中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

外國人稱豆芽是中國食物中的“四大發(fā)明”，這說明發(fā)豆芽在中國已經(jīng)非常普及了，如果我們想吃豆芽菜，也完全沒必要去菜市場買，按照趙姐教你的這個方法，自己在家也能發(fā)豆芽，想吃黃豆芽還是綠豆芽都可以，自己動手發(fā)的豆芽，更健康更放心。

【制作步驟】

第一步：首先是選豆環(huán)節(jié)，通常發(fā)豆芽可以用黃豆也可以用綠豆，這兩種豆子發(fā)的豆芽口感差不多，黃豆芽對脾臟和肝臟有養(yǎng)護作用，能夠預(yù)防口角發(fā)炎，綠豆芽利于消化，能夠清熱去火，利尿通便，可以根據(jù)自己的需求選擇，選豆的時候?qū)⒏砂T、破損和發(fā)霉的豆子剔除出去，盡量選豆粒飽滿的豆子。

第二步：將選好的豆子放入盆中，倒入適量的清水，浸泡5-8個小時左右，觀察到豆子有明顯的膨脹變大，或者冒出萌芽的情況，說明浸泡的差不多了。

第三步：準(zhǔn)備一個干凈且透氣的容器，可以用瀝水籃這種帶孔的，也可以用飲料瓶，先把飲料瓶的頭部剪掉，然后在留下的飲料瓶底部扎幾十個小孔，然后準(zhǔn)備兩塊干凈且不透光的紗布，一塊用清水浸濕，然后放在容易底部，再將豆子平鋪在紗布上，最后把另一塊紗布蓋在豆子上，蓋上容器的蓋子

第四步：把容器放置在一個溫暖且不被太陽的直射的地方，每天都要打開蓋子給上面的紗布噴灑一些清水，清水的量保證浸透紗布即可，一天兩次，早上一次晚上一次，一般3-5天豆芽就都發(fā)好了，收割的時候，順著豆芽根部的方向切斷，這樣就能吃到鮮嫩爽口的豆芽了。