★國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞,又稱(chēng)體育舞蹈，原起于英國(guó)倫敦，1924年由英國(guó)發(fā)起歐美舞蹈階人士，在廣泛研究傳統(tǒng)宮廷舞，交誼舞及拉美國(guó)家的各式士風(fēng)舞的基礎(chǔ)上對(duì)此進(jìn)行了規(guī)范和美化加工，于1925年正式頒布了華爾茲、探戈、狐步、快步四種舞的步伐，總稱(chēng)摩登舞。并將此種舞蹈首先在西歐推廣并進(jìn)行了比賽，繼而又推廣到世界各國(guó)，受到了許多國(guó)家的歡迎和喜愛(ài)。1950年，英國(guó)“黑池”由英國(guó)ICBD(世界舞蹈組織)主辦了首屆世界性的大賽--
“LACKPOOL DANCE FESTIVAL1950”（黑池舞蹈節(jié)），并把規(guī)范后的舞蹈命名為國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞，以后每年的五月底，在英國(guó)的“黑池”舉辦一屆世界性的大賽。隨著此種舞蹈在世界的不斷推廣，自身也得到了發(fā)展，摩登舞中又增加了維也納華爾茲。1960年，非洲和拉美一些國(guó)家的民間舞經(jīng)過(guò)了規(guī)范加工后又增加了拉丁舞的比賽，拉丁舞也有五種舞：倫巴、恰恰恰、桑巴、牛仔、斗牛。
★摩登舞和拉丁舞風(fēng)格迥異。摩登舞除了探戈外，都源于歐洲大陸，它的音樂(lè)時(shí)而激情昂揚(yáng)，時(shí)而纏綿性感，動(dòng)作細(xì)膩嚴(yán)謹(jǐn)，穿著十分講究，體現(xiàn)歐洲國(guó)家男士的紳士風(fēng)度和女士們的嫵媚。男士需身著燕尾服，白領(lǐng)結(jié)；女士則以飄逸，艷麗長(zhǎng)裙表現(xiàn)出她們的華貴、美麗、高雅、閨秀之美態(tài)。拉丁舞除斗牛舞外，都源于美洲各國(guó)，它的音樂(lè)熱情洋溢，奔放特具節(jié)奏感。以淋漓盡致的腳法律動(dòng)的引導(dǎo)，自由流暢，展現(xiàn)女性?xún)?yōu)美線條，動(dòng)人入情，氣氛迷人，生動(dòng)活潑，熱情奔放，充分表達(dá)了青春歡樂(lè)的氣息，男士展現(xiàn)驃悍鋼強(qiáng)，氣勢(shì)軒昂，威武雄壯的個(gè)性美。
★國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞作為一項(xiàng)高貴優(yōu)雅的運(yùn)動(dòng)，不但可以調(diào)適現(xiàn)代人忙碌的生活，舒展身心，并且有良好的社交功能。由于她實(shí)質(zhì)上代表一個(gè)國(guó)家或地區(qū)的文化和經(jīng)濟(jì)水平，世界各國(guó)各地區(qū)竟相提倡，風(fēng)行日盛，我國(guó)自一九八六年正式引進(jìn)后，隨著這幾年的大力推廣，發(fā)展迅速。
摩登舞───
一、華 爾 滋（Waltz）
★起源於十七世紀(jì)德國(guó)鄉(xiāng)間土風(fēng)舞，具有優(yōu)美、柔和的特質(zhì)，也是歷史悠久，最受人喜愛(ài)的舞蹈?，F(xiàn)今的華爾滋已經(jīng)過(guò)改良；融合瑞士及奧地利等地的土風(fēng)舞"維也納華爾滋"的特性，并將音樂(lè)的速度放慢而成。旋轉(zhuǎn)是華爾滋的精髓所在，甚至可以說(shuō)是華爾滋的生命。
