我們一直低估了身體的智慧，人體擁有一套精密的免疫系統(tǒng)。
當(dāng)我們產(chǎn)生各種各樣的負(fù)面情緒的時(shí)候，最先攻擊到的是身體的免疫系統(tǒng)。
70%以上的人會(huì)以攻擊自己身體器官的方式來(lái)消化自己的情緒，這是導(dǎo)致身體出現(xiàn)病癥的最大原因之一。
不同的負(fù)面情緒會(huì)攻擊不同的器官。研究表明，導(dǎo)致免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題的負(fù)面情緒排名，前七名的依次是：生氣、悲傷、恐懼、憂郁、敵意、猜疑、以及季節(jié)性失控。
很多時(shí)候，經(jīng)常性的負(fù)面情緒才是身體病癥的幕后黑手。
身體是不會(huì)說(shuō)謊的，它忠實(shí)地幫我們貯存所有的情緒。
我們常常只喜歡好的情緒，而把負(fù)面情緒壓抑下來(lái)。所有的負(fù)面情緒全都累積在身體里，終有一天，會(huì)引發(fā)一場(chǎng)免疫風(fēng)暴，或致病或帶走人的性命。
所以生病了，不能只治病，還得找到引起病癥的情緒源頭。
養(yǎng)生也不是過(guò)分關(guān)注吃、住、行，而是時(shí)刻關(guān)注自己的情緒，管理好自己的情緒。
先處理好自己與自己的關(guān)系，不糾結(jié)、不內(nèi)耗、不自我攻擊;
再處理好自己與周?chē)?、事、物的關(guān)系，除去生死，所有事情都是芝麻小事，不為芝麻小事耗力氣。
情緒正在以一種悄然的方式主宰著我們的健康。
良好的情緒可以緩解因壞情緒而產(chǎn)生的壓力，以恰到好處的方式刺激腦下垂體，從而使內(nèi)分泌功能達(dá)到最佳平衡狀態(tài)。
一旦內(nèi)分泌處于平衡狀態(tài)了，我們就會(huì)感覺(jué)到內(nèi)心充滿了活力。
用實(shí)際行動(dòng)，管理好自己的情緒，比任何形式的養(yǎng)生都有用。
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