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　　【來源】《壽親養(yǎng)老新書》

　　【原料】豬蹄1～2個 通草3～5克 漏蘆10～15克 粳米100克 蔥白2莖

　　【制作】先把豬蹄煎取濃湯，再煎通草、漏蘆取汁，然后，用豬蹄湯和藥汁同粳米煮粥，待粥將熟時，放入蔥白稍煮即可。

　　【用法】每日2次，溫熱食。

　　【功效】通乳汁，利血脈。適用于產(chǎn)后無奶、乳汁不通。

　　產(chǎn)后缺乳推薦食療方1、活鯽魚、蝦米燉湯，重加米酒，蔥連頭須。方2、豬蹄、金針燉湯，重加米酒，蔥連頭須。方3、酒釀滾蛋甜食。方4、鯽魚湯下面。方5、豬蹄湯下面。適宜人群：產(chǎn)時出血，氣血虧虛，乳汁來源不足，故缺乳者。