很多寶寶會問：醫(yī)生，其實我真的沒有大吃大喝，我的飲食都非常的清淡，可是為什么我體檢以后發(fā)現血脂還高呢?真是扎心了！今天我們就來了解一下吧。
之前我們也談到過血脂是血液當中脂質成分的統(tǒng)稱，其實包括了很多的成分，比如膽固醇，甘油三酯，磷脂，載脂蛋白等等，所以如果我們去做化驗，就算說要查血脂，它是有好幾項組成的，我們在臨床當中最關注的就是總膽固醇，甘油三酯，低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇，如果這幾個值都出現了相應的變化，尤其是增高，那么我們就認為是血脂的代謝異常。
導致血脂異常很重要的一個原因，我想大家都非常清楚，那就是飲食的不節(jié)制，大吃大喝，高脂飲食是導致血脂增高非常常見的原因，比如說油膩的食物或者是動物的內臟，豬肝，腦花，豬心，肥腸等，這些都是可能會導致進食以后血脂增高的，所以我們對于高脂血癥的寶寶要建議進行低脂飲食。
那么也有一些患者說，我并沒有吃這么多大魚大肉的東西呀?！那么我們說在導致血脂增高的原因當中，還有一項就是你進食了過多的糖分，因為糖分其實就是碳水化合物，那么碳水化合物如果攝入過量在體內也會轉變?yōu)橹?，沉積在我們的皮下或者是在我們的內臟，當然也會在我們的血液當中，所以我們現在要講究低碳飲食，也就是說碳水化合物的量也不能太多，根據自己的體重身高來計算，每天能夠攝入多少的碳水化合物。一般來說，碳水化合物的攝入量是占到全天總能量的50%左右。如果喜歡吃甜食的寶寶也要注意血脂的問題，因為這些甜食當中所含有的飽和脂肪酸，反式脂肪酸等等也可能會導致血脂增高。
我們再來談談飲酒，有一些患者長期會飲酒，其實酒精少量的攝入，有些中醫(yī)的說法是有活血化瘀作用，但是由于過度的飲酒可能會導致我們對脂肪的代謝會產生一些影響，尤其是會發(fā)展為脂肪肝，那么這個時候對脂肪的代謝能力就下降了，所以飲酒的患者也容易導致血脂增高。
體型肥胖的患者也是高脂血癥的容易中招的人群，因為體型肥胖，就算沒有大吃大喝，但是由于脂肪本身含量就比較高，所以也容易導致我們發(fā)生一些血脂相關性的心血管事件，比如高血壓，糖尿病，冠心病等等，所以我們要通過運動控制體重來降低我們的血脂。
最后呢，如果以上這些因素都沒有，那還有一個因素就是年齡隨著年齡的增長，我們對脂肪的代謝能力是會下降的，年輕的小伙子，吃了一大碗牛肉或者是腦花腸肚，也許對他的血脂影響并不是很大，但是如果是老年患者本身代謝能力就下降，所以往往高脂血癥的患者在老年人群當中發(fā)病率也是比較高的，另外就是女性在絕經以后，由于雌激素水平的下降，對血脂的消化代謝能力也是下降的，所以也會導致血脂增高。
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