每日寫一篇文章的第3年109天
昨天寫了一篇文章，文章的主題就是如何減少自身的煩惱。
（大家如果有興趣，可以點擊下方鏈接閱讀）
對于煩惱，相信大家應(yīng)該都不陌生。
每個人都應(yīng)該或多或少經(jīng)歷過。
那種狀態(tài)不佳，心情煩躁，感覺整個世界都是昏暗的感覺，大家應(yīng)該都有所體會。
也因此，很多人的夢想就是一輩子不再有煩惱。
但是想要徹底的沒有煩惱是不現(xiàn)實的，只要我們還活著，還在思考，還在行動，那么就會產(chǎn)生
他就好比空氣一般，是我們?nèi)松斨械谋匦杵贰?/span>
但是空氣多了，也容易醉氧，一直陷入了煩惱當中也是非常不舒服的。
所以，昨天與大家分享了：
如何減少自身煩惱？
今天在給大家分享一下：
如果當我們真正陷入在煩惱當中，應(yīng)該怎么破？
其實對于煩惱，我個人分為兩種。
壓力型
事件型
兩種煩惱影響不同，表現(xiàn)方式也是不一樣，自然解決的思路也不相同。
壓力型煩惱，就是因為壓力過大而引發(fā)的煩惱。
就好比我們在做事情的時候，突然感覺到心情不佳，心情煩躁，狀態(tài)不佳，不想做事情。
與別人交流的時候，總感覺像上火似的，說話毫不客氣，甚至產(chǎn)生了語言上的沖突。
特別想要發(fā)泄內(nèi)心中的壓力，但是理智告訴我們，如果發(fā)泄出來后果會很不好。
所以一直在心中壓著。
這樣的煩惱，很多小伙伴都經(jīng)歷過有，不管是一天到晚學(xué)習，還是一天到晚工作。
持續(xù)的壓力一直在積攢，當積攢到一定程度時就會爆發(fā)。
這是最常見的煩惱，也是爆發(fā)頻率最高的煩惱。
面對這樣的煩惱，其實最好的方法還是發(fā)泄。
停止目前做的事情，休息休息
又或者出去玩一玩，做一做自己想做的事情
總而言之，就是發(fā)泄一下內(nèi)心的壓力，保持內(nèi)心的平衡。
這個過程就好比保養(yǎng)你的汽車一般。
汽車如果一直不保養(yǎng)，那么很快，不管是效能還是外表都會出現(xiàn)磨損。
只有一直持續(xù)的保養(yǎng)，才能提高它的耐久度，維持一個較好的水平。
我們的心理也一樣，必須要適度的保養(yǎng)一下，放松一下，才能更加健康。
這是對于壓力型煩惱最好的解決方法。
事件型煩惱，就是因為一些事情所引發(fā)的煩惱。
而事情也主要分為兩種。
一種是可以預(yù)料到的事情，比如說房貸，車貸還款日期將到，而自己手中資金有限。
這一類事情出現(xiàn)自己還能提前做好一些準備，盡量降低自己的壓力，減少煩惱。
而另一種就是預(yù)料不到的事情。
不知道什么時候就出現(xiàn)，比如說公司突然裁員，又或者家人生病急需要錢，又或者出現(xiàn)了一些交通事故。
這一類的事情都是我們意料之外，出現(xiàn)概率很低，但一旦出現(xiàn)給我們帶來的影響也非常明顯。
面對因為一些事情所引發(fā)的煩惱，不管是意料之外的還是可以預(yù)料的，我們總歸得應(yīng)對。
而遇到這一類的煩惱，有什么破解思路呢？
我們要抓住兩點核心。
一個就是心態(tài)方面。
一定要保持一個平常心，不要因為一些事情而心態(tài)慌張，什么也不作為，如果這樣的話，就非常麻煩了。、
還有一個就是一定要把握好自己手中的資源，不管是錢，還是人脈，都一定要整合好，這對于后面自己應(yīng)對麻煩是非常有幫助的。
我個人一直堅信一句話，我也把這句話分享給大家。
凡事必有解決方案
遇到事情不要慌，也不要急，一個平常心很重要。
他能夠讓你更快速的想到解決方案。
特別提醒：
如果你想每天堅持一件事情，培養(yǎng)自律的好習慣，或者想要每天堅持Anki學(xué)習
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