概述
每個人都想有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)，不管是男的還是女的，脫發(fā)不但會顯得特別沒有精神，還會給人造成一種年紀(jì)非常大的錯覺，特別影響美觀?，F(xiàn)在也有不少人都長了白頭發(fā)，有的甚至小小年紀(jì)白頭發(fā)就多過了黑頭發(fā)，很多會選擇用染發(fā)來遮蓋白頭發(fā)，但是這是治標(biāo)不治本的做法，還會損傷頭皮。所以今天小編就和大家說一下經(jīng)常按哪些穴位可以防止脫發(fā)和白發(fā)。
步驟/方法:
1、 脫發(fā)和白發(fā)指的是頭發(fā)脫落和頭發(fā)由黑變白。這兩種現(xiàn)象除了遺傳因素以外，還有精神壓力過大、生活飲食不規(guī)律等原因，也會造成脫發(fā)白發(fā)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為脫發(fā)白發(fā)主要是因?yàn)楦文I氣血不足的問題造成的。
2、 風(fēng)池穴和太溪穴能有效防止脫發(fā)白發(fā)的發(fā)生，風(fēng)池穴位于頭的后部，脖頸的上方，耳垂下面向腦后平移到和頭發(fā)的交接處，凹陷下去的地方就是這個穴位。太溪穴是位于腳踝后內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處就是太溪穴。
3、 具體按壓方法就是先用食指沿著發(fā)線由前額到后腦用力梳理30~50次，然后再從頭頂正中線往兩側(cè)鬢角向后腦部梳理20~30次。用拇指按風(fēng)池穴和太溪穴，每個穴位各按一分鐘。再用手指輕抓頭皮，到頭皮有熱感為度。
注意事項:
治療脫發(fā)白發(fā)是一個很漫長的過程，需要每天都堅持，同樣防治脫發(fā)白發(fā)也是一個漫長的過程，只要每天堅持這種方法，相信是很有效果的。
