中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

夏天到了，推薦5款適合夏天吃的蒸菜，葷素搭配，有肉有菜，少油少鹽更健康！

蝦仁蒸蛋

制作配料：雞蛋3個 溫水223克 鹽半勺 蝦仁3個

制作方法：

1、準備所需要的食材；

2、3個雞蛋磕入碗中；

3、充分攪散之后，加入鹽和溫水；繼續(xù)充分攪打均勻；

4、然后過濾到碗中；

5、開水上鍋蒸，蒸的時候倒扣一個盤子防止水蒸氣滴進去，然后最小火蒸大約13分鐘左右，然后燜上3-5分鐘再取出來；再把蒸熟的蝦仁也放上去；

6、出鍋之后，倒點香油和生抽就可以了；

蒜蓉南瓜蒸排骨

1、準備食材：南瓜、排骨、蔥花、蒜末、淀粉、食用油、蠔油、生抽、老抽、砂糖、食鹽

2、蒜蓉南瓜蒸排骨的做法：

（1）南瓜洗凈去皮切成小塊，排骨洗凈剁成小塊，蔥蒜洗凈切好備用。

（2）準備料汁：將蒜末、燒開的熱油、蠔油、生抽、老抽、砂糖、食鹽攪拌均勻備用。

（3）排骨腌制：將剁好的排骨加入淀粉、備好的料汁抓拌均勻腌制30分鐘備用。

（4）在蒸盤上擺放好南瓜塊、排骨，上蒸鍋蒸45分鐘左右至排骨酥軟，時間到后撒上蔥花即可。

小米蒸五花肉

材料：五花肉、小米；土豆、胡蘿卜；郫縣豆瓣（丹丹牌）、醬油、料酒、姜粒；十三香、糖、雞精、色垃油

做法

1、1.5斤五花肉切薄片；

2、3兩小米洗凈浸泡1小時

3、切好的五花肉用四川豆瓣、醬油、料酒、姜粒、十三香、糖、雞精腌制30分鐘；

4、腌制好后加色垃油和泡好的小米一起拌勻；

5、拌好的肉放入碗中，上面放上切好的土豆、胡蘿卜，放入蒸箱，中火上氣壓閥40分鐘即可。

香菇蒸雞肉

材料：香菇、雞腿肉、剁椒、姜、鹽、生抽、雞粉、淀粉、胡椒粉、油

做法：

1.香菇提前泡發(fā)好然后切成小塊、姜切小片

2.雞腿肉切成小塊放入碗中，加點淀粉水抓均勻

3.再給碗里放入姜片、剁椒、適量鹽、生抽、雞粉、胡椒粉、食用油抓均勻腌制幾十分鐘

4.把腌制好的食材放到盤子里放入開水鍋里隔水蓋住蒸熟即可

豉汁蒸排骨

食材：豬肋排；干豆豉；蒜；姜；料酒；鹽；生抽；白糖；蠔油；胡椒粉；生粉

做法

1、豬肋排斬小塊，沖洗至無血水后用清水浸泡15分鐘左右，撈出瀝干水分

2、干豆豉剁碎，姜蒜切末放進小碗里，加料酒，鹽，生抽，蠔油，白糖，胡椒粉調(diào)勻做成豆豉汁

3、把調(diào)好的豆豉汁倒進排骨里，拌勻

4、淋一大勺食用油拌勻

5、加一小勺生粉拌勻

6、入開水鍋，大火蒸15分鐘左右至排骨熟爛即可

做法簡單又好吃，快給你家人做著試試吧