可能你腦子里也有這樣一個(gè)疑問(wèn)——幸福究竟是什么？
幸福它沒(méi)有正確定義和評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，但它卻是一種能力。
在哈佛大學(xué)排名第一、最受歡迎的課程，是TalBen Shahar博士的《幸福課》。
那什么幸福？是一種快樂(lè)、滿足、或積極的體驗(yàn)，是一種能體會(huì)到生活是美好的、有意義的、有價(jià)值的感覺(jué)。
《當(dāng)幸福來(lái)敲門(mén)》里有這樣一句經(jīng)典臺(tái)詞：There is no “Y” （you）in happiness, there is “I”.
幸福，在于我們自己。
想要增加幸福感，你要做的第一件事就是“自我成長(zhǎng)”。
自我成長(zhǎng)的第一步：找到你的人生目標(biāo)
這一步其實(shí)就是明確——“你想要成為誰(shuí)？”是董明珠那樣叱咤商界的女強(qiáng)人、還是居于幕后的賢內(nèi)助……不管是何種類(lèi)型，你都應(yīng)該有一個(gè)明確的目標(biāo)，有了目標(biāo)才會(huì)有后續(xù)的每一步。
至于如何找到自己的人生目標(biāo)，我在上一篇帖子中有分享5點(diǎn)方法，現(xiàn)在還沒(méi)有明晰目標(biāo)的姐妹可以參考一下。
自我成長(zhǎng)的第二步：規(guī)劃你的人生戰(zhàn)略
我們的人生就像是一款模擬經(jīng)營(yíng)類(lèi)游戲，最后的結(jié)局成敗都取決于自己。
定好了目標(biāo)之后，我們要做的一定不是盲干，所有偉大的成功背后都有著龐大的全面戰(zhàn)略，根據(jù)自己的目標(biāo)，為每一個(gè)人生階段制定計(jì)劃：在多少歲到多少歲，我要完成到哪種程度。
然后再列一個(gè)人生愿望清單——我要做的100件事，當(dāng)你完成了一件事，達(dá)成了某一階段的目標(biāo)，幸福感會(huì)自然而然地充滿你的生活。
自我成長(zhǎng)的第三步：實(shí)施你的人生計(jì)劃
其實(shí)在計(jì)劃制定之后，最困難的不是如何去做，而是開(kāi)始邁出第一步。
因?yàn)楹ε率?、害怕他人的議論而不敢開(kāi)始，或者是單純地拖延癥犯了，這些才是阻礙我們成長(zhǎng)最關(guān)鍵的因素。
想要去克服，我建議可以先從完成身邊的小事做起，比如堅(jiān)持為自己做一周的飯、堅(jiān)持一周到APP打卡學(xué)英語(yǔ)等等，當(dāng)你完成的事情越多，也會(huì)更有成就感去完成更多更具挑戰(zhàn)性的事情。
擁有幸福能力，無(wú)非是讓自己變得更好，從而讓生活更好，最終讓人生更美滿?？赡苣悻F(xiàn)在還處于人生迷茫階段，但是沒(méi)有關(guān)系，人生很長(zhǎng)，什么時(shí)候開(kāi)始都不遲，最重要的是要擁有成長(zhǎng)自我的意識(shí)。
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