眼皮跳是我們?nèi)粘６紩龅降氖虑?，有句話是說“左眼跳財(cái)、右眼跳災(zāi)”，其實(shí)這句話是沒有科學(xué)依據(jù)的，引起眼皮跳的原因有很多，我們一起了解下哪些原因會引起眼皮跳。
引起眼皮跳的原因：
1、眼部神經(jīng)受壓。
我們眼部的肌肉是受到神經(jīng)控制的，當(dāng)神經(jīng)被壓迫的時(shí)候，我們眼部的肌肉就會因此而出現(xiàn)不受控制的收縮。壓迫神經(jīng)有內(nèi)部和外部的原因，內(nèi)部的原因一般是體內(nèi)患有腫瘤以及周圍組織受到擠壓等，而外部的原因多數(shù)是因?yàn)樗X或者是其他的一些原因壓迫到眼睛而引起的。
2、睡眠不足。
經(jīng)常睡眠不足的人也會出現(xiàn)眼皮跳動，因?yàn)槲覀兊难劬]有得到充分的休息。特別是一些在生活中經(jīng)常熬夜的年輕人，經(jīng)常會出現(xiàn)眼皮跳動的情況。
3、不良生活習(xí)慣。
一些不好的生活習(xí)慣也可能會引起眼皮跳動，比如那些經(jīng)常煙酒不離身的人。煙和酒都會刺激到我們體內(nèi)的神經(jīng)，給神經(jīng)的正常功能帶來不良的影響，很可能會因此而引起眼皮跳動。
4、心理性因素。
當(dāng)一個人長期處于巨大的心理壓力下，比較常見的是面對很重要的考試的時(shí)候。會讓考生的精神高度的緊張，這種情況下很容易會引起眼皮出現(xiàn)跳動，一般會發(fā)生在青少年身上比較多。
5、眼睛疲勞。
如果在生活中長時(shí)間的面對電腦和手機(jī)的話，并且是一直對著的話。會讓眼睛非常的疲勞。這樣一來眼睛為了緩解疲勞就會出現(xiàn)頻繁的跳動。
6、眼部肌肉異常。
我們眼皮的跳動是受到眼部肌肉控制來進(jìn)行的，我們體內(nèi)有兩種肌肉是控制眼皮的，一個是眼輪匝肌，另一種是提上瞼肌，當(dāng)這兩種肌肉中的任意一種出現(xiàn)功能性紊亂的時(shí)候，都會引起眼皮跳動。
該如何緩解眼皮跳呢？
在生活中要讓自己有足夠的睡眠時(shí)間，特別是對于年輕人來說。不要熬夜，有什么事情可以移到白天再做，讓自己睡個好覺，在睡眠中可以讓眼睛得到好的放松和休息。
在生活中要避免用眼過度，如果是需要長時(shí)間面對電腦手機(jī)的工作。要注意及時(shí)的讓自己的眼睛得到休息，盡量每隔一兩個小時(shí)就休息下，適當(dāng)?shù)倪h(yuǎn)眺，看看綠色的植物。這樣對于緩解疲勞是很有幫助的，在休息的時(shí)候還可以做做眼保健操。
在生活中要避免睡眠的時(shí)候壓迫到眼睛，睡覺時(shí)盡量不要趴著睡。不然很容易會壓迫到眼部的神經(jīng)，導(dǎo)致出現(xiàn)眼皮跳。
對于一些病理性原因而引起的眼皮跳動，要及時(shí)去醫(yī)院檢查。
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