中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

原料：燕麥、黑米、薏米、蕎麥、紅豆等10克。

做法：1.燕麥、黑米、薏米、蕎麥、紅豆洗凈，均用溫水浸泡2小時。2.各種食材放入電飯煲內(nèi)煮熟，再燜約30分鐘后即可。

功效：增加粗糧纖維，防病抗癌。