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厲兌穴　厲兌是胃經(jīng)的最后一個穴位，“厲”是噩夢的意思，而兌是八卦之一，代表沼澤的意思。厲兌，意思就是掉進了噩夢的沼澤，這個穴對愛做噩夢的人來說特別有意義；另外，對于有神經(jīng)錯亂癥狀的人來說，厲兌有靜心安神的作用。怎么揉厲兌才有好的效果呢？有一個簡單的辦法：每天晚上睡覺之前，您就攥一攥第二個腳趾，這么一攥，這個厲兌就攥住了，您再扭扭這個腳趾肚，最后再用指甲掐掐腳趾肚。同時，索性把這10個腳趾肚都掐一掐，這對于安眠特別有好處，這樣晚上就不愛做噩夢了。