暑假還未結(jié)束，幼兒園還未開園， 寶媽群里卻熱議起了關(guān)于孩子上幼兒園的各種大小事，媽媽們的擔(dān)心，憂慮，期待，甚至失落盡顯無疑。

睿睿媽最近很焦慮，為了讓孩子順利入托，這些天，她開始做起了孩子的思想工作。誰料，工作還沒起色，孩子卻抗拒得“不要不要”：

“媽媽，我不要上幼兒園?！?/p>

“媽媽，你能每天都陪著我嗎？”

“媽媽，你答應(yīng)我，不送我去幼兒園，好不好……”

這樣的問話，幾乎每天晚上臨睡前都要重演一遍，直到得到媽媽的肯定回答，睿睿才緊緊摟著媽媽的脖子安心睡去。

“這可怎么辦呢？”睿睿媽特別焦慮。

還未上幼兒園，孩子就已經(jīng)滿身抗拒：寶貝，媽媽該如何安心送你入園呢？

分離焦慮是雙向的，家長孩子都待提升“免疫力”

幾乎每個(gè)學(xué)齡娃的家長們都經(jīng)歷過孩子上幼兒園時(shí)的痛苦分別。

孩子抗拒上幼兒園，這樣的情緒其實(shí)可以理解。習(xí)慣了與親人朝夕相處，孩子突然需要獨(dú)自每天用很長的一段時(shí)間去面對陌生環(huán)境，孤獨(dú)感、失落感、無助感……從未體驗(yàn)過的復(fù)雜感覺會讓孩子內(nèi)心產(chǎn)生焦慮情緒。

或哭、或鬧、或發(fā)脾氣，甚至還會伴隨嘔吐、胃疼等生理反應(yīng)，是孩子表達(dá)情緒的方式。這，也是我們常常說的孩子上幼兒園最大困難：“分離焦慮”。

但事實(shí)上，孩子并沒有我們想象得那么脆弱。他們確實(shí)有“焦慮”的情緒，之所以揮之不去，還因?yàn)椋核麄兂惺芰藖碜愿改傅牟话病?/p>

就像前面提到的這位睿睿媽，當(dāng)她一想到孩子要上幼兒園，她就無比擔(dān)心：怕孩子不適應(yīng)，怕孩子在幼兒園受委屈，怕孩子生病，怕孩子交不到朋友……這種擔(dān)憂，占據(jù)了這位媽媽的大部分心思，導(dǎo)致孩子上幼兒園成為媽媽心頭一件“害怕大于欣喜”的事兒。

孩子是敏感的，他們就像一個(gè)接收器，能夠迅速捕捉到父母在對這件事上的態(tài)度。

于是，父母的擔(dān)憂，不知不覺加諸在孩子身上，讓孩子更加緊張和害怕。所以，家長常常會疑惑：孩子明明對上幼兒園是有期待的，他們卻常常顯得抗拒。原因就在這里。

當(dāng)然，父母有這樣的情緒也可以理解，那出于對孩子的愛意：把這么小的孩子送去上學(xué)，會讓父母內(nèi)心感到歉疚，這樣做到底對還是不對？

但是，作為成人的家長，我們可以選擇接納自己的擔(dān)心，去了解孩子的害怕，從而與孩子一起找到問題根源，去解決問題。

分離焦慮：孩子經(jīng)歷過一次，并不會“終身免疫”

當(dāng)孩子上了幼兒園，父母們可能還會發(fā)現(xiàn)：

孩子頭幾天還上得開開心心，不知怎么的，突然又不愿意去上幼兒園了；又或者是，孩子哭了幾天，好不容易開心去上了幼兒園，結(jié)果過了一個(gè)周末，又故態(tài)重演。

分離焦慮，反反復(fù)復(fù)，究竟是為什么呢？

事實(shí)上，“分離焦慮”，并不是孩子經(jīng)歷過一次會終身免疫。僅針對上幼兒園這件事，孩子的哭聲里有不同的含義：舍不得與爸爸媽媽分別，看到小朋友哭自己也跟著哭，或因?yàn)槟撤N原因突然不喜歡幼兒園……種種原因，都給孩子的內(nèi)心造成這樣那樣的不安感。

了解孩子產(chǎn)生焦慮的過程，可以幫助父母更好地理解孩子，找到解決方案。

英國著名的心理學(xué)家約翰·鮑爾比針對孩子的依戀情緒，將焦慮分為三個(gè)階段：

1）反抗階段。

孩子會用哭鬧的方式表達(dá)自己不安的情緒。

這個(gè)時(shí)候，家長們只要安靜地抱住孩子就好，讓孩子慢慢把情緒發(fā)泄出來。

2）失望階段

望著家長離去的背影，孩子會感到失望。他還會繼續(xù)哭，但可以明顯感覺到，孩子的發(fā)泄行為已經(jīng)減少，他甚至?xí)粋€(gè)人站著角落發(fā)呆。

這個(gè)時(shí)候的孩子，其實(shí)不需要太多的安慰，遞給他一個(gè)玩具，或者牽著他的手帶到走到小朋友中間，孩子就會慢慢融入到與小伙伴玩的過程中。孩子天性是愛玩的，玩的時(shí)候，他會慢慢放下對父母的想念。

