經(jīng)過(guò)十余載寒窗苦讀，莘莘學(xué)子經(jīng)過(guò)幾番努力，終于成了“天之驕子”——大學(xué)生。在大家的一片羨慕的眼神與贊譽(yù)聲中開(kāi)始憧憬未來(lái)的大學(xué)生活。一切都是那么令人期待和興奮，一切都是那么新鮮和美好，心中不免充滿了歡欣與鼓舞。
但是環(huán)境不同了，時(shí)間與空間的變換會(huì)要求大學(xué)新生們要提前做好心理調(diào)適。因?yàn)檎诫x開(kāi)了父母近距離的庇護(hù)，未來(lái)的校園生活也許會(huì)變得磕磕碰碰，而所有的不順都得靠自己克服，做為大學(xué)新生的你，準(zhǔn)備好了嗎？
針對(duì)大學(xué)新生如何盡快適應(yīng)大學(xué)生活的問(wèn)題，本刊特策劃這個(gè)專題，分為兩期刊登，希望能讓剛走進(jìn)大學(xué)校園的你有所收獲，這就足矣。
大學(xué)新生的“迷茫”之旅
心路迷障：面對(duì)新生活迷茫有幾多
迷茫一：從未遇到過(guò)的生活的煩惱
初入大學(xué)時(shí)，王芳被一陣興奮和喜悅所籠罩。沒(méi)有了做不完的題，沒(méi)有了高三壓抑沉悶單調(diào)的生活，沒(méi)有了老師和家長(zhǎng)的管束，她像一只快樂(lè)自由的鳥(niǎo)在大學(xué)的天空自由的飛翔。但這只鳥(niǎo)沒(méi)飛了幾天，好奇和新鮮感褪去了，代之而起的是一些從未遇到過(guò)的生活的煩惱。
早晨起床時(shí)，再也沒(méi)有了爸媽的提醒，和可口適宜的早餐等著她享用。有好幾次，竟然一下睡到了將近九點(diǎn)的時(shí)候，慌忙穿衣起床，也顧不得梳洗打扮，更不用說(shuō)吃早餐了，便匆匆飛奔教室而去?？上攵?，當(dāng)她蓬頭垢面出現(xiàn)在教室時(shí)，是怎樣的尷尬，老師的批評(píng)少不了，同學(xué)們的眼光里更是有一種別樣的含義：一個(gè)女孩子家，怎么這么懶，這么邋遢。從未遇到這種情況的王芳，更是無(wú)地自容，羞愧難當(dāng)，在眾目睽睽之下竟差點(diǎn)忍不住哭起來(lái)。
起床的問(wèn)題剛解決，又有了新問(wèn)題。在家時(shí)為了讓她一心學(xué)習(xí)，所有的衣服都是母親幫她洗的，她從未動(dòng)手洗過(guò)一件衣服。而今來(lái)到了遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的大學(xué)，母親遠(yuǎn)在天邊，面對(duì)這一大堆脫下來(lái)的臟衣服，王芳不僅皺起了眉頭。能換的都已穿過(guò)了，總不能再換這些臟衣服吧！于是，王芳開(kāi)始自己學(xué)著洗衣服。洗衣服可能對(duì)許多人來(lái)說(shuō)，并不是什么難事，但是在從未洗過(guò)衣服的王芳，并不比做高考題簡(jiǎn)單。剛開(kāi)始時(shí)，不知道洗衣粉放多少，不知道放上洗衣粉后要泡上一會(huì)兒再洗，也不知道掉色的衣服不能與其他衣服一塊泡，結(jié)果洗出來(lái)的衣服一塌糊涂，不是有些臟的地方?jīng)]洗干凈，就是衣服沒(méi)涮洗干凈，上面還殘留著洗衣粉的痕跡，有些衣服更是被染了色……看著自己的“勞動(dòng)成果”，王芳欲哭無(wú)淚。
在理財(cái)方面，王芳更是一本糊涂賬?；ㄥX從來(lái)沒(méi)有計(jì)劃，常常隨意而為。宿舍里的女孩愛(ài)逛街，常常拉上她一塊去，到了街上看見(jiàn)五言六色的衣服和花樣繁多的小工藝品，王芳常常經(jīng)不起誘惑，不管需要不需要，便買了下來(lái)。而日常其他方面的花銷，她也是興之所至，想花就花。這樣下來(lái)，她口袋里的錢，往往不知道干了什么，就不見(jiàn)了蹤影。而她并不是一個(gè)追求物質(zhì)享受的女孩，她也知道父母賺錢的不易，她有時(shí)也很懊惱，但她就是不知道怎樣去花錢，怎樣去計(jì)劃和管理……
迷茫二：怎么在大學(xué)不會(huì)學(xué)習(xí)了？
高中時(shí)的李剛，屬于那種很聽(tīng)話的學(xué)生，學(xué)習(xí)也是按部就班穩(wěn)扎穩(wěn)打，是一個(gè)讓家長(zhǎng)、老師都放心的學(xué)生。
