不知道從多久開始，發(fā)現(xiàn)自己的頭頂越來越稀疏，白頭發(fā)也逐漸明顯，睡眠質(zhì)量開始變差，第二天無論干什么都無精打采，記憶力變差，有些事怎么也想不起來，看著每天自己掉的頭發(fā)，明顯變老的容顏、疲憊的神色，你還在覺得自己是健康的嗎？
【脫發(fā)的這幾個(gè)征兆，你還不警惕？】
1、頭皮出油增多
頭皮出油增多往往與激素旺盛和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，很有可能源自DHT濃度升高，這是脂溢性脫發(fā)的關(guān)鍵原因所在，所以當(dāng)頭油增多時(shí)，就要注意了。
2、頭發(fā)細(xì)軟
頭發(fā)粗細(xì)程度往往反映頭發(fā)健康程度，我們可以發(fā)現(xiàn)正常掉發(fā)時(shí)多是較為粗壯頭發(fā)，但脫落期頭發(fā)大多是較為細(xì)軟的。
3、頭癢難耐，頭屑不止
健康的頭皮環(huán)境才能養(yǎng)出好頭發(fā)，當(dāng)真菌寄居，頭皮環(huán)境失衡，頭屑頭癢就會出現(xiàn)。
【發(fā)際線有救了！中醫(yī)推薦：3個(gè)小方子，最后1個(gè)最管用，每天喝，發(fā)量多人年輕】
1、粥類
（1）胡桃粥取胡桃仁50克，去皮、研碎，和粳米100克，共煮為粥，每日早晚服食。具有烏須黑發(fā)的作用。
（2）芝麻粥取芝麻20克，炒焦研碎和50克粳米同煮粥，適量加鹽或糖，作夜宵食用。具有補(bǔ)腎潤腸，烏發(fā)美容的作用。
（3）海帶粥海帶適量洗凈曬干，研末，和粳米50克煮粥，每晚臥前食一小碗，具有滋潤頭發(fā)，烏須黑發(fā)的作用。
2、湯類
（1）豬胰淡菜湯取豬胰1具，淡菜50克。先將淡菜洗凈，浸泡3小時(shí)，放入砂缽中燉湯，待煮開約10分鐘后，加入豬胰同燉，熟爛后調(diào)味佐膳。功能潤滋毛發(fā)，可用于毛發(fā)枯少。
（2）牛骨湯牛骨頭(砸碎)1000克，加水1500毫升，用武火煮開，再改文火煮1～2小時(shí)，過濾取汁飲?；?qū)⒅浜笾糜诖善恐谐恋?。取最底層粘性物質(zhì)，每天佐食，或涂在面包或饅頭上吃。功能強(qiáng)身健發(fā)。
3、中藥類——柒黑淯首膏
（1）成分：桑葚、黑豆、阿膠、蠶蛹、海參、牡蠣、桂圓、人參、枸杞、核桃仁、黑芝麻、山藥
（2）方解：
①桑葚：中醫(yī)認(rèn)為桑葚有補(bǔ)肝益腎、滋補(bǔ)強(qiáng)壯的功效。
②黑豆：具有烏發(fā)黑發(fā)、補(bǔ)腎益陰、安神補(bǔ)血等功效。
③阿膠：“ 補(bǔ)血圣藥”。氣血調(diào)理好了，頭發(fā)便好了。
④枸杞：營養(yǎng)成分多，被稱為軟黃金，可美顏養(yǎng)發(fā)！
⑤核桃：核桃有生發(fā)烏發(fā)的功效。
⑥黑芝麻：黑芝麻有補(bǔ)腎潤肺的功效，對烏發(fā)、潤發(fā)十分有效。
⑦山藥：具有固腎養(yǎng)肺、健脾益氣的功效，治療脫發(fā)白發(fā)。
（3）功效：
這幾種都是藥食同源的藥材，遵循古方熬制，從根源上養(yǎng)腎補(bǔ)血，滋養(yǎng)發(fā)根，促進(jìn)頭發(fā)黑色素的生成，一般服用3~4周期就能達(dá)到防脫固發(fā)，白發(fā)長黑的功效。
【做好這3點(diǎn)，白發(fā)脫發(fā)不找你！】
1、不用尼龍梳和頭刷
因易產(chǎn)生靜電給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既去頭屑，又按摩頭皮及促進(jìn)血液循環(huán)。
2、勤洗發(fā)
間隔最好是2～5天。洗發(fā)的同時(shí)邊搓邊按摩，可促進(jìn)頭皮血壓循環(huán)，保證充足的營養(yǎng)供應(yīng)。
3、戒煙限酒
吸煙使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。酗酒過度常會導(dǎo)致胃腸疾病 ，影響蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)的吸收 ，從而影響頭發(fā)正常的生長。
聯(lián)系客服