★改良過(guò)的華爾滋，約在第一次世界大戰(zhàn)後由英國(guó)傳出。由於舞姿優(yōu)美，加上三拍子的音樂(lè)又是那麼動(dòng)人，抒情中帶有些許的浪漫與哀怨氣息，因此極受歡迎。音樂(lè)：3/4，重音在第一拍，每分鐘三十二小節(jié)左右。
二、探 戈（Tango）
★探戈舞可以說(shuō)是摩登舞家族中的"異類(lèi)"，無(wú)論握持、音樂(lè)性格、移動(dòng)、舞步 ……等，都無(wú)法與其他摩登舞科融合。其起源迄今尚無(wú)定論，有人以為它是源於阿根廷、巴西、甚或墨西哥；也有人以為它是吉普賽人的舞蹈。而根據(jù)史料記載，公元1900年探戈即在巴黎出現(xiàn)，由於其舞姿怪異，受到教會(huì)的反對(duì)，不久即銷(xiāo)聲匿跡。
★1910年至1914年間，因阿根廷的舞蹈教師在美國(guó)推廣，又逐漸受到注意而開(kāi)始流行。美國(guó)式探戈，較優(yōu)雅嫵媚，動(dòng)作輕柔，具有紳士風(fēng)度，但後來(lái)逐漸沒(méi)落。不過(guò)脫胎於美式探戈的"臺(tái)灣探戈"，節(jié)奏緩慢，步法悠閑，頗具社交價(jià)值，加上流行歌曲的推廣，因此歷久而不衰。
★英國(guó)式探戈，自始至終都保持著它的神秘色彩；音樂(lè)抑揚(yáng)頓挫，剛強(qiáng)有力，令人熱血沸騰，舞步畸形怪異，例如擺頭頓足、欲進(jìn)還退，雄糾糾氣昂昂…… ，舞蹈風(fēng)格充滿(mǎn)豪邁精神，即為現(xiàn)今之標(biāo)準(zhǔn)式探戈。音樂(lè)：2/4或4/4，每分鐘大約三十三小節(jié)。
三、狐 步（Fox Trot）
★其起源已不可考，但一般認(rèn)為二十世紀(jì)初即在美國(guó)大為流行。其舞步相當(dāng)具有美國(guó)風(fēng)，行云流水的動(dòng)作中，充滿(mǎn)悠閑、輕松、流暢及優(yōu)美的特性。比賽中的狐步舞與上述略有不同，雖然音樂(lè)同樣恬靜柔美，行云流水舞風(fēng)依舊，然因競(jìng)技所延伸出的一些高難度動(dòng)作，已經(jīng)與美式簡(jiǎn)單輕松的狐步舞背道而馳。一般選手皆認(rèn)為狐步是最難拿捏的一項(xiàng)舞科，要詮釋出狐步舞的流暢特性，須有深厚的基礎(chǔ)才行。音樂(lè)：4/4，重音在第一及第三拍，每分鐘約二十八小節(jié)。
四、快 步 舞（Quick Step）
★為摩登舞中較快速的一種舞蹈，動(dòng)作伶俐、輕快。如果將華爾滋比喻為以旋轉(zhuǎn)為主體，則快步舞則是以直線輕快移動(dòng)為主軸。由於快步舞音樂(lè)節(jié)奏較快，一般人會(huì)誤解，舞動(dòng)時(shí)也須跟著急如星火滿(mǎn)場(chǎng)飛舞，其實(shí)高級(jí)舞者都會(huì)恰如其分的掌握音樂(lè)節(jié)奏，快慢有序，所謂"靜如處子、動(dòng)如兔脫"，更能淋漓盡致的展現(xiàn)快步舞的魅力。因此舞步不宜急著向前沖刺，太大步的移動(dòng)，將有失控之虞，反而無(wú)法表現(xiàn)其輕快活潑的本質(zhì)。音樂(lè)：4/4，每分鐘約五十小節(jié)。
五、維也納華爾滋（Viennese Waltz）
