【醫(yī)伴旅】高校圖書館內(nèi)掃出滿簸箕頭發(fā)！如何防治脫發(fā)？
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近日，重慶某高校圖書館的保潔阿姨在掃地時，掃出滿滿一簸箕頭發(fā)。據(jù)了解，該圖書館內(nèi)大多是考研、考公的學(xué)生，現(xiàn)在距離考研僅剩四十余天，可能壓力比較大，導(dǎo)致掉頭發(fā)比較多。脫發(fā)現(xiàn)在不只是中年人、男人的專利了，很多年輕人、包括女性朋友，也深受脫發(fā)困擾。那么我們應(yīng)該如何防治脫發(fā)呢？小編帶大家一起來了解一下。
第一種方法：用食指和拇指從發(fā)根處捏住50~60根頭發(fā)，輕輕往外捋，觀察能捋出來多少根頭發(fā)。如果不足6根，可以認(rèn)為是正常的代謝，如果超過6根，則需要進一步檢查、診斷、治療。
第二種方法：三天不洗頭，伸直、張開五指插入發(fā)根，而后并攏手指，用指縫夾住頭發(fā)往外捋，然后看手里有多少根頭發(fā)。這項操作分別對頭頂、左側(cè)、右側(cè)、后腦各做一次，將掉落的頭發(fā)數(shù)量相加，如果總數(shù)超過10根，說明存在脫發(fā)可能，需要進一步檢查。遺傳因素：男性常見的雄性激素源性脫發(fā)，又稱為：脂溢性脫發(fā)、男性脫發(fā)或遺傳性脫發(fā)。這種脫發(fā)與遺傳因素有密切關(guān)系，有將近百分之五十二的患者有家族史。壓力過大：現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快、工作壓力大，對于進入社會不久的年輕人是一種無形的壓力，即使進入職場多年在工作和家庭的雙重壓力下也難免“壓力山大”。這種壓力會帶來焦慮、抑郁、失眠，進而導(dǎo)致脫發(fā)。熬夜：出于各種各樣的原因，熬夜越來越常見，尤其是年輕人，即使不加班也要熬夜，這種長期熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌問題，進一步發(fā)展為脫發(fā)。打理不當(dāng)：洗頭發(fā)的水溫度過高或過低、洗發(fā)水或護發(fā)素沖洗不干凈、洗完頭發(fā)沒有馬上擦干、梳頭發(fā)太用力、經(jīng)常染發(fā)燙發(fā)等日常打理頭發(fā)方法不當(dāng)都可能會導(dǎo)致脫發(fā)。溫水洗發(fā)：水溫宜在40攝氏度左右，水溫過高會帶走皮脂，從而使頭皮失去“保護傘”。用護發(fā)素時要涂抹在距離發(fā)根1-2厘米處，防止刺激頭皮。洗發(fā)后用指腹按摩頭皮幾分鐘，這樣可以促進頭皮的血液循環(huán)。選對洗發(fā)水：根據(jù)自身發(fā)質(zhì)選用洗發(fā)水。醋酸系（含月桂醇聚醚-3乙酸鈉等）適合毛躁的發(fā)質(zhì)；蛋白質(zhì)系（含水解膠原蛋白等）適合受損發(fā)質(zhì)：氨基酸系（含月桂酰谷氨基酸等）適合干性發(fā)質(zhì)等等。少用吹風(fēng)機：經(jīng)常使用吹風(fēng)機會對頭發(fā)產(chǎn)生損傷、導(dǎo)致脫發(fā)，建議使用時開低檔熱風(fēng)，避免溫度不合適刺激頭發(fā)。吹發(fā)之前可以涂抹一些免洗護發(fā)素。防止“物理傷害”：避免濕法梳頭，濕頭發(fā)比較容易“打結(jié)”，不易梳開，這個時候千萬不要生拉硬拽，會對頭發(fā)造成傷害。扎辮子不能扎太緊，太緊會持續(xù)拉扯頭發(fā)和頭皮，時間久了也可能會產(chǎn)生脫發(fā)。除了改善生活習(xí)慣，治療脫發(fā)還可以使用：非那雄胺、螺內(nèi)酯、米諾地爾、糖皮質(zhì)激素局部注射、植發(fā)等治療手段。參考資料:
https://www.baidu.com/bh/dict/ydxx_7927843914414760044?tab=%E6%A6%82%E8%BF%B0&title=%E8%84%B1%E5%8F%91&contentid=ydxx_7927843914414760044&query=%E8%84%B1%E5%8F%91&sf_ref=search&from=dicta
https://weibo.com/2696049583/L0E0mwNQx?refer_flag=1001030103_
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