提升孩子的專注力，是許多家長(zhǎng)和教育工作者關(guān)心的話題。然而，很多人通常會(huì)采取一些“胡里花哨”的方法來(lái)達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，比如通過(guò)玩具、游戲或其他形式的娛樂(lè)來(lái)吸引孩子們的注意力。然而，在我的經(jīng)驗(yàn)中，學(xué)會(huì)“吃苦”才是提高孩子專注力的最有效方法。
首先，我們需要明確一個(gè)事實(shí)：專注力不是天生就有的。相反地，它是需要培養(yǎng)和鍛煉的能力。在現(xiàn)代社會(huì)中，孩子們面對(duì)著大量分散注意力的刺激源——電視、電腦、手機(jī)等等。因此，在這樣一個(gè)環(huán)境下，提高他們的專注力顯得尤為重要。
據(jù)我觀察，在幫助孩子提高專注力方面，“吃苦”可能是最好的方式之一。這并不意味著要折磨孩子或使他們感到壓抑；相反地，“吃苦”更多地體現(xiàn)在培養(yǎng)他們耐心和毅力方面。
例如，在閱讀過(guò)程中加入定時(shí)器可以幫助小朋友掌握時(shí)間管理技巧，并且逐漸增加他們閱讀時(shí)間以及文本長(zhǎng)度。另外一個(gè)例子就是游泳練習(xí)：當(dāng)初學(xué)者開(kāi)始接觸游泳時(shí)可能會(huì)感到手臂酸痛甚至出現(xiàn)喘不過(guò)氣等問(wèn)題,但隨著練習(xí)次數(shù)增加,孩子們身體逐漸適應(yīng)水流動(dòng)作,身體素質(zhì)也得到了鍛煉.這種對(duì)于挑戰(zhàn)與困難持有積極態(tài)度并堅(jiān)持下去直至獲得成功,無(wú)論在哪個(gè)領(lǐng)域都同樣奏效.
此外，“吃苦”還包括訓(xùn)練自我控制能力以及集中注意力完成任務(wù)所需時(shí)間.家長(zhǎng)可以利用日常生活場(chǎng)景進(jìn)行訓(xùn)練,比如訓(xùn)練小朋友堅(jiān)決按時(shí)完成既定任務(wù)（比如做完家務(wù)、按時(shí)上床）同時(shí)限制其使用手機(jī)和看視頻等娛樂(lè)活動(dòng).長(zhǎng)期堅(jiān)持這種方法可以從根本上改變自己內(nèi)部行為模式并有效消除諸如拖延或放棄任務(wù)之類思想導(dǎo)致執(zhí)行計(jì)劃失敗問(wèn)題.
總之，“吃苦”雖然看起來(lái)很艱辛但卻非常有效果.家長(zhǎng)和老師可以通過(guò)適當(dāng)安排“精神食糧”，給予足夠支撐與認(rèn)可同時(shí)引導(dǎo)小朋友樹(shù)立正確價(jià)值觀念迎接困難與挫折，并且勉勵(lì)其不斷進(jìn)步,最后將會(huì)收獲令人滿意成果！
最后請(qǐng)記?。号囵B(yǎng)好孩子應(yīng)該從內(nèi)心開(kāi)始！
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