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木瓜豬蹄湯

木瓜豬蹄湯的做法

標(biāo)簽: 靚湯 寶寶餐 孕期餐 月子餐 家庭餐 

木瓜豬蹄湯

美容養(yǎng)顏 
豬蹄1個(gè);青木瓜1個(gè);紅棗幾顆;鹽;
木瓜豬蹄湯,湯中的豬蹄含有豐富的蛋白質(zhì),這些蛋白質(zhì)多為膠原蛋白和彈性蛋白,具有和血、潤(rùn)膚、美容的功效,加上木瓜,真是美容養(yǎng)顏的極品。這款湯對(duì)于哺乳期的媽媽來(lái)說(shuō)也是很好的一款下奶湯。
做法和步驟
  • 1
    青木瓜去皮和籽,洗凈切塊;紅棗洗凈去核備用;豬手焯水備用;鍋內(nèi)放水,將所有材料一起放進(jìn)去。
  • 2
    大火煮開(kāi),如有浮沫,用湯勺將浮沫撇去;再開(kāi)小火慢慢煲1.5個(gè)小左右,關(guān)火前5分鐘加鹽,就可以享用豐胸養(yǎng)顏色的靚湯了。
  • 3
    TIPS:1、選用青木瓜來(lái)煲湯,湯水會(huì)更甜;2、豬蹄上的毛可以用夾子夾掉。
  • 4
    木瓜是分好多種木瓜的,常見(jiàn)的有:番木瓜,夏威夷木瓜,宣木瓜,酸木瓜....番木瓜就是青木瓜,即藥書(shū)所指的催乳汁。本身內(nèi)含木瓜蛋白酶,也叫木瓜酵素的一種。夏威夷木瓜是水果型木瓜,拳頭般大小,市場(chǎng)上很多見(jiàn)。宣木瓜是長(zhǎng)在樹(shù)上的,入藥,泡酒用。酸木瓜長(zhǎng)于云南,用于配料等。
  • 5
    青木瓜對(duì)于女性來(lái)說(shuō)可真是好東西,用木瓜煲的湯水一年四季都適宜飲用,不過(guò)在春天更有舒筋活絡(luò)、化濕和胃的功效。木瓜在南方非常多見(jiàn),人們喜歡將熟透的木瓜當(dāng)水果吃,半熟的或青的則多用來(lái)煲湯或做糖水。
飲食特點(diǎn)

     木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有助益,有催奶的效果顯著,乳汁缺乏的婦女食用能增加乳汁。豐胸要用青木瓜效果最好,因?yàn)槟竟闲詼?,不寒不燥,其中的營(yíng)養(yǎng)容易被皮膚直接吸收,特別是可發(fā)揮潤(rùn)肺的功能。當(dāng)肺部得到適當(dāng)?shù)淖虧?rùn)后,就能更好地行氣活血,使身體更易吸收充足的營(yíng)養(yǎng),從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細(xì)膩、皺紋減少、面色紅潤(rùn)。

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