5日晚，歌手李玟的家人通過社交媒體宣布，李玟于7月2日在家中輕生，送院后一直昏迷，經(jīng)醫(yī)院團隊努力搶救及治療，最終于7月5日返魂乏術(shù)，與世長辭。
家人表示，李玟于數(shù)年前患上抑郁癥，與病魔經(jīng)過長時間斗爭，可惜近日病情急轉(zhuǎn)直下。
李玟離世的消息是震驚的，是悲痛的。
這么陽光的人也會換抑郁癥嗎？
看著挺開朗的
為什么會輕生呢？
抑郁癥往往是無聲無息的，并不是「陽光自信 活潑健談」的人就不會抑郁，很有可能你身邊一直以正常狀態(tài)示人的朋友，內(nèi)心已經(jīng)破碎不堪了。
大多數(shù)人對抑郁癥
還是存在誤解的
陽光的人就不會
患抑郁癥了？
抑郁癥的反面，并非快樂，而是活力。
「抑郁癥」是一種常見的心理疾病，多數(shù)人對抑郁癥還是存在刻板印象的：
悶悶不樂
不陽光不自信
對生活毫無興趣
負能量
...
實際上，并不是每一個抑郁的人都會展現(xiàn)出悲觀的狀態(tài)，不同的患者抑郁發(fā)展規(guī)律都不一樣，不能簡單以人的個性表現(xiàn)來判斷。
再者，還有一部分患者為「微笑抑郁癥」。
指帶有抑郁情緒的人把抑郁的一面掩藏起來，以微笑和開朗示眾，讓人以為自己生活非常愉快。
這類患者難以及時得到外界幫助，進而更容易陷入孤立無援的境地。
抑郁癥患者所經(jīng)受的折磨，是一個漫長而瑣碎的過程，他們感覺到能量一點點從體內(nèi)消失，而活著就成了一件無比辛苦的事情。
如何識別抑郁癥？
抑郁癥產(chǎn)生的最關鍵原因是動力缺乏和快感缺失，就像列車失去了燃料和動力裝置，導致患者無法維系原來的生活狀態(tài)。
嚴重的時候患者連基礎的生活狀態(tài)都會出現(xiàn)問題，甚至產(chǎn)生自s的行為。
正確地認識抑郁癥，了解抑郁癥，是當今社會每個人都必須掌握的。
情緒低落：
這是抑郁癥最核心的癥狀，主要表現(xiàn)為顯著而持久的情緒低落和心態(tài)悲觀。
輕度患者會悶悶不樂、缺乏愉快感、興趣缺失；重度患者會感到悲觀絕望、度日如年、痛不欲生。
思維障礙：
抑郁患者思維速度緩慢，反應遲鈍，記不起事情，好像腦子「生銹」了。
思維內(nèi)容也多悲觀消極，容易出現(xiàn)妄想、幻覺、幻聽。
意志活動減退：
表現(xiàn)為沒有意愿和動力做事，生活懶散、不愿社交、喜歡獨處。
認知功能損害：
主要表現(xiàn)為記憶力下降，注意力下降或?qū)W習費力，總是回憶過去不開心的事情，或者總是想些悲觀的事。
軀體癥狀：
常見癥狀包含乏力、食欲減退或暴飲暴食、睡眠障礙、性欲減退、閉經(jīng)、身體部位疼痛等。
抑郁癥的
三大誤區(qū)
01
抑郁癥不是單純的想不開
抑郁癥其實和感冒發(fā)燒是一樣的，是人體機能出現(xiàn)了問題而導致的疾病，并非只是單純的心情不好。
一般來說，人的生命是包含健康的身體和健康心理的，抑郁會抑制心理和生理機能，讓人覺得無力無望，沒有價值。
而這是無法控制的。
02
抑郁情緒≠抑郁癥
出現(xiàn)抑郁情緒≠患上了抑郁癥！
常人的低谷時期也會出現(xiàn)情緒低落的反應，出現(xiàn)抑郁的癥狀，這種情緒是常見的。
但以上并不一定屬于病態(tài)，診斷為抑郁癥需參照三個方面：
時間：持續(xù)兩周及以上；
嚴重程度：抑郁的程度以及出現(xiàn)了多少項相關的癥狀；
評估：需由專業(yè)人士（醫(yī)生、咨詢師、治療師）來進行評估；
03
熱心勸解能擺脫抑郁
很多人認為，勸抑郁癥患者想開些就能助其解脫，實際情況并不是這樣。
有時候家人和朋友的寬慰反而只會更糟糕。
在抑郁期間，患者的生理和心理是偏離常態(tài)的，就連起床刷牙這些基礎的事情可能都需要一個長時間的心理建設才能完成，所以不能以常人的標準去要求患者。
你多出去玩嘛。
你想一點，睡個好覺就好啦。
以上的寬慰只會讓患者倍感壓力，喚起更多的「自責和愧疚感」。
我真的太糟糕了
連這點小事情都辦不好
最后，小瑞想說：
抑郁癥絕不是「矯情」，它是一種需要治療的疾病，我國每年至少有5000萬人遭受抑郁癥的折磨。
親密關系的破裂
職場中的不平等對待
超負荷的工作
...
這些因素都有可能是造成抑郁的重要原因，所以，如果你有察覺到自己有抑郁的癥狀，請一定要盡快向家人朋友、專業(yè)人士尋求幫助與支持。
認識抑郁癥，才能理解抑郁患者的痛苦。
如果你身邊有確診或者有抑郁傾向的朋友或家人，希望從現(xiàn)在開始，對他們能多一些包容和諒解，少一點指責和質(zhì)疑。
抑郁癥并不可怕，正視抑郁，理解抑郁，終有一天能與它握手言和！
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