身體狀況特別好，明天就頭疼困乏；年輕的時(shí)候能吃能喝，能跑能跳，可年齡稍大，就吃什么都不是滋味，還行動(dòng)就喘。
相對(duì)而言，一個(gè)人的身體在一段時(shí)期內(nèi)，體質(zhì)是穩(wěn)定的，偶爾的小毛病不會(huì)改變身體整體的素質(zhì)。
但如果長(zhǎng)時(shí)間處在某種生活狀態(tài)下，或者遭遇一場(chǎng)大病，那我們的體質(zhì)就可能發(fā)生很大的變化。
人的體質(zhì)強(qiáng)弱，跟先天稟賦有關(guān)，一般來講，健康的父母會(huì)孕育健康的孩子，這個(gè)孩子的身體素質(zhì)天生就強(qiáng)。
而體弱的父母，或準(zhǔn)媽媽在孕育孩子的過程中遇到些什么變故，孩子的先天體質(zhì)就可能比較差。
對(duì)大多數(shù)人來說，后天的成長(zhǎng)和生活習(xí)慣更能影響體質(zhì)。
也就是說，我們每個(gè)人都有這基本相同的生命結(jié)構(gòu)和生理功能，但隨著時(shí)間的推移，我們的這些形態(tài)結(jié)構(gòu)和生理功能會(huì)發(fā)生變化，形成不同的體質(zhì)。
在借鑒傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)上，王琦教授帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)經(jīng)過多年的研究，把現(xiàn)代人的體質(zhì)分為九種。
不同的體質(zhì)類型有不同的表現(xiàn)特征，也會(huì)患不同類型的疾病。而體質(zhì)不同的人，在養(yǎng)生時(shí)也要采取相應(yīng)的方式，這才能促進(jìn)健康，維護(hù)生命的活力。
接下來向您介紹的是陽(yáng)虛體質(zhì)。
畏寒怕冷的
陽(yáng)虛體質(zhì)
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我們都知道，地球是繞著太陽(yáng)旋轉(zhuǎn)的，因此我們地球上有一年四季的變化。四季冷熱交替，對(duì)我們的身體提出了適應(yīng)要求。
很多人對(duì)環(huán)境的冷熱變化不敏感，添?yè)Q衣服總比別人慢一點(diǎn)，可也有的人，對(duì)冷熱很敏感，不是特別怕熱就是特別怕冷。
我們身邊有些女性，特別怕冷，一到秋冬時(shí)節(jié)，就四肢冰涼，恨不得把能穿的衣服都穿上。
病例分析
王琦教授接診過一個(gè)特別怕冷的女患者，她來看病的時(shí)候，才33歲，正當(dāng)生命的強(qiáng)壯時(shí)期。
這位女患者來看病的時(shí)候正值夏天，酷暑難耐，她卻穿著秋衣秋褲，很厚的外套。
一進(jìn)診室，就問能不能關(guān)了空調(diào)，說她不能吹，一吹就難受。
醫(yī)院里用的是中央空調(diào)，我們沒法控制，她就坐到離吹風(fēng)口較遠(yuǎn)的地方，避免被風(fēng)吹到。
這位患者5年前因?yàn)榛贾缧云ぱ?，服用了大量激素類藥物，皮炎雖然好了，可是她卻出現(xiàn)夜間盜汗，白天也出汗的現(xiàn)象。接著就變得特別怕冷，下肢尤其厲害。
近兩年，她感覺更加怕冷了，就連這么熱的天也總覺得身體涼涼的，不敢吹風(fēng)吹空調(diào)，晚上睡覺也睡不安穩(wěn)。
王琦教授詢問了她大小便的情況，都正常，再查看她的舌苔，發(fā)現(xiàn)舌色淡，舌苔薄潤(rùn)。
這位女患者明顯營(yíng)衛(wèi)之氣不足，體內(nèi)陽(yáng)虛，不能抵擋外寒，身體也偏寒，所以總覺得冷。
要治療她這個(gè)怕冷的癥狀，需要溫補(bǔ)衛(wèi)陽(yáng)，調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，固表止汗。
王琦教授給她開了桂枝加附子湯合桂枝加龍骨牡蠣湯加減。
桂枝加附子湯出自《傷寒論》，原方治療“太陽(yáng)病，發(fā)汗，遂漏不止，其人惡風(fēng)，小便難，四肢微急，難以屈伸者”。
王琦教授認(rèn)為這個(gè)病人屬于陽(yáng)虛體質(zhì)，陽(yáng)氣虛，肌表不固而導(dǎo)致出汗不止，因此用這個(gè)方子調(diào)節(jié)陽(yáng)虛的體質(zhì)，扶陽(yáng)攝陰。
“汗為陰液”，“陽(yáng)加于陰謂之汗”，靠陽(yáng)氣蒸化津液而生成，出汗過多不僅耗液，而且傷陽(yáng)，所以可用桂枝湯調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，附子溫經(jīng)復(fù)陽(yáng)，固表止汗，調(diào)體兼治病。
十四劑藥吃過，患者來二診的時(shí)候，畏寒和出汗的情況都明顯減輕，就是頭頸還有汗，情緒低落，有時(shí)有想哭的癥狀。
王琦教授調(diào)整藥方，給她開了桂枝加龍骨牡蠣湯加淮小麥、五味子、甘松、郁金，共21劑。
到她來三診的時(shí)候，各項(xiàng)癥狀都明顯減輕，只是偶爾汗出。
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陽(yáng)虛與腎有密切的關(guān)系。腎為先天之本，內(nèi)藏元?dú)?，?duì)機(jī)體各臟腑有溫煦生化的作用，腎如果虛則一切陽(yáng)氣皆虛。
而腎又是人體生殖功能的動(dòng)力，如果男子腎虛則陽(yáng)痿、早泄、性欲減退，女子腎虛則白帶清稀如水或?qū)m寒不孕。
陽(yáng)虛質(zhì)的特點(diǎn)
陽(yáng)虛體質(zhì)的人，以畏寒怕冷，手足不溫等虛寒表現(xiàn)為特征。
形體上肌肉松軟不實(shí)，往常怕冷，手腳容易冰涼，喜歡吃熱飲食，精神不振，性格也多沉靜、內(nèi)向。
從舌苔來看，陽(yáng)虛的人舌色淡，舌質(zhì)胖嫩。
陽(yáng)虛的人容易患痰飲、腫脹、泄瀉等病，易感風(fēng)、寒、濕邪，耐夏不耐冬。
導(dǎo)致陽(yáng)虛的原因
形成陽(yáng)虛體質(zhì)的原因比較多。
從內(nèi)因方面講腎陽(yáng)虛和情緒不佳是造成陽(yáng)虛體質(zhì)的主因。
外因則比較多，比如冰鎮(zhèn)飲品會(huì)耗陽(yáng)氣；冷氣下性行為也是陽(yáng)虛的禍根；熬夜傷陰也傷陽(yáng)，經(jīng)常熬夜的人也容易陽(yáng)虛；不當(dāng)?shù)那鍩峤舛緯?huì)壓制陽(yáng)氣；大量出汗損傷陽(yáng)氣；冬天赤腳穿涼鞋，寒氣鉆進(jìn)涌泉穴，也可導(dǎo)致陽(yáng)虛；夏天冷氣封毛孔，水液迷途傷腎陽(yáng)。
這些都是會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)虛的原因，日常一定要注意。
[注]圖片均來源于網(wǎng)絡(luò)
藥物治療需在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行，切勿擅自用藥。
撰稿丨體質(zhì)資訊平臺(tái)
編輯丨Fields
審校丨易軒
