文：凡默（原創(chuàng)）
二級心理咨詢師｜一級婚姻咨詢師
塔羅師｜占星探索者｜能量療愈師
1
昨天本想寫標(biāo)題的事，不知道為何寫著寫著就把這些年的一些觀察總結(jié)出來，我經(jīng)常的會與一些重度抑郁患者做“免費(fèi)”的溝通，這并不是單純因?yàn)槲覍λ麄冃拇姹瘧?，最主要是?nèi)在深深知道，如果他們沒有強(qiáng)烈的意愿做療愈，即使家人朋友幫他們付費(fèi)做療愈，對他們的幫助也收效甚微，所以只要有時(shí)間的情況下，我還是會在微信上與他們做一些分享與溝通，以期待與觀察那個(gè)“變好契機(jī)”到來。
昨天文章中，無論是哪一種抑郁癥，其實(shí)都可以通過一個(gè)方法來得到緩解甚至完全變好，那就是內(nèi)在小孩的療愈。
因?yàn)槲覀兣c這個(gè)世界萬事萬物的關(guān)系，其實(shí)就是我們與自己的關(guān)系，做內(nèi)在小孩的內(nèi)在功課，療愈我們童年甚至是過去世的創(chuàng)傷能量，其實(shí)就是走向跟自己親密的路。
你想一下，一個(gè)人如果時(shí)時(shí)刻刻是與自己談戀愛的狀態(tài)，睡夢會笑，做事會笑，看天是藍(lán)的，聞花是香的，內(nèi)在像一汪清泉，自在又歡喜，抑郁癥自然就會好起來。
2
30幾歲覺察到我有抑郁癥的時(shí)候，就一個(gè)驚雷般醒過來了，那個(gè)時(shí)候我馬上意識到，我頭腦里界定的現(xiàn)在有車有房兒女又全有事業(yè)能賺錢的生活，并不是我想要的，要不然我不可能好好日子突然就不想活了。
頭腦的認(rèn)定這是我想要的，但我的內(nèi)心不開心，就說明不是她想要的，我頭腦認(rèn)為多賺錢在前景光明的幼兒事業(yè)發(fā)展到底，也不是內(nèi)在的我喜歡的，我頭腦認(rèn)為我對當(dāng)下的生活是滿足的，但我的內(nèi)在是深深的匱乏與無意義。
常常說是“抑郁癥”挽救了我的人生，現(xiàn)在想起來慶幸的是，我既沒有去醫(yī)院做那個(gè)測試，被醫(yī)生定為重度抑郁（我發(fā)現(xiàn)癥狀就直接是厭世），也一顆麻痹神經(jīng)的藥沒吃，而是直接來到了“內(nèi)在探索”。
我覺得抑郁癥患者一旦發(fā)現(xiàn)自己有情緒低落與厭世無意義情緒的時(shí)候，最先做的是來進(jìn)行自我覺察，我怎么了？這個(gè)我問的是內(nèi)在的我，并不是當(dāng)下看著好象還正常的自己，甚至很多人攻擊自己，你吃的好住的好，工作好待遇好，大家都對你好，你竟然還有資格哼哼唧唧，這萬萬是不要的，就只問自己，你怎么了，不快樂嗎，我做什么讓你感覺不舒服了嗎？我沒有保護(hù)好你是嗎？我們過度認(rèn)同別人而讓自己不開心了是吧？這個(gè)工作選擇并不是你真喜歡的是嗎？大家這樣對待我們感覺到委屈是嗎？
關(guān)起門來，撕掉面具，這些自問其實(shí)就是對生命的梳理，就象那個(gè)生命之河被淤泥亂石給堵住了，等于你自力自救，拿著小鏟子一點(diǎn)點(diǎn)清理掉那些廢舊的無用的垃圾，然后重新讓河水流動起來。
3
大家不要小看這些問題，幾乎所有的學(xué)員在我的課上與內(nèi)在小孩鏈接的時(shí)候，一邊問一邊都能夠體會到內(nèi)在不為他人所知的辛酸，委屈，難過，害怕，都能夠哭的淚流滿面，因?yàn)檎l的人生容易，誰的童年沒有傷害，誰不渴望無條件的愛，誰不擔(dān)憂他人的眼光與指責(zé)。
