骨質(zhì)疏松好發(fā)于中老年人，主要是由于老年人骨量減少，骨結(jié)構(gòu)被破壞而導(dǎo)致的，通常表現(xiàn)為疼痛及行走乏力的癥狀，嚴(yán)重時甚至?xí)?dǎo)致骨折，因此在生活中需要積極預(yù)防。那么造成骨質(zhì)疏松的原因是什么？喝酒會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎？
造成骨質(zhì)疏松的原因應(yīng)該根據(jù)骨質(zhì)疏松的類型分開討論。根據(jù)骨質(zhì)疏松的病因可將骨質(zhì)疏松分為原發(fā)性骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松兩大類：1、原發(fā)性骨質(zhì)疏松的發(fā)病原因不是特別明確，與很多因素都相關(guān)。2、繼發(fā)性骨質(zhì)疏松是指由于某一個或幾個特定的病因?qū)е碌墓琴|(zhì)疏松，如長期服用激素類藥物。減肥過度容易造成骨質(zhì)疏松。過度減肥不利于身體健康，也影響骨骼。從醫(yī)學(xué)的角度來講，體重指數(shù)非常低的人更容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，而體重較大、較強(qiáng)壯的人發(fā)生骨質(zhì)疏松的概率要低一些。骨質(zhì)疏松不僅與體重體型相關(guān)，與營養(yǎng)狀態(tài)、日常生活、鍛煉等方面也有關(guān)系。過度的減肥不利于必要營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，年齡大了更容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。喝酒會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，長期大量飲酒可加速骨質(zhì)疏松的發(fā)生。長年累月地大量飲酒會抑制鈣、維生素D的吸收，而鈣和維生素D是骨頭的重要組成成分。如同蓋房子一樣，長期大量飲酒可導(dǎo)致鈣和維生素D水平降低，繼而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。此外研究表明，長期大量飲用咖啡也可能會妨礙鈣和維生素D的吸收，繼而加速骨質(zhì)疏松的進(jìn)展或發(fā)生。預(yù)防骨質(zhì)疏松，我們可以通過改善生活方式，加強(qiáng)營養(yǎng)、積極運(yùn)動、避免誘發(fā)因素、積極補(bǔ)充鈣質(zhì)以及維生素D3等方式進(jìn)行預(yù)防。另外，中老年人群還需要定期檢測骨密度，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，避免骨質(zhì)疏松越來越嚴(yán)重。
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