我這里說的神，是佛教里說的那個本自具足的自己。
我的神，我知道你的存在，你住在我的心里。
我確信你的存在，我絕不懷疑。
神啊，你是我的方向，你是我的意義，我愿緊隨著你。
我緊跟著你，有時離你近，有時離你遠(yuǎn)。有時跟著你輕松愉悅，有時跟著你好累好痛，有時和你在一起心信百倍，有時離你遠(yuǎn)了又悲觀失望。
我知道你是我前進(jìn)的方向，我想和你緊緊擁抱，我想和你合而為一，我想成為你，可我又害怕自己成不了你。
神啊，我有資格成為你嗎？
神啊，我跟著你太累了，跟不動了，唯有把自己交托給你了，請你帶著我，我唯有信任和交托，神啊，我把自己交給你了，隨你怎么處置吧。
神，我從未被誰真正的愛過，連我自己都沒有愛過我自己，連我自己都嫌棄自己。于是我探索自己，越來越深入，直到我看見了自己那個巨大的匱乏感。
我久久的凝望自己的匱乏感，就那么一直的看著，于是我看見了匱乏感就是控制的欲望未被滿足，全能自戀感深受打擊因而痛苦不安。
在這里解釋一下什么是全能自戀？全能自戀是每個人在嬰兒早期都具備的心理，即，嬰兒覺得我是無所不能的，我一動念頭，和我完全渾然一體的世界（其實是媽媽或其他養(yǎng)育者）就會按照我的意愿來運轉(zhuǎn)。出生至6個月大的嬰兒都處于“全能自戀”狀態(tài)，即認(rèn)為所有事情都能夠?qū)崿F(xiàn)、所有需要都能被滿足。
成年人的全能自戀非常有殺傷力，陷入我執(zhí)和無明之中，以自我為中心的思維模式，傷害自己，傷害身邊的人。
看見了就意味著進(jìn)入療愈的狀態(tài)。那么如何進(jìn)行療愈？外面沒有別人，療愈唯一的途徑就是自己，那個本自具足的自己，于是開始踏上尋找自己的路，尋找那屬于自己的神。
我們害怕和自己呆在一起、害怕和自己相處嗎？大家都喜歡看別人演戲，卻不喜歡看自己演戲，看自己的戲感覺是那么的無聊無趣，是因為是自己編織的，自編自導(dǎo)自演，沒有好奇和新鮮，看別人虛幻出來的故事就那么的津津有味、樂此不疲，然后別人永遠(yuǎn)是別人，別人幫不了自己，何必把時間和精力浪費在別人身上呢。
和自己呆在一起的日子難熬嗎？空虛無聊的日子都是那么難熬，可難著難著咋五十年過去了呢，人生半百啊，哪有真正難熬的日子。
神誰都不愛看，只愛看自己，看自己的喜怒哀樂，看自己的一舉一動。而小我偏偏想通過別人來看自己，神卻不愛兜圈子，神喜歡直接看自己，而且對自己沒有任何要求和評判，有的只是滿滿的愛、支持、信任和陪伴。
和自己呆在一起閉上眼睛，隔離外界的干擾，深入體驗，沉進(jìn)去，和自己呆在一起是黢黑一片，什么都沒有，是混沌世界。和自己呆在一起，枯燥乏味撲面而來，但我想這個枯燥乏味之感是暫時的，我自己訓(xùn)練自己全神貫注的去感受身體精微波動之奧妙，去看意識深處的每一個起心動念，當(dāng)意識游走在過去和未來時要將意識拉回到此時此刻，當(dāng)下才是最有力量的、最可靠安全的。
和自己呆在一起，讓心漸漸的平靜下來，拋開外界一切的貪嗔癡慢疑，沉浸在自己的世界里，無憂無慮，越沉浸下去身體越感覺放松舒服，意識會揚升，智慧會生發(fā)。
當(dāng)看向自己的時候，那發(fā)散在外的注意力會收回到自己身上，從而有機(jī)會也有利于調(diào)整自己，迷途知返。
和自己呆在一起，就是自己和自己玩。生命是屬于每個人自己的感受，不屬于任何別人的看法。
斯蒂芬?吉利根博士說的好，謹(jǐn)記在心：“學(xué)習(xí)如何支持自己，給予自己連接。無論去到哪里，無論身旁圍繞著什么人，我都會找到這一條通往自己的道路?！?/span>
神，我要多想想我能為自己做點什么，挖掘內(nèi)在的珍寶，提升自己的意識，因為意識的層次決定了自己所經(jīng)驗到的實相，不同的層次自然有不同的風(fēng)景不同的感受。
聯(lián)系客服