但我們從來沒有好好看看自己的“心”，甚至很多人從來想也沒有想過，內(nèi)在還有另外一個(gè)自己。
曾經(jīng)給一個(gè)天蝎座男孩做鏈接內(nèi)在小孩的療愈，他感受到自己的內(nèi)在充滿了恐懼與痛苦的時(shí)候，整個(gè)人蜷縮在角落哭泣起來，一是心疼自己這么多年一直用強(qiáng)悍的外表來抵抗內(nèi)在的無助，二是竟然還有一個(gè)“自己”在這個(gè)孤獨(dú)的世界與自己為伴。
很多人逃避鏈接“內(nèi)在”，是因?yàn)槲覀儍?nèi)在小孩因?yàn)橥昱c過去世的創(chuàng)傷經(jīng)驗(yàn)，充滿了負(fù)面情緒，充滿了無助與虛弱，而我們頭腦有個(gè)限制性的信念，那就是我必須強(qiáng)不能弱，我必須作為不能耽溺，我要把這些不好的陰影切割掉，我才能成為那個(gè)強(qiáng)大與有力的，這個(gè)信念讓我們不敢虛弱，也不敢療愈與面對自己的內(nèi)在，因?yàn)槲覀冎?，我們?qiáng)大的外表下面是如此的虛弱與無助，而抑郁癥就是我我們長期不鏈接內(nèi)在導(dǎo)致的內(nèi)在系統(tǒng)“癱瘓”。
一個(gè)長期與自己的內(nèi)在無力虛弱呆著的人，不會出現(xiàn)抑郁癥，出現(xiàn)抑郁癥的人，都是平時(shí)打雞血，人前用力歡笑，才導(dǎo)致的內(nèi)在系統(tǒng)直接癱瘓，不受指揮了。
4
其實(shí)，我們與內(nèi)在鏈接，是我們自己的事情，哪怕你現(xiàn)在跟領(lǐng)導(dǎo)在談話，但你可以覺察到你的內(nèi)在非常的虛弱無助，這個(gè)時(shí)候與你沒有覺察到?jīng)]有鏈接就會有區(qū)別，如果在以前，你就會繼續(xù)表現(xiàn)出精進(jìn)的喋喋不休的表達(dá)我是好的對的，領(lǐng)導(dǎo)快看我我多厲害忠誠，但你鏈接到了你的內(nèi)在虛弱無助，就不會再暴力自己，只是禮貌性的回應(yīng)，這個(gè)時(shí)候你就不會消耗過度，這就是區(qū)別。
所以，與內(nèi)在小孩鏈接，并不存在你整個(gè)人就成了負(fù)能量，也不會出現(xiàn)你所擔(dān)憂的“被別人取笑看不起如何”，因?yàn)檫@只是你的內(nèi)在開展的功課，你不說別人是不知道的。
所以，因?yàn)檫@些限制性的信念，以及我們多數(shù)人失去了與感受情感鏈接，反而多數(shù)生命能量放在了做事思考的層面，很多人根本不了解自己內(nèi)在狀態(tài)，就像我們看到很多家庭的爸爸媽媽一樣，表達(dá)愛的方式就是買買買，創(chuàng)造舒適的環(huán)境，選擇好的學(xué)校，這些都在行，但你問她他，孩子的情緒你了解嗎，孩子的內(nèi)在想什么你能理解嗎，父母完全是蒙圈的，所以我們也要意識到，我們對我們的內(nèi)在小孩，起初也是這種狀態(tài)，連接不上，不理解，不明白也不熟悉。
但是一旦鏈接上，我們就像是打開了另外一個(gè)世界，毫不夸張的說，就仿佛生命進(jìn)入了另外一個(gè)維度，你將重新去理解生命，不僅僅抑郁癥能夠療愈好，而且你的生命會活出更多的精彩。
關(guān)于，很多抑郁癥患者并不想自己好起來，還得放在（二）中。
聯(lián)系客服
