文：晴風(fēng)

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《斷舍離》一書中說：極致的人生，一定是斷舍離。

是啊！想要生活越來越好，一定要學(xué)會斷舍離。

也許以前的時候，我們總以為斷舍離，就是舍掉一些物品，但其實斷舍離不僅是對物品的斷舍離，還有情緒的斷舍離，人的斷舍離，以及自己的斷舍離。

很多時候，我們對物品斷舍離的時候很容易，但是對自己斷舍離的時候，卻不是那么容易的。

以為你對自己斷舍離的時候，我們會發(fā)現(xiàn)，很多我們都舍不得的，總覺得有用，總覺得自己有需要，于是很多時候，我們都會發(fā)現(xiàn)，面對物品的斷舍離容易，而對自己的斷舍離很難。

《斷舍離》一書中，提出了這樣的一個概念，真正的斷舍離，其實是學(xué)會整理自己。

也就是對過往的一種告別，重新梳理自己，整理自己，來一次新的出發(fā)，讓自己在極簡的人生中，享受快樂和美好。

《斷舍離》一書中，對于整理自己，做了詳細(xì)的解釋，而一般想要做到真正的斷舍離，我們需要做下面這幾點。

整理自己你的目標(biāo)，也是一種斷舍離

你有屬于自己的人生目標(biāo)嗎？是不是還不止一個，有時候有很多個。

有時候你想做的事情很多，你以后的目標(biāo)很多，于是你什么都想做，可是最后你會發(fā)現(xiàn)，什么都做不好。

所以在這種時候嗎，我們要學(xué)會對自己的目標(biāo)做斷舍離。

也就是對一些不重要的，可有可無的目標(biāo)舍掉，選擇一些真正要去做的事情。

此時，我們可以對自己目標(biāo)進行排序，可以按照自己的喜歡順序來排，也可以按照現(xiàn)在的結(jié)果來排序。

比如你覺得某一項是你最喜歡的，你若是不做，以后一定會后悔，那么你就去堅持，比如好幾項中，你覺得都很喜歡，但是有一項已經(jīng)做得很好了，只要再努力就可以成功了。

那么你就優(yōu)先去做這項。

當(dāng)我們對自己的目標(biāo)排序之后，就知道那些是必須要做的，而那些是可以不做的，此時我們選擇最重要的一項和次要的兩項就夠了，因為太多了我們是承受不住的，精力是不夠的。

若是我們什么都想做，最后也許什么都做不好。

整理自己的情緒，也是一種斷舍離

有時候，我們很煩躁，我們有很多的煩惱，此時的我們心情是不好的，是煩躁的。

這種時候，我們就要學(xué)會整理自己的情緒，當(dāng)我們學(xué)會整理自己的情緒以后，你會發(fā)現(xiàn)，那些沒用的情緒，只會消耗我們的情緒會被我們丟掉。

當(dāng)我們丟掉了那些沒用的情緒以后，我們的生活就變好了，人生就變好了。

比如那些對未來的擔(dān)憂，比如對過去事情的放不下，這些情緒也許不多，但是一樣一樣地累加起來，就不少了，這樣的情緒會傷害我們。

畢竟我們每天都有新的煩惱，我們每天都有不一樣的痛苦，當(dāng)我們學(xué)會把那些沒有必要的情緒，那些消耗我們的情緒丟掉以后，我們就會發(fā)現(xiàn)，生活是完全不一樣的，我們也是很幸福的。

整理自己的事物，也是一種斷舍離

不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，你有很多的東西，在家里放著，很少用一次，要說不用，好像很久需要用一次，要說用，好像從買來到現(xiàn)在也沒用幾次。

此時，若是家里東西太多了，就會感覺亂糟糟的，這種亂糟糟的感覺，會影響我們的心情，也會影響我們做事的效率，讓我們不能靜下心了，不能專心去做一件事。

這種時候，不管我們做什么，效率都不高，但若是我們學(xué)會整理這些事物，那么就不是這樣的。

當(dāng)我們把家里整理得很干凈的時候，心情就很好，狀態(tài)也很好，生活更好。

這種時候，我們會發(fā)現(xiàn)我們每天都是開心的，每天的狀態(tài)也是很好的。

《斷舍離》一書中，作者山下英子說：“斷舍離是通過收拾物品來了解自己，整理自己內(nèi)心的混沌，讓人生進入舒適的行為技術(shù)。”

是??！我們看似在整理物品，其實在整理自己的內(nèi)心，當(dāng)我們所處的環(huán)境是干凈的，我們所處的環(huán)境是舒服的，我們的心情就是好的。

此時，不管我們做什么，都很有條理，不管我們做什么，都能做好。

整理自己的心態(tài)，也是一種斷舍離

《斷舍離》一書中，作者說，我們不僅要整理物品，還要學(xué)會整理自己的心態(tài)。

因為心態(tài)決定了一切，當(dāng)我們心態(tài)不好的時候，我們什么都做不好，當(dāng)我們心態(tài)不好的時候，狀態(tài)就不對，一旦狀態(tài)不對了，心情就不好。

所以這種時候，我們要明白，人生就是這樣的，你越是學(xué)會整理自己的心態(tài)，你的人生越好。

比如有時候，我們被負(fù)面心態(tài)包圍的時候，我們就開心不起來，我們做什么事情都沒勁，做什么事情狀態(tài)都不好，這種時候，我們是痛苦的，我們是難受得到。

但若是我們的心態(tài)是積極的，是陽光的，那么即便是遇見了不好的事情，我們也能很好地去面對很好地去解決。

所以這一生一定要學(xué)會斷舍離，而斷舍離最精華的就是整理自己。

只有我們學(xué)會了整理自己，才能讓自己的人生更好，才能讓自己的生活更幸福。

《斷舍離》一書中，作者說，斷舍離，不是生活的克制，而是生命的自覺。

深以為然，這不是對我們的要求，而是我們更好變好的基礎(chǔ)，做到了斷舍離，我們的人生才會更好。

今天晴風(fēng)把《斷舍離》這本書推薦給大家，希望可以幫助到我們，當(dāng)你猶豫不決的時候，當(dāng)你下不了決定的時候，不知道該舍棄什么的時候，不會斷舍離的時候，這本書都可以幫助你。

做到對物品的斷舍離，對生活的斷舍離，對關(guān)系的斷舍離，最終讓自己的人生更好。

希望這本書可以幫助到你，成就更好的人生。

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作者簡介：

晴風(fēng)，理性看世界，暖性看愛情，愿我的文字能夠感動你，給你帶來溫暖。