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著名歌手抑郁離世,面對抑郁癥,我們能做什么?

7月5日,著名歌手李玟因抑郁癥離世,年僅48歲。對于李玟輕生的事,其家人表示很難接受,網(wǎng)友們也紛紛表示不解?!八敲磹坌?,為什么還會得抑郁癥”?李玟離世的消息令人痛惜的同時,也將“微笑抑郁癥”帶進大眾的視線,原來,陽光、愛笑的人,也會得抑郁癥。

01

什么是陽光抑郁癥

“抑郁癥”是一種常見心理疾病,主要特征為持續(xù)情緒低落、對平時喜愛的事物失去興趣或動力、自我評價低、有消極言行等。據(jù)中國精神衛(wèi)生調(diào)查顯示,中國約有9500萬抑郁癥患者,其中女性占比較高。

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許多人對抑郁癥患者存在刻板印象,一致認為抑郁癥患者平時一定是郁郁寡歡、悶悶不樂的。事實上,這只是一部分抑郁癥患者的表現(xiàn),還有一部分抑郁癥患者患有“微笑抑郁癥”:他們通常以微笑的面具示人,把負面的情緒全部隱藏起來,給人的感覺常常是陽光、開朗的。這類患者難以被身邊的人發(fā)現(xiàn),因此沒辦法及時獲得相應(yīng)的幫助,更容易陷入孤立無援的境地。

醫(yī)生提醒,抑郁癥并非無跡可尋,生活中不良情緒長達兩周以上且無法自行緩解便需要警惕。當發(fā)現(xiàn)身邊的人有自殺傾向時,一定要認真對待,對其保持耐心傾聽、適當關(guān)注的態(tài)度,并及時陪伴就醫(yī)。

02

如果有以下癥狀請注意

 1

心情低落

這是抑郁癥患者最明顯的癥狀,主要表現(xiàn)為持續(xù)性情緒低落和心態(tài)悲觀,難以自行緩解。

 2

思維障礙

反應(yīng)慢、健忘也是抑郁癥患者常見的癥狀。這類患者容易出現(xiàn)各類妄想癥比如關(guān)系妄想、貧窮妄想、被害妄想等,部分患者還可能出現(xiàn)幻聽、幻視等幻覺。

 3

意志消沉

對身邊的人和事提不起任何興趣,喪失生活激情。具體表現(xiàn)為生活懶散、不愿社交、長時間獨處,嚴重時不顧個人衛(wèi)生。

此外還有一些不容忽視的軀體癥狀,比如睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、性欲減退、陽痿、閉經(jīng)和自主神經(jīng)功能失調(diào)等。

現(xiàn)在的人們無論是在學(xué)習(xí)還是在工作中都面臨著巨大的壓力,導(dǎo)致抑郁癥群體越來越龐大,根據(jù)相關(guān)報道來看,因為抑郁癥輕生者不在少數(shù)。但是抑郁癥并非“不治之癥”。及早發(fā)現(xiàn),尋求專業(yè)的幫助,是完全有可能治愈的。因此我們在日常生活中應(yīng)給予身邊的人多些關(guān)注,一旦發(fā)現(xiàn)有人出現(xiàn)抑郁的癥狀要及時進行疏導(dǎo),從而避免悲劇的發(fā)生。

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