來(lái)到大學(xué)，一切步入正軌后，其他方面感覺(jué)都還可以，唯獨(dú)學(xué)習(xí)方面讓他有點(diǎn)不適應(yīng)。上課后，他還是像高中時(shí)一樣，認(rèn)真做筆記，老師的話巨細(xì)無(wú)遺都記了下來(lái)。這讓他很忙碌，但也很充實(shí)。只是下課后，大學(xué)老師不會(huì)像高中老師那樣布置大量的作業(yè)和習(xí)題，只是讓自己閱讀相關(guān)的作品，查閱相關(guān)的資料。這讓習(xí)慣了高中學(xué)習(xí)模式的李剛，一時(shí)還真無(wú)法適應(yīng)。沒(méi)有了硬性的作業(yè)，卻有大量空閑的時(shí)間，這讓一直勤奮的他有點(diǎn)閑得慌，有種無(wú)所事事的感覺(jué)?；叵敫咧袝r(shí)，只要認(rèn)真聽(tīng)老師講課，做好筆記，完成好作業(yè)，再預(yù)習(xí)好下次要講的內(nèi)容，也就OK了。雖然有些累，有點(diǎn)程序化，有時(shí)也會(huì)感覺(jué)枯燥，但畢竟省心?，F(xiàn)在沒(méi)有了老師的指引，他像一個(gè)迷路的孩子，找不到方向。
但更讓他郁悶的還在后頭。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，他感覺(jué)自己學(xué)習(xí)時(shí)不像高中時(shí)候那樣充滿了勁頭，不會(huì)再像以前那樣有激情四溢的感覺(jué)。他感覺(jué)自己突然間沒(méi)有了學(xué)習(xí)的目標(biāo)和動(dòng)力，為此他很迷茫。李剛不知道曾經(jīng)學(xué)習(xí)還算可以的他，怎么在大學(xué)不會(huì)學(xué)習(xí)了呢？
迷茫三：落寞孤單的“獨(dú)行俠”
終于考上大學(xué)了，從未體驗(yàn)過(guò)住宿生活的劉飛很興奮，宿舍八個(gè)人，很是熱鬧了一陣子。但過(guò)了幾天后，他發(fā)現(xiàn)宿舍并不是他想的那樣有意思。
由于大家作息時(shí)間不一致，沒(méi)幾天便發(fā)生了一些摩擦。在家時(shí)他一般都會(huì)在十一點(diǎn)前睡覺(jué)，但宿舍里偏有幾只夜貓子一直不睡覺(jué)玩電腦。有時(shí)玩得興起，往往情不自禁叫了起來(lái)，把個(gè)正在夢(mèng)鄉(xiāng)的劉飛生生給攪醒。幾天下來(lái)，劉飛便有些憔悴，感到疲憊不堪。于是，晚上他們?cè)偻嬗螒驎r(shí)，劉飛便很不客氣地斥責(zé)他們，“還讓不讓人休息，你們有沒(méi)有替別人想過(guò)。”玩游戲的人聽(tīng)了劉飛的斥責(zé)，面子上下不來(lái)，便回了幾句，這樣雙方便你一言我一語(yǔ)吵了起來(lái)……本來(lái)宿舍八個(gè)人，來(lái)自四面八方，各有各的脾氣，產(chǎn)生這樣那樣的摩擦也是在所難免的，關(guān)鍵是大家要寬容、溝通、講究一些相處的技巧，也不難相安無(wú)事。但劉飛沒(méi)有過(guò)住宿生活的體驗(yàn)，再加上是獨(dú)生子，對(duì)集體生活很難適應(yīng)。在與室友相處過(guò)程中，他看不慣一些人的生活習(xí)慣、行事風(fēng)格，有時(shí)便忍不住從言語(yǔ)中流露了出來(lái)，被說(shuō)的人自然不服氣，口角就這樣發(fā)生了。時(shí)間一長(zhǎng)，劉飛徹底對(duì)宿舍生活失去了興趣，索性搬離了宿舍，在外面租了房子一個(gè)人住。
自己租房是省了許多麻煩，但卻讓劉飛感覺(jué)很孤獨(dú)。由于跟原來(lái)宿舍的人鬧得很僵，又不善于交際，所以和他交往的人很有限?？吹桨嗌系耐瑢W(xué)三三兩兩的一起上課、上自習(xí)、逛街、上網(wǎng)，他一臉的羨慕。但他卻總是遠(yuǎn)遠(yuǎn)的觀望著，不會(huì)主動(dòng)與他們靠近，他怕自己無(wú)法融入他們，不知道該如何與他們交往。所以，許多時(shí)候，他總是一個(gè)人，默默地上課、去圖書館、到餐廳……他的身影總是給人一種落寞孤單的感覺(jué)，同學(xué)們眼中的他似乎很清高，特立獨(dú)行，背地里給他起了個(gè)外號(hào)“獨(dú)行俠”。很少有人知道其實(shí)他是多么渴望與同學(xué)們打成一片，開(kāi)開(kāi)心心，有說(shuō)有笑，但他總是覺(jué)得心有余而力不足，好像與大家之間有一堵無(wú)形的墻在阻隔著……