所以，轉(zhuǎn)身離開的父母，如果你回頭看到孩子孤單的身影，請不要再折回去。孩子需要一些時(shí)間來撫平內(nèi)心的分離焦慮，這個(gè)孤獨(dú)的時(shí)刻，正是他們心理的緩沖期，每一次調(diào)整，都會讓孩子內(nèi)心更具力量感，也更添一份安全感。

相信，孩子有能力自己去面對。

3）超脫階段

慢慢地，孩子開始被身邊的事吸引，最后盡情地投入到與小朋友玩耍過程中。

其實(shí)這個(gè)時(shí)候，孩子基本上已經(jīng)從分離焦慮的恐懼里掙脫出來。

但是，父母也要做好另一種準(zhǔn)備：當(dāng)你放學(xué)去接孩子的時(shí)候，說不定，他會再次崩潰，嚎啕大哭。

但，這并不代表著孩子在幼兒園的一天都過得不開心，而是孩子在努力把對父母的思念放在心底，慢慢聚積。當(dāng)父母再現(xiàn)，孩子的情緒閥門打開，這一次的哭聲里，更多的是分離后再聚的喜悅。

 家長怎么做，可以減少孩子的“分離焦慮”？

從孩子出生那一刻起，他們就必須學(xué)會接受“分離”。今天上幼兒園，明天或許是去另一個(gè)城市上大學(xué)。父母之間，是無數(shù)次的相聚和分別，從小教會孩子處理好分離焦慮，能夠幫助他們獨(dú)立成長。

父母怎么做？可以幫助孩子度過上幼兒園的分離焦慮呢？

1）體驗(yàn)短暫分離

孩子對任何事的體驗(yàn)都需要一個(gè)心理接受過程，入園前，適當(dāng)對孩子進(jìn)行短暫分離體驗(yàn)，能夠幫助孩子強(qiáng)大內(nèi)心。

一般來說，孩子都比較黏媽媽，寶媽們則可以嘗試制造機(jī)會，讓孩子與父親獨(dú)處，或者與其他親人（爺爺奶奶）相處，在周末留出一個(gè)“媽媽時(shí)間”。

短暫的分別，目的是讓孩子明白：媽媽還是會回來的，沒有媽媽陪伴的時(shí)間，他也可以過得有意思。反復(fù)的訓(xùn)練，可以培養(yǎng)孩子的接受能力。

2）相處時(shí)用心陪伴

面對分離焦慮，有的孩子很快能適應(yīng)，有的孩子卻需要很長一段時(shí)間，這與孩子內(nèi)心安全感是否充足有關(guān)心。

對于孩子而言，尋求安全感是他們的基本需求，父母與孩子之間的信任和依附關(guān)系，從一出生就牢牢建立。

良好的陪伴能夠給予孩子充足的安全感，也是治愈分離焦慮的良藥。這就要求我們的父母，在平時(shí)要多花時(shí)間用心陪伴孩子，內(nèi)心充盈的孩子，才會用更強(qiáng)大的內(nèi)心力去面對陌生世界。

3）挑選友善環(huán)境

給孩子尋找一個(gè)安全以及友愛的托育環(huán)境，能夠在很大程度上減輕孩子的分離焦慮。

當(dāng)孩子跨出家門，是否能夠?qū)ふ业揭粋€(gè)讓他感覺安全，能夠接納他愛他的成人，幫助他適應(yīng)新環(huán)境，建立與新環(huán)境的信任關(guān)系很重要。關(guān)鍵就是孩子能不能與新環(huán)境中的老師和小朋友建立正向的互動關(guān)系，而不是說，這個(gè)幼兒園有多少豪華的設(shè)施給到孩子，或者有多么優(yōu)秀的師資可以教給孩子知識。

因此，這就牽涉到家長在為孩子挑幼兒園時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)。拿熱門的電視劇《三十而已》來說，顧佳擠破腦袋把孩子送進(jìn)貴族幼兒園，孩子在幼兒園的經(jīng)歷到底是幸福？還是噩夢？

對于孩子而言，知識與技能都可以用不同的方式去補(bǔ)充，唯獨(dú)與他人共處的快樂和能力這件事，只能由孩子自己去經(jīng)歷和學(xué)習(xí)。

4）把媽媽放進(jìn)口袋

面對孩子的焦慮情緒，作為父母的我們要“接納”，而不是“打壓”。

“再哭，我就不要你了！”

“就知道哭，媽媽可要真生氣了，下班就不來接你了！”

……

父母的這種施壓，只會加大孩子內(nèi)心恐懼，反而不容易化解焦慮情緒。

父母可以嘗試跟孩子做一個(gè)約定：“把媽媽放進(jìn)口袋”，允許孩子帶上能夠代表爸爸或媽媽的一樣?xùn)|西去上學(xué)，告訴孩子，想念的時(shí)候，可以看一看，摸一摸，就好像爸爸媽媽就在身邊。

雖說這樣的方式會延長適應(yīng)期，但它卻會幫助孩子去“適應(yīng)”，從而真正解決問題。

請相信孩子，當(dāng)他慢慢對新環(huán)境建立了信任和習(xí)慣，就會逐漸轉(zhuǎn)移注意力，慢慢地，就能正常與父母告別去上學(xué)。

孩子上幼兒園，是他人生路上的第一個(gè)里程碑。多一份關(guān)愛與耐心給孩子吧，相信他們，總有一天會讓他學(xué)會從容。父母給的愛，才是最好的養(yǎng)分。