小編這些天一直在公眾號留言收到
文章有語音可以關(guān)照到更多的人
天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，小編咳嗽的日子躲在家里
天天練習(xí)，唯恐普通話太普通……
今天遇到一篇好文，很想分享給大家
也當(dāng)是為語音練習(xí)來一次正式“上場”
感謝大家，努力中……
我們一直低估了身體的智慧，人體里有著一套精密的免疫系統(tǒng)。
當(dāng)我們產(chǎn)生各種各樣的情緒的時候，最先攻擊到的是身體的免疫系統(tǒng)。
不同情緒會攻擊不同的器官，我國中醫(yī)的古老智慧就曾提出：
腎主恐懼、肝儲憤怒、肺藏哀傷……
研究表明，導(dǎo)致免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問題的情緒排名，前七名的依次是：
生氣、悲傷、恐懼、憂郁、敵意、猜疑，以及季節(jié)性失控（如夏季頻發(fā)爭執(zhí)和摩擦；冬季抑郁患者會比平時多。）
很多時候，經(jīng)常性的負(fù)面情緒才是幕后黑手。
所有的委屈、糾結(jié)、憤怒 ……終將化作一場免疫風(fēng)暴。
太多人不惜重金把精力花在養(yǎng)生上，但這種想法是單純地把身體看作一個機(jī)器，忘記了身、心一體，甚至身、心、靈一體。
這聽上去是不是覺得很神奇，不可思議？ 但不為人所知的并不代表著不存在。
情緒正在以一種悄然的方式主宰著你的健康。
情緒像水，穩(wěn)定的情緒是涓涓細(xì)流，滋養(yǎng)萬物；不穩(wěn)的情緒則是咆哮波濤。
人們只喜歡好的情緒，比如快樂，而把負(fù)面的情緒比如悲傷、恐懼壓抑下來。
我們不知道，所有的負(fù)面情緒，比如：委屈、憋屈、壓力、全都累積在身體里，終有一天，一場免疫風(fēng)暴，就能帶走人的性命。
別等到來不及時，才想起，我們本該好好珍愛自己的內(nèi)心。
我們常說“氣死我了”、“壓力好大”、“心有不甘”，這正是情緒在作祟。
生氣讓人感覺失控，身體自動釋放出大量有害呼吸系統(tǒng)的因子；焦慮讓人的身體進(jìn)入到空鐵壺干燒的狀態(tài)，一點點消磨掉人的心力；壓力讓人沮喪，像一只看不見的手，捂住了人的鼻子，看得見五指透過灰色的天空，又摸不到。
身體是不會說謊的，它忠實地幫我們貯存所有的情緒，而生病其實是在提醒我們，要去真實地面對自己真正的需求，妥善地去處理，并相信身體的能力。
生病不能只治病，還得找到病癥所在。
當(dāng)我們腸胃不適，只是大把吞下胃藥，卻逃避壓力和緊張的根源；當(dāng)我們皮膚上的各種紅疹，猶如一座座小火山的爆發(fā)，但卻沒有發(fā)出：我很生氣，請看看我的憤怒的心聲。
很多疾病都是我們自己的情緒引起的，即使好了一點，我們的情緒再上來的時候，健康又沒了。
古人云：“心病還須心藥醫(yī)”，現(xiàn)在看來不無道理。
做人，“養(yǎng)生”遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如“養(yǎng)心”。
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