每日寫一篇文章的第4年27天
每一篇文章為大家成長賦能
自律是一個很好的習慣。
想要養(yǎng)自律這個好習慣的人絕對不在小數(shù)。
當然，一個高度自律的人也是比較少見的。
大部分人往往淺嘗輒止。
為什么呢？
是他不想自律，是他經(jīng)常拖延，還是內(nèi)心畏懼。
這些都是導致我們無法做到自律的影響因素。
但是這并不是最根本的原因。
我個人認為，最大的一個原因是：
動力不足
我沒有挖掘出自己的動力，完全是憑借一時熱情，一時羨慕，甚至一時沖動開始想要自律。
然后當這股沖動這股熱情消磨殆盡的時候，面對自律所帶來的各種不適應甚至痛苦。
直接選擇放棄了。
舉個簡單例子。
你從網(wǎng)上看見做直播的人賺了很多很多錢，有多少多少粉絲。
一時羨慕也開始做直播。
結果發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實和想象是完全不一樣的。
你做了一個星期，發(fā)現(xiàn)依舊沒有賺多少錢，每天都在上面投入大量時間，還沒有任何效益，連粉絲增加的也很少很少。
一個星期的時間足夠我們將內(nèi)心的熱情完全消磨掉。
消磨掉之后，會完全憑借我們自身的意志去扛，去接受。
而動力不足的人，意志力也就相對來說比較薄弱，直接給放棄了。
唯有有內(nèi)心動力非常強大，才能扛過我們自律初期所帶來的各種不適應，各種痛苦。
自律本身就是一個比較違反人性的事情。
可能經(jīng)過長時間的自律，我們會感覺越自律內(nèi)心越舒服，越自律越自由。
但是在最開始的時候，自律給我們帶來的會是各種各樣的不適應，痛苦。
這是我們培養(yǎng)自律的一個階段，是不可避免的一個階段。
而這個階段只能憑借時間去消磨，憑借意志去抵抗。
度過這個階段，我們會慢慢感受到自律給自己帶來的各種正面的效益，然后慢慢的接受自律，肯定自律，喜愛自律。
所以對于剛剛開始培養(yǎng)自律的小伙伴而言。
如果動力不足，那么很難突破最初的階段。
自然而然無法做到高度自律。
所以我們想要培養(yǎng)自律。
最開始的時候。
什么方法什么技巧，先別提，最重要的就是：
找到自己最強大動力
只有強大的動力才能誕生強烈的意志，用意志去劈開自律道路中的各種磨難。
這才是我們最應該做的。
而如何找到自己最強大動力呢？
我給大家分享一下我個人經(jīng)驗。
第1個方法其實非常容易理解，就是我們自己從自身上找出足夠的動力。
比如說內(nèi)心當中的不甘心，亦或者對某件事情的強烈渴望。
舉個例子
比如說在學習方面你不甘心，自己當前學歷過于普通，想要有更高的學歷，想要未來有更好的工作。
那么就將內(nèi)心當中不甘心化作動力刺激自己，誕生強烈的意志力。
又或者生了一場大病，強烈渴望要有一個健康的身體。
那么就像這種渴望化作動力，堅持每天鍛煉身體。
這個只要我們主動去尋找，總能尋找一些。
比如說想考一個證，想要最新的手機，最好電腦，或者想拜某個人為師等等。
只要我們?nèi)ふ?，那么總能找到一些?/span>
只不過最重要的就是，你所找到的是否有足夠的動力。
千萬不要是因為一時沖動熱情而產(chǎn)生的那東西，風一過很快就會消散。
找到自己內(nèi)心當中的那股持久的沖動，挖掘出來，化作強大的動力。
它是我們培養(yǎng)自律的高度保障。
相比較第1個方法，我個人認為第2個方法可能更加靠譜一點。
因為不是每一個人，他內(nèi)心當中都會有有一股非常強大的動力推動自己成長。
大多數(shù)人，尤其是生活在一個比較舒適安逸的環(huán)境當中，內(nèi)心的動力總是時斷時續(xù)的。
他們可能因為一時熱情突然強烈，然后過了幾天冷靜下來就快速消失。
簡而言之，無法持久。
而第2個方法恰好可以彌補這一方面的問題。
就是我們主動為自己創(chuàng)造一定的動力。
我給大家分享一下我個人的方法。
我在我自己的社群言行如一里面。
承諾在一定時間堅持每天xx事情
如果當天沒有做，那么就發(fā)xx元紅包
通過紅包的懲罰刺激自己誕生動力。
畢竟誰也不想平白無故發(fā)紅包。
特別是這件事情自己能夠做得到，那么更不愿意發(fā)紅包了。
這就是主動給自己創(chuàng)造動力。
通過懲罰創(chuàng)造動力，刺激自身。
他在我們培養(yǎng)自律初期將會起到一個很好的保障作用。
建議大家可以試一試。
特別提醒：
如果你想每天堅持一件事情，培養(yǎng)自律的好習慣
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