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奔四族最該吃的養(yǎng)生食物①杏仁：降低心臟病...

2021.11.27

奔四族最該吃的養(yǎng)生食物

①杏仁：降低心臟病的風險；

②薏仁：降低膽固醇；

③黑芝麻：防止血管硬化；

④黃豆：降低膽固醇；

⑤菠菜：預防心血管疾病；

⑥木耳：抗凝血；

⑦海帶：預防血管阻塞；

⑧芹菜：降血壓；

⑨玉米：穩(wěn)定血壓。 ????

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