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各種水果的特性

水果是指多汁且有甜味的植物果實,含有豐富營養(yǎng)且能夠幫助消化。其中寒涼水果解燥熱,如:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜等。溫熱水果補虛寒,如:荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。介于寒熱之間的水果屬于平和性,如葡萄、菠蘿、芒果、橄欖、白果、李子等,不同體質(zhì)的人都可以吃。

香蕉:降壓、通便、味甘、性寒,適合燥熱人士。幫助健胃整腸,補充體力,治療便秘,常吃可增加皮膚光澤。

  • 2

    蘋果:性平,有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的神效??梢哉c利尿,消除疲勞,增進食欲及防止肌膚及細胞老化。

  • 3

    石榴:石榴性溫澀,潤燥兼收斂,主治咽喉燥渴,可止渴生津、澀腸止瀉、固腎收斂。

  • 4

    菠蘿:性平,對腎炎水腫、高血壓、支氣管炎有療效。需浸鹽水讓部分有機酸分解,減少其毒。

  • 5

    荔枝:性溫,荔枝一次不能多吃,多吃可導致上火,引起體內(nèi)糖代謝紊亂

  • 6

    葡萄:性平,最好在摘下兩天之后再食用,皮和核還是不吃為妙,它們很難消化,也容易脹氣。

  • 7

    櫻桃:鐵含量果中之冠,可補血。櫻桃引發(fā)的虛火,飲蔗汁解之。

  • 8

    草莓:含多種果酸,能增白、增彈性,使皮膚滋潤保濕,更適合油性肌膚。

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