迷茫四：再也找不到曾經(jīng)的光彩
高中時(shí)的小林，是那種各方面都很優(yōu)秀的學(xué)生。但來(lái)到大學(xué)后，她發(fā)現(xiàn)一切在悄悄地發(fā)生著變化……
她這樣訴說(shuō)上大學(xué)后的困惑：我是被鮮花和掌聲簇?fù)碇L(zhǎng)大的女孩。我的學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀，多次在比賽中獲獎(jiǎng)，在工作中我連任九年班長(zhǎng)，做過(guò)學(xué)生會(huì)的文藝部長(zhǎng)，團(tuán)總支的宣傳委員，在無(wú)數(shù)的光環(huán)照耀下，我就像一個(gè)驕傲的公主。這使我形成了自傲自負(fù)的性格。
但這里人才濟(jì)濟(jì)，我只是這個(gè)環(huán)境里的小角色，我努力過(guò)，但并沒(méi)有獲得更大的收獲。我感到內(nèi)心的失落和壓抑，這種苦悶比其它人更加強(qiáng)烈。我對(duì)自己失望了，開(kāi)始放縱自己，成了享樂(lè)主義派，但這與我的性格發(fā)生著強(qiáng)烈的沖突。我選擇逃避，隱藏了自己的才華，成了一個(gè)封閉的人。我再也找不到曾經(jīng)的光彩，在一個(gè)狹隘孤獨(dú)的空間里我不斷發(fā)現(xiàn)自身的缺點(diǎn)，與這個(gè)環(huán)境格格不入，最終產(chǎn)生了惡性循環(huán)，使我產(chǎn)生了自卑心理。這種自卑像一塊陰云一直籠罩著我，嚴(yán)重地影響了我的生活……
迷茫五：這就是夢(mèng)中的大學(xué)嗎？
入學(xué)后，小娜開(kāi)始在校園里游走，她要好好欣賞一下這所曾讓她魂?duì)繅?mèng)繞的大學(xué)。當(dāng)兩天后她逛遍大學(xué)的每個(gè)角落時(shí)，心中不由升騰起一種失落和難過(guò)，這就是夢(mèng)中的大學(xué)嗎？一種迷茫的感覺(jué)迅速傳遍了全身，眼中的一切似乎都變成了灰色。
就這樣她的大學(xué)生活開(kāi)始了。沒(méi)過(guò)幾天，她習(xí)慣了奔走于各個(gè)教學(xué)樓尋找教室，拿不重要的書或本子占座位；習(xí)慣了老師們匆匆而來(lái)、匆匆而去的身影；習(xí)慣了沒(méi)有老師的管束，自由得近似放縱的生活；但有一些東西她無(wú)法習(xí)慣。原本寄予厚望的大學(xué)的課，卻聽(tīng)得她昏昏欲睡，很少想象中老師們的侃侃而談，談笑風(fēng)生，很少師生間思想碰撞時(shí)火花四濺的光芒。宿舍中的室友們，也是來(lái)自天南海北，各有各的性格，一不小心便弄得不愉快。為此，她開(kāi)始懷念高中時(shí)的老師、同學(xué)和生活。
日子一天一天過(guò)去。晚上躺在床上，盤點(diǎn)一天的生活，竟然發(fā)現(xiàn)如同一張白紙沒(méi)有在腦海中留下什么痕跡。她很想找老師聊聊，可總是趕著上下一節(jié)課，而老師總是上完課就不見(jiàn)了蹤影。她開(kāi)始厭惡上課，每次總是坐在最后一排的位置。不上課的時(shí)候，她就去上網(wǎng)找同學(xué)聊天，向他們傾訴心中的失落。她不明白曾經(jīng)千辛萬(wàn)苦為之奮斗的大學(xué)，為何沒(méi)有一點(diǎn)夢(mèng)想中的色彩……
五大不適應(yīng)癥該如何克服
上面五位同學(xué)的大學(xué)“迷茫”之旅可以說(shuō)是大學(xué)新生中常見(jiàn)的不適應(yīng)癥的典型，剛進(jìn)入大學(xué)校園的同學(xué)或多或少都會(huì)遇到這些問(wèn)題。這些問(wèn)題概括來(lái)說(shuō)一是環(huán)境的不適應(yīng)，二是生活的不適應(yīng)，三是學(xué)習(xí)的不適應(yīng)，四是人際的不適應(yīng)，五是角色的不適應(yīng)。這五種不適應(yīng)癥的形成與背后原因，本刊下一期將著重闡釋。
——本文刊登于《青年心理》雜志116期，版權(quán)所有，轉(zhuǎn)載發(fā)表后請(qǐng)與本刊編輯部聯(lián)系。
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