★它是社交舞中歷史最悠久的舞種，又稱(chēng)為圓舞曲或?qū)m廷舞，因其具有歡愉及自由氣氛故極受歡迎。維也納華爾滋步法不多，多半以快速的左右旋轉(zhuǎn)動(dòng)作交替，繞著舞池飛舞，間或加入原地左右旋轉(zhuǎn)（Fleckerl）動(dòng)作，舞者裙擺飛揚(yáng)，華麗多姿。由於史特勞斯曾為維也納華爾滋撰寫(xiě)不少動(dòng)聽(tīng)舞曲，更使得這項(xiàng)舞蹈風(fēng)靡整個(gè)歐洲。音樂(lè)：3/4，每分鐘約五十六小節(jié)。前面介紹過(guò)的華爾滋舞即是英國(guó)舞蹈家，將維也納華爾滋音樂(lè)速度放慢，并加以改良而成為目前更流行的慢華爾滋。
拉丁舞───
一、森 巴（Samba）
★起源於巴西的里約熱內(nèi)廬，1929年傳入美國(guó)，而後又傳至各地。它是非洲人和南美人的綜合產(chǎn)物，最早用吉他演奏，節(jié)拍較緩慢，帶有小夜曲式的情調(diào)，兼富熱情活潑的氣氛。後來(lái)英國(guó)舞蹈家專(zhuān)程赴里約熱內(nèi)廬去觀察搜集當(dāng)?shù)厣臀?，回?guó)後將森巴舞做一番整理，并訂定步法名稱(chēng)及統(tǒng)一跳法，而成為目前的森巴舞。它屬於移動(dòng)性舞蹈（Moving Dance），像探戈、華爾滋一樣，須繞著舞池轉(zhuǎn)。音樂(lè)：4/4。
二、恰、恰、?。–ha、Cha、Cha）
★起源於中美洲的墨西哥、古巴等地，它是曼波舞（Mambo）的變形，但今日的恰、恰、恰比曼波更流行，更受歡迎，主要是這種舞給人一種明朗輕快的感受。因南美洲的土人將曼波的音樂(lè)演奏的更快，并加進(jìn)打擊樂(lè)器使之成為今日的恰、恰、恰。曼波的舞姿較柔和，腰部扭動(dòng)較大；恰、恰、恰的舞姿較為活潑，步法乾脆俐落，不拖泥帶水。音樂(lè)：4/4。
三、倫 巴（Rumba）
★倫巴舞起源於古巴，故又稱(chēng)為古巴倫巴。四、五百年前，非洲黑人被白種人送至美洲淪為奴隸。非洲黑人遠(yuǎn)離家園，在古巴受到壓迫，生活困苦，加以思鄉(xiāng)情切，因而產(chǎn)生出哀傷的民歌。慢慢的這種悲傷的曲調(diào)因受當(dāng)?shù)貧夂虻挠绊?，而演變成慵懶的音?lè)風(fēng)，再加上拉丁美洲特有的打擊樂(lè)器，而使得倫巴舞曲更富有羅曼蒂克的氣氛。在古巴的非洲人即隨著這種音樂(lè)起舞，藉以發(fā)抒心中郁悶的情緒，而形成倫巴舞。今日的倫巴舞已喪失了悲傷的氣氛，但催眠式的演奏氣氛仍很濃，使得倫巴舞更受歡迎。音樂(lè)： 4/4，第二拍起跳，每分鐘約三十至四十小節(jié)。
四、斗 牛 舞（Paso Doble）
★本為西班牙之進(jìn)行曲，音樂(lè)雄壯威武，舞蹈風(fēng)格陽(yáng)剛味十足。西班牙的每一個(gè)地方都是用斗牛舞代替行軍舞。斗牛舞是受斗牛所影響而演變出的舞蹈。在斗牛競(jìng)技場(chǎng)入口上方的銅管樂(lè)隊(duì)，總是不斷的演奏著進(jìn)行曲，即西班牙所謂的斗牛舞音樂(lè)，形成斗牛舞的靈感即來(lái)自於這種音樂(lè)。同樣的也因?yàn)檫@種音樂(lè)才激發(fā)出斗牛戲本身的腳步。簡(jiǎn)言之，斗牛舞就是斗牛戲的一種詮釋表現(xiàn)；男舞者的角色可比擬為斗牛士，女舞者則代表用以吸引公牛注意的紅斗篷。將斗牛舞歸類(lèi)到拉丁美洲舞，令人覺(jué)得不可思議，因?yàn)樗揪褪羌儦W洲式，且源自於西班牙